風寒感冒祛痰吃什麼東西比較好

　　我們都知道，感冒是常見的疾病。很多人感冒喉嚨常常有痰，非常不舒服。那麼風寒感冒祛痰吃什麼好?下面是小編分享的風寒感冒祛痰的食療推薦，一起來看看吧。

　　風寒感冒祛痰的食療推薦

　　可以吃蘿蔔蔥白

　　材料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。

　　做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。

　　功效：宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

　　可以吃紅糖姜棗湯

　　材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

　　做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

　　功效：驅風散寒;治傷風咳嗽;胃寒刺痛;產後受寒腹瀉;惡陰等。

　　可以吃蕪荽湯

　　材料：芫荽香菜30克、飴糖30克、大米100克。

　　做法：先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

　　功效：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　可以吃白蘿蔔蜂蜜

　　材料：大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。

　　做法：將蘿蔔洗淨,切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

　　功效：發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

　　可以吃羊蜜膏

　　材料：熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生薑汁100毫升、生地黃汁500毫升。

　　做法：羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙，或做薑湯或做粥食亦可。

　　功效：補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。

　　可以吃鮮梨貝母

　　材料：鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。

　　做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

　　功效：清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

　　可以吃冰糖燕窩粥

　　材料：燕窩10克、大米100克、冰糖50克。

　　做法：將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛汙物，再放入開水碗中繼續漲發;取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮;將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

　　功效：滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　可以吃燕窩梨

　　材料：燕窩5克水浸泡、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。

　　做法：白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟;服食。

　　功效：養陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

　　可以吃蘿蔔胡椒

　　材料：蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。

　　做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

　　功效：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　風寒感冒晚上可以喝薑湯嗎

　　建議不要在晚上喝。

　　古人云“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”從中醫的角度來說，人在清晨之時，胃中之氣有待升發，姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，並且姜中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。但是，到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，而姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。

　　作為性溫之物的生薑，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處。

　　生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

　　風寒型感冒的症狀通常是畏寒、流清鼻涕等。生薑性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。因此這類患者喝薑湯能趕走“寒氣”，改善感冒症狀。

　　祛風寒感冒的薑湯做法

　　紅糖薑湯

　　做法：原汁紅糖50克，生薑3片，紅棗6個。先將紅棗冷水下鍋，煮開以後煮個5分鐘。將姜扔進去，再煮5分鐘。起鍋以後將適量原汁紅糖加入。

　　功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　大棗薑湯

　　做法：大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　可樂薑湯

　　做法：把可樂倒入鍋內，薑切片放到可樂裡，大火煮開後轉小火煮大約10分鐘即可，這樣姜的味道才能充分融入可樂中去，姜的用量可依據個人口味酌量加入。

　　功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季養生，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。