春季男士養生茶

　　喜歡喝茶的男性很多，但是對於喝茶能夠給自己帶來什麼好處，很多男性卻並不是很瞭解。事實上，喝茶能夠給身體補充多種營養元素，還能幫助預防多種疾病，是一種養生保健的好方法。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　一、寒性體質

　　體質特點：寒性體質包括陽虛性體質和痰溼性體質。屬於寒性體質者，多形體肥胖，容易疲勞、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷體涼、喜食熱物等。

　　中醫解析：寒性體質的男性易於發生性冷淡、性慾低下、陽痿、不育等男科疾病。在調理上應注意保護陽氣，可服用性溫平和之藥食。

　　1.紅茶：性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，還可利尿、消除水腫。

　　2.黑茶：味甘性溫潤，有生津止渴、消食化痰、暖胃潤腸、清熱祛溼作用，並能消脂減肥。

　　3.杜仲茶：陰虛火熾者不宜飲用，最適合肥胖者飲用。

　　二、熱性體質

　　體質特點：熱性體質包括陰虛性體質和溼熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦、精神易於激動、大便乾燥或祕結、畏熱喜涼、喜食冷物或冷飲。

　　中醫解析：屬於熱性體質的男性易於發生性慾亢進、性慾要求較強、早洩、遺精等男科疾病。這類男性可服用性平緩和之滋補藥物和食物。

　　1.白茶：性清涼，能退熱、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

　　2.綠茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清熱、消暑、寧神和消除疲勞的功效非常顯著。

　　3.黃茶：黃茶性涼微寒，胃熱者適合飲用。

　　4.苦丁茶：涼性偏重，可清熱解毒，最適合體質燥熱者飲用。

　　三、抑鬱性體質

　　體質特點：這類體質的男性多具有一定文化素養，性格內向、多思易鬱、遇事疑慮重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多夢等。

　　中醫解析：屬於抑鬱性體質者，易發生陽痿、遺精、早洩、不射精等性功能障礙以及乳房異常發育等男科疾病。調理上以舒肝解鬱、暢達氣機為主。

　　1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理鬱”的功能，茉莉花茶的茶香對人體有良好的鎮靜作用。

　　2.玫瑰花茶：玫瑰花對腦和肝臟都有益，還可行氣解鬱、活血止痛。

　　幫助消化，對咽喉腫痛也有治療作用。

　　春季男性養生茶

　　NO1、薄荷菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

　　NO2、茉莉花茶

　　茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

　　N03、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

　　NO4、熏衣草檸檬茶

　　熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　NO5、菊花人蔘茶

　　人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

　　NO6、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

　　NO7、檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

　　NO8、蒲公英花茶

　　蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

　　NO9、金銀花茶

　　金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

　　NO10、檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

　　NO11、甘蔗紅茶

　　紅茶5克，甘蔗500克***削去皮，切碎***。加水適量共煎湯，代茶頻飲之。可以清熱生津，醒酒和胃。適用於春季氣候乾燥，咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等。

　　NO12、菊花綠茶

　　春季喝什麼茶好，綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑。可以清熱解毒，寧神明目。適用於春季忽冷忽熱，氣候乾燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，並預防感冒。