自制蘭州牛肉麵做法

　　蘭州牛肉麵是甘肅省蘭州地區的清真風味小吃，深受人們的歡迎，許多人去蘭州都會去吃上一碗正宗的蘭州牛肉麵。你想自己動手做蘭州牛肉麵嗎?下面是小編給大家整理的。

　　蘭州牛肉麵的製作食材：

　　自制蘭州牛肉麵的做法步驟：

　　1.牛肉洗淨，準備好調味料。

　　2.牛肉切塊，用開水焯燙備用。

　　3.電壓鍋內膽加入適量的清水，放入牛肉，和調味料。

　　4.加入料酒。

　　5.加入老抽和生抽。

　　6.加入冰糖。

　　7.把內膽鍋放入電壓鍋中。

　　8.加蓋按下營養燉--牛羊肉。

　　9.燉好之後加鹽。

　　10.加少許雞精就好。

　　11.青菜洗淨，麵條準備好。

　　12.鍋中加水煮熟麵條和青菜。

　　13.把麵條和青菜撈入碗中，加入一些麵湯，再澆入紅燒牛肉湯汁即可食用。

　　牛肉的營養價值：

　　1、 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;

　　2、 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

　　3、水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。