最有效的瘦臉方法_10種方法你知道多少
很多人都會認為自己的臉蛋比較肥,想要減掉臉上的肥肉。但是瘦臉方法和瘦身的方法是不一樣的,瘦臉的方法要求比較高。下面是小編為你帶來的10種效的瘦臉方法,一起來看一看吧。
10種效的瘦臉方法
1、飲食法:平日三餐中多吃可以消腫利溼的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
2、運動法:運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的胖了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。
3、有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。
4、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
5、臉部吸脂術:吸脂術即脂肪抽吸術,又稱吸脂減肥術和體型雕塑術,它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞,再現人體的形體美。臉部吸脂,一般抽吸量不超過200毫升,抽脂手術後下巴脂肪細胞數目減少,度過術後恢復期後不需再次抽吸,也不會反彈。
6、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。
7、化妝瘦臉法:如果你覺得運動按摩太辛苦,又懶於做吸脂手術,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的。
8、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。
9、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容醫療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。
10、其它:如冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。
多做瘦臉操驚現小V臉
第一步:先把臉先乾淨,洗好之後可以適量的塗點護膚品,在塗的時候要注意,要順著一個方向塗,不要來回搓,下巴從中間向兩邊塗,額頭從中間向兩邊塗,分別向兩側進行塗抹和按摩。
第二步:大家在做瘦臉按摩的時候往往只顧著按摩臉,只是單純的想著臉瘦了就行了,其實不然,脖子也是需要按摩的,而且按摩脖子對瘦臉也有很大的幫助,臉部按摩好之後,用雙手手掌順著脖頸慢慢的從下到上做提拉式的按摩。
第三步:雙手手掌從額頭中間開始向外撫摸,直到腮部,這樣不僅有瘦臉的效果,還可以緩解疲勞,讓人精神恢復。
第四步:雙手分別用食指和中指兩個手指頭從內眼角開始移至太陽穴的位置,輕輕按摩一會,就像平時塗眼霜的按摩手法一樣。
第五步:用兩根手指從嘴脣中間向兩邊按摩,這一步可以有效的排出臉上的毒素,讓臉能更快的瘦下去。
伸舌頭瘦臉動作
1、站好,上下身處於同一平面上,頭拄後仰起來,臉朝正上方。
2、雙手放在鎖骨上,舌頭拄上伸出來,儘量向鼻頭的方向伸,然後收回,這個動作重複幾十次,注意動作不要太急,以免讓舌頭受傷。
發聲瘦臉法
1、發出咦的聲音,嘴巴自然張開向兩側拉開。
2、然後發出嗚的聲音,嘴巴呈圓圈型收起。
3、一邊前後的慢慢晃動頭部,一邊交替的重複咦和嗚的發聲。
塑料瓶按摩瘦臉
1、在塑料瓶時裝入一定分量的白開水,開啟蓋子。
2、用牙齒咬住瓶口,將舌頭伸進瓶口,把瓶口擋住,儘量別讓水漏出來。
3、保持住這個姿勢,然後頭慢慢的仰起來,停留一會就可以了。
以上就是小編介紹的一些瘦臉的小方法,這些小方法不僅簡單,而且很有成效,所以有著大臉的妹子們也不用羨慕電視上那些女明顯的小V臉了,你只要照上面的方法去執行,用不了多長時間,你會發現你的大臉不見了,臉變小了很多,怎麼樣,很是驚喜吧。
瘦臉針的簡介
瘦臉針其實就是肉毒桿菌,注射肉毒桿菌可以起到瘦臉的效果,一般來說瘦臉針注射第一針後的一個月左右才可以見到瘦臉的效果,在2-4個月的時候瘦臉效果最為明顯,但是一般來說5個月後就開始出現反彈,這個時候需要注射第二針才可以保證瘦臉效果,同樣的第二針注射之後的5-6個月左右的時間內需要注射第三針,這樣每次注射之後臉部就會變瘦一些,注射第三針後可以維持2-3年的時間,一般來說沒注射三次為一個療程。
打完瘦臉針能喝咖啡嗎