平菇炒木耳好吃又營養的做法圖解

General 更新 2024年05月12日

  木耳與平菇搭配素炒的一道清淡爽口菜品,都是源於木耳與平菇都是藥食作用兼而有之的利好食材,這道菜營養價值很高,而且吃起來也很好吃。以下是小編推薦的平菇炒木耳做法,歡迎閱讀!

  製作平菇炒木耳的食材

  平菇炒木耳好吃又營養的步驟

  1.木耳提前泡發好入水焯。

  2.平菇洗乾淨掰成小朵入水焯。

  3.木耳撕成小朵。

  4.起油鍋,蔥姜入鍋煸香後,平菇入鍋炒。

  5.木耳入鍋炒。

  6.加鹽、味精炒。炒均勻即可出鍋裝盤。

  平菇搭配宜忌

  相剋食物

  平菇+驢肉:易引發心絞痛

  相宜食物

  平菇+冬瓜:利溼

  平菇+西蘭花:防癌抗癌

  平菇+豆腐:增加蛋白質的吸收

  清炒平菇做法

  平菇400克.

  做法

  1、平菇洗淨切成片備用.

  2、鍋內放入適量的食油開中火.

  3、鍋熱後放入適量的薑片煸香.倒入平菇片翻炒.

  4、蓋上鍋蓋燜煮開,加入適量的鹽、味精、胡椒粉、蔥花拌勻即可.

猜你感興趣:

1.金針菇黑木耳炒肉絲怎麼炒好吃

2.黑木耳炒大白菜梗美味又健康的做法 

3.捲心菜炒木耳美味又健康的做法

4.胡蘿蔔木耳炒牛肉的美味做法 

5.黃瓜木耳炒百合簡單又好吃的做法

6.青椒炒平菇簡單又營養做法圖文教程

黃瓜怎樣涼拌好吃清脆爽口
平菇炒木耳好吃又營養的做法圖解
相關知識
平菇炒木耳好吃又營養的做法圖解
平菇炒木耳好吃又營養的做法圖解
平菇燒豆腐好吃又營養的做法圖解
蘑菇炒秋葵好吃又營養的做法圖解
白菜炒木耳好吃又營養的做法
茭白炒木耳好吃又營養的做法
雞雜炒木耳好吃又營養的做法
木耳炒羊肉好吃又營養的做法圖解
木耳炒羊肉好吃又營養的做法圖解
香菇炒油菜好吃又營養的做法圖文教程

Have any Question?

Let us answer it!