陳氏太極拳小架初收

　　陳氏小架太極是太極拳中頗負盛名的一支,它承祖拓新,可謂源遠流長。下面就是小編整理的：。供您閱讀!

　　[動作圖解]

　　①馬步移成左弓步。同時，左鉤變掌並向左前方託推。右掌也隨左掌向左前方一起托起，不過身體中線，兩掌心均向上。兩手與左膝成三角。

　　②上動不停，兩掌外纏由上向後走半圈。同時，重心移至右腿，成右弓步。左掌不過中線，兩掌心向右，與右膝成三角形。

　　③重心移至左腿，右腳向正東方退一步，隨之身法向右轉。同時，兩掌轉一小圈，右掌沿腹股溝向前推按，不過中線。

　　④重心移至右腿。左腳和兩手均收回。兩掌置於胸前，左高右低。左腳置於右腳邊一肩寬處腳尖點地，重心60%於右，40%於左。

　　[要點]

　　①兩手執行處處是圈是纏絲，如春蠶吐絲，作繭而巢。身法退一步，故取兌卦。

　　兌為澤，剛中而柔外，順乎天而應乎人。初收身法雖小，但胸襟廣大，如宇宙之深遠，不可限量。況且，頂勁上領，濁氣下降，中氣蓄住，沉入丹田。初收形雖小，而氣宇巨集暢，人所難測。初收，如兌澤之深廣，為百川之歸所。

　　②左手大指對著兩乳中間的膻中穴***任脈***。陰經之氣歸聚於膻中。膻中調理氣機，宣肺降逆。

　　[技擊含義]

　　假設敵來侵我，我即以右手迎之。待兩手兩肘相接，我即以右手引敵之右手，使之近我身，並抬右腳後退一步。敵以為得勢，欲再進身擊我。我順勢身法後移，微向右轉，兩手粘住敵人，使之落空。

　　我左腳收回點地，是伏勢。不僅可上踢擊人，而且有承上啟下之意。