備孕黃體酮低吃什麼食物好

　　黃體素***Progesterone，黃體酮***是一種類固醇，亦稱為孕酮、黃體酮。黃體素是一種女性荷爾蒙，參與人類與其他動物的雌性月經週期，支援懷孕與胚胎形成。黃體素是一種助孕素***progestagen***，也是目前所知最重要的助孕素。你知道吃什麼有助於增加孕酮嗎?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　孕酮低會導致不孕嗎

　　很多女性不孕或流產和孕酮低有關係。孕酮是由黃體分泌的一種性激素，孕酮低是黃體功能不足的表現。這多與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關。黃體功能不足會導致月經不調、不孕或早孕流產。

　　簡單來說，就是孕酮低不僅會影響受孕，懷孕後還可能會引起流產及胎停。

　　孕酮低吃什麼可調養

　　既然孕酮低不利於受孕，那麼怎樣才能提高孕酮值呢?對此，中西醫都有不同的治療方法。個人認為吃中藥調理身體比較好，畢竟激素類藥物吃多了，會給身體帶來一定的副作用。

　　除了藥物治療之外，我們還可以通過補充一些食物，讓自己的身體產生比較多的孕酮。日常生活中，應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品，如豆類、穀類、水果、蔬菜等，不僅易得而且安全。

　　大豆中含有豐富的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等水果可以幫助女性補充維生素C和維生素E，讓孕酮恢復正常值。

　　此外，喝黑豆糯米的粥也可幫助女性補充孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥，加入適量紅糖就可以了，不過這個食療方法主要適用於那些需要益氣補血或貧血的女性。

　　在調理身體期間，應避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，同時注意保證睡眠質量。

　　小貼士：孕前檢查很重要，夫妻雙方最好都做一個全身檢查，為寶寶的到來提供一個最佳的受孕環境。

　　備孕孕酮低怎麼辦?

　　備孕如果出現孕酮低的情況，這是意味著流產的可能性，所以一定要對此種情況進行及時的治療，那備孕孕酮低怎麼辦?

　　1到醫院進行治療

　　女性出現孕酮低的情況可能是由於疾病造成的，比如像內分泌功能紊亂就容易導致孕酮低，而對於這種情況就得要及時到正規的醫院進行診斷，找到發病的病因，就可做到對症的治療。

　　2還可以通過食物調節來緩解

　　對於孕酮低的情況可以通過食物調節來緩解，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對於食物中的這些成分可以幫助女性自身產生比較多的孕酮。在食物當中，像含有果膠或者膳食纖維豐富的水果都能起到補充孕酮的作用。像獼猴桃、草莓等可以幫助女性補充到維生素c和維生素e，此時就可以讓孕酮達到正常的水平。

　　備孕孕酮低吃什麼好孕酮低就是指的黃體功能不仴，而黃體功能的作用就是能夠分泌孕酮，如果黃體功能不全，當然分泌的孕酮不足，此時就會影響到孕卵著床非常的困難，或者是會導致早孕流產。對於孕酮低的情況可以到醫院進行治療。而對於由疾病導致孕酮低可以對原發病進行治療。另外，孕酮低還可以通過食用來調節，那備孕孕酮低吃什麼好?

　　孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助於調理：

　　1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

　　2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。另外，水果還有促進食慾的作用，同時水果當中含有的維生素C豐富，就可幫助消化，可延緩衰老，並且還可預防動脈的硬化。而且水果的含糖量也是比較低的，容易產生飽腹感。

　　備孕孕酮低注意事項備孕孕酮低可能是由疾病引發，像腎上腺或甲狀腺功能失調而對卵巢功能造成影響，就容易使排卵出現障礙，當然就是影響到孕酮。如果自身的黃體功能不傅，卵巢黃體發育不全的情況下，就容易造成孕酮低。如果身體出現胰島素的抵抗也容易造成孕酮低的情況。而出現備孕孕酮低的情況要注意什麼問題。

　　備孕孕酮低是會導致女性流產的，所以此時一定要先治癒，然後再要寶寶。如果您已經懷孕，之後才發現孕酮低，一定要去醫院，讓醫生幫助您保胎。不要擅自自己決定補黃酮的方法，尤其是使用黃體酮，如果使用不當的話，對身體有副作用。為此一定要在醫生的指導下進行治療。

　　所以，女性平時多吃有助於提高孕酮的食物，就可防止孕酮的降低。