軍訓晒黑要怎麼白回來

　　每個學生都會經歷軍訓，在軍訓的時候面對火熱的陽光直射，我們是否有相應的方法來應對，避免在軍訓的時候變成“黑美人”呢?下面就是一些應對“晒黑”的美白方法。

　　01適當的白砂糖：

　　當你用洗面奶洗完臉之後，再用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。如果每天都能堅持著使用，一個星期之後就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。

　　02用補水面膜做深層護理：

　　日晒後，肌膚表皮細胞會受到不同程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。

　　03要多喝水：

　　軍訓時面板長時間暴露在陽光下，身體的水份大量流失，很容易造成面板乾燥，所以要及時的多補充身體的水份。

　　04鹽醋法：

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，此法見效很快，面板會變白，也有祛痘的功能。

　　05多吃含維生素C多的食物：

　　維生素C可以抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓晒傷了多吃含維生素C的食物可以白回來。

　　含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。

　　06牛奶：

　　牛奶能使面板白嫩,將紗布浸入牛奶，溼透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次，面板被晒過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被晒部位，再用檸檬敷面，一週後斑點會變小。

　　07做好防晒：

　　與其擔心晒黑後如何白回來，還不如一早就做好防護措施，可以塗抹適量的防晒霜避免晒傷、晒黑的發生。