青春痘有黑頭該怎麼辦

　　最純情的年齡，我們也應該擁有最純情的肌膚!怎麼能讓黑頭、痘痘、痤瘡毀了一切呢?你該怎麼做才能告別它們?別急，跟著小編一起來學習下。

　　如何治療玫瑰痤瘡

　　答：治療玫瑰痤瘡的方法主要是採用內外兼治的方法，目前治療方法主要有三種，一是採用內外用藥，二是採用手術，三是用其他的一些物理性治療玫瑰痤瘡的方法，玫瑰痤瘡是慢性疾病，需要長時間治療。

　　治療玫瑰痤瘡的內服藥可選用美滿黴素***米諾環素***、阿奇黴素等;玫瑰痤瘡患者對面部治療護理是必要的，通過清粉刺、膿頭，暢通清潔面板腺導管，減少脂栓瘀阻，可有效控制炎症，減少玫瑰痤瘡印及後遺疤痕的形成。

　　玫瑰痤瘡主要發生在鼻部周圍，面板多為紫紅色，毛細血管充血，並伴有膿皰，自感熱、癢或疼痛。玫瑰痤瘡怎麼治療呢?目前對於玫瑰痤瘡的病因還沒有研究清楚，所以在玫瑰痤瘡怎麼治療的問題上有一定的困難。但是也有很多的患者經過各種綜合性的治療後，徹底的治癒了玫瑰痤瘡。

　　其次對玫瑰痤瘡怎麼治療的解決方法還有：電解治療適用於小面積的毛細血管擴張，冷凍適用於增生期;但都容易留下疤痕。手術治療酒糟鼻，鐳射切割，風險較大。中醫中藥外治法，如蟎速康，清熱解毒、除風散結、祛腐生肌。針對紅血絲、膿皰效果顯著。

　　預防玫瑰痤瘡，首先應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓，避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。因為痤瘡的復發或加重往往與情緒波動有關，保持平和、樂觀的心情與良好的睡眠，對玫瑰痤瘡的康復是很重要的。治療玫瑰痤瘡主要是以調整內分泌為主，只有在減少皮脂分泌，消除炎症的情況下，才能防止結節或囊腫的形成，同時要儘量減少復發的可能性。

　　痤瘡的食療

　　痤瘡的治療在以藥物治療為主的基礎之上，如果能夠輔以以下食療，對於預防、快速促進症狀消失，加快病患治癒具有非常好的療效。

　　一、綠豆薏苡仁湯

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　二、果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　三、海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　四、薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米

　　薏苡仁海帶雙仁粥

　　薏苡仁海帶雙仁粥

　　80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　五、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　痤瘡的日常食療方法

　　紅蘿蔔汁消粉刺

　　取紅蘿蔔1000克，洗淨壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿蔔汁裡，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年報》

　　白果消除痤瘡

　　白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗淨。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1—2粒種仁，一般用藥7—14次，痤瘡既可消失。

　　綠豆消除痤瘡

　　取綠豆100克，研極細粉，加入溫開水適量，製成綠豆霜***呈糊狀***，潔靜 瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹，持續10—20分鐘。每天如此，堅持一段時間***1—2個月***，既可顯效和痊癒。摘自《華東資訊日報》

　　杞子治面部痤瘡

　　少男少女面部患痤瘡多見，可採用新鮮枸杞子打爛後，用杞子塗於面部，像您平時塗面霜一樣塗於面部。每天塗1—2次，約7—10天后，痤瘡可見明顯好轉。

　　痤瘡的食療方法

　　銀耳杏仁飲

　　【材料】銀耳60克，甜杏仁30克，白果15顆。

　　銀耳——味甘、淡;性平;無毒。滋補生津;潤肺養胃。

　　甜杏仁——味甘，性平，無毒。潤肺;平喘。

　　白果——味甘、苦、澀;性平;小毒。斂肺定喘;止帶縮尿。

　　【作法】

　　1.材料皆洗淨，白木耳泡水1小時;

　　2.材料放入鍋中，加水蓋過材料;

　　3.用大火煮沸，再轉小火熬煮1小時後，加入冰糖調勻即可。

　　【功效】此道茶飲能夠清肺潤燥、生津化痰，更具美膚的功效。

　　【主治】可以消除青春痘、去斑、美白!

　　荷葉綠豆茶

　　【材料】 荷葉1張，綠豆90克，花旗參片***西洋參***9克，陳皮3克。

　　荷葉——味苦、澀;性平。清熱解暑、升發清陽、散瘀止血。

　　綠豆——味甘，性寒。有清熱、消暑、利水、解毒等功效。

　　花旗參——味甘、微苦，性涼。補氣養陰，清熱生津。

　　陳皮——苦、辛，溫。理氣健脾，燥溼化痰。

　　【作法】

　　1.全部材料均洗淨、瀝乾水分備用。

　　2.鍋中倒入1200ml的水，先加入陳皮綠豆、花旗參片***西洋參***熬煮1小時，最後加入荷葉，再熬煮20分鐘即成。

　　【功效】清熱解毒、理氣、祛溼。

　　本草道

　　【主治】可防治痘瘡，在夏天溼熱易生痱子，或面板癢、紅腫燥熱者皆宜飲用。

　　痤瘡的飲食調理

　　痤瘡患者大多數有“內熱”情況，在飲食上應多選用具有“清涼”去“熱”、生津潤燥作用的食品，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧***玉米等***、筍等，可促進腸胃蠕動，加快代謝。宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節面板汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕，如胡蘿蔔、薺菜、菠菜、動物肝臟等。宜吃富含維生素B2的食物，維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。含有維生素B2的食物主要有：瘦肉、乳類、蛋類，綠葉蔬菜等。

　　痤瘡患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂豐富的動物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各種含糖高的糕點等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激機體，常常導致青春痘復發，這類食物如酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圓、鯉魚等也應少吃。

　　痤瘡的預防保健

　　痤瘡的保健

　　1.精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

　　2.飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物***如辣椒、蔥、蒜等***，少吃油膩食物***如動物油、植物油等***，少吃甜食***如糖類、咖啡類***，少吃“發物”***如狗、羊肉等***，適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。

　　3.生活方面：最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡***如丘疹、膿瘡***患者要少晒太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮溼的場所也對痤瘡不利。

　　預防痤瘡

　　一、清潔面板。針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂***如力士、夏士蓮香皂***和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

　　二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔開啟，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭***5-7號***的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的面板，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近面板，不致留下疤痕。

　　三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

　　四、避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。