中醫推拿調養肝臟的方法和症狀表現
肝臟是我們身體的解毒器官，肝臟不好會出現很多不適症狀，如果肝臟不好的話我們的氣色也不會好看，其實在生活中可以通過推拿來調養肝臟哦。以下是小編推薦中醫推拿調養肝臟方法知識，歡迎閱讀!
中醫推拿調養肝臟方法
1、角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者***位於兩乳之間***有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。
用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太沖穴和足三裡是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三裡，在舒肝理氣的同時，還對便祕、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
肝臟不好的5種訊號
1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、鼻頭髮紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
肝不好會造成哪些疾病
眼病
中醫講“肝開竅於目”，連著目系。所以肝經和眼病有很大的關係，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。因此，肝的功能正常與否可以通過眼睛反映出來。肝血不足可出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損，則兩目乾澀、視力減退;肝火上炎、則迎風流淚。
抑鬱症
中醫有一個病叫鬱病，和現在的抑鬱有比較密切的關係。中醫理論認為鬱病和肝氣不疏密切相關。所以中醫治療鬱病常常採用疏肝解鬱的方法。
中醫認為肝主疏洩、主藏血。肝喜柔和條達，肝失疏洩，會引發很多婦科疾病，如月經先後不定期、痛經、閉經、子宮肌瘤、盆腔炎，甚至是不孕症等。
月經前女性情緒不穩定，比較急躁、愛發火，是因為肝經不通、肝氣不舒。通過疏肝理氣的方法，這些婦科疾病是可以治好的。
乳腺增生
中醫認為乳腺增生是肝氣鬱結、氣滯血瘀所致。肝經走乳腺，平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房經絡，使乳房經絡阻塞不通，不通則痛。
肝有異，會影響脾胃的功能，津液代謝失調，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚為核，循經留聚乳中，故乳中結塊。
養肝護肝的食療法
苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
做法：將上述材料洗淨，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。
服法：取出土茯苓喝粥，1週數次。
宜忌：服時忌茶。
說明：土茯苓性味甘淡平無毒，入肝、胃二經，可利溼解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。
全方清熱除溼，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現溼疹，面板疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等症狀體質，都有預防兼治療的功效。
紅棗炒木耳
材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。
做法：
將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用;大棗洗淨***剖開***備用;姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後，再加入洗淨好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒，收湯後加入調味料即可食用。
服法：當主菜佐膳食用，每週數次。
宜忌：腹瀉者慎用。
作用：紅棗是含有很多維生素的食物，可以說成是維生素的寶庫。而木耳具有養肝護肝的作用，還有滋腎的功效呢。可增加人體抵抗力。
猜你感興趣：
1.按摩什麼穴位可以舒理肝氣鬱結
2.按摩什麼穴位可以瀉肝火
3.按摩和推拿的區別
4.中醫治療腰椎疼痛的推拿方法
5.十本必讀的保健養生書籍推薦-
6.背部經絡推拿對身體的好處
按什麼穴位能止吐