咽喉腫痛的食療偏方有哪些

　　冬季很容易咽喉腫痛、咳嗽，那麼?接下來小編為你分享一下嚥喉腫痛的相關食療，一起來看看吧!

　　治咽喉腫痛的食療偏方

　　一、 秋梨膏

　　菜譜奉獻者：捷賽私房菜

　　鴨梨2個，羅漢果1個，冰糖100g，水800ml

　　步驟：

　　1.鴨梨去皮，搽成細絲，羅漢果掰碎;

　　2.將處理好的鴨梨和羅漢果、水、冰糖一起放入鍋內;

　　3.蓋好鍋蓋，啟動【紅燒肉】功能;

　　4.待烹飪結束後，將鍋內食材攪拌均勻，用濾網將汁濾出，調配上蜂蜜放涼即可。

　　咽喉腫痛：吃梨

　　二、冰糖燉梨

　　菜譜奉獻者：霸道Edith

　　梨2個 ，冰糖，涼開水

　　步驟：

　　1.準備好兩個梨

　　2.梨去皮後對半切開，分成4分之1去核再對半切開

　　3.處理好的梨入燉盅裡中間留個小洞

　　4.冰糖放梨中間裡

　　5.加入涼開水

　　6.水的量沒過梨就可

　　7.上燉1.5小時以上***我懶得老看火就用了高壓鍋燉，高壓鍋的蓋子關不上直接放上去就好，放上去後直接去休息了所以我次燉了3個多小時***

　　8.美味的冰糖燉梨

　　三、蓮子桂圓銀耳羹

　　菜譜奉獻者：水青青

　　桂圓200g，銀耳200g，雪蓮子200g，紅糖

　　步驟：

　　1.銀耳適量泡發，

　　2.蓮子清冼泡發，

　　3.桂圓去殼，

　　4.將銀耳，蓮子放進電壓鍋裡燉30分鐘，

　　5.備紅糖，

　　6.燉好的蓮子，

　　7.放進紅糖，

　　8.再放進桂圓，

　　9.再燜煮10分鐘，

　　10.煮好的蓮子桂圓銀耳羹，

　　預防咽喉腫痛的方法

　　1、做菜時少放佐料

　　應注意的是，冬季涼爽乾燥，不少人一見天氣轉涼，不但開始進補，而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裡放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣。

　　因此，建議在做菜的時候，注意調料的用量，要適度為宜，不要放過多的佐料。

　　2、鍛鍊不可少

　　平時多參加體育鍛煉，增強機體防禦能力。注意口腔衛生，注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。

　　3、吃火鍋食物溫熱***為佳

　　食物並非熱燙時味道更好，況且趕著熱辣時***，囫圇嚼兩下就吞嚥下肚，不利於消化;另外，還會刺激咽喉粘膜，受高溫、高熱、麻辣刺激出現“脫水”現象，使得粘膜充血、增厚、淋巴濾泡增生，咽部出現異物感，灼熱感，咽痛，在吞嚥時加重。

　　4、常喝點紅棗茶

　　例如多食紅棗、濃茶汁調蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。