夏天發燒敷冷毛巾還是熱毛巾好

　　發燒，由於致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高超過0.5℃，下面小編為你介紹。

　　發燒用熱毛巾和涼毛巾都可以達到退燒的效果,是具有不同作用的,用涼毛巾是用來保護高熱患者大腦的,以免頭部神經系統受到損傷;而用熱毛巾主要是促進身體發汗而散熱,可以根據發燒患者自身情況酌情選用。如果發燒體溫低於39度,可以選擇熱敷,就是用溫熱毛巾反覆擦拭患者額頭、頸部、腋窩、四肢、腹股溝等大血管處,加速血液迴圈,有助於出汗,使身體散熱,達到退燒的效果,需要注意的是,如果體溫上升到39℃,不要再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續升高。

　　發燒用涼毛巾降溫護腦

　　發燒用涼毛巾敷,主要是儘快降低頭部的溫度,因為高熱對頭部神經系統的損傷比較大,用涼毛巾外敷,可以降溫,以減少頭部的代謝,保護神經系統,以免高熱傷害大腦。做法:將毛巾浸入涼水中,稍微擰乾,然後再敷於額頭處,當毛巾溫度達到體溫時,應換一次,再用冷水浸泡後重新敷,如此反覆直到退燒為止。也可將冰塊包在毛巾裡面,放在額頭上冷敷。

　　發燒怎麼辦

　　1、泡腳緩解發燒

　　發燒時需要出汗以散熱降溫,所以也可以採用泡腳的辦法退燒,生薑具有散寒發汗的功效,溫中解表的作用,可以用生薑10片煮水泡腳,至身體發熱或微微出汗即可,還能祛風散寒、通暢經脈。

　　2、多喝溫開水緩解發燒

　　發燒患者身體會因為流失太多水分而關閉汗腺以阻止進一步的水分流失,這就使得身體無法散熱了,此時解決的辦法就是補充液體,多喝溫開水,以助發汗,並防脫水,還能多排尿,有利於防止發熱傷津,又起到加快代謝、排出毒素的作用。

　　3、使用退燒藥緩解發燒

　　當發燒患者體溫超過38.5℃時,沒有其他不適症狀,可以選擇吃退燒藥,吃完退燒藥後蓋上被子睡一覺,身體出出汗,就達到退燒的目的了。注意要在醫生的指導下使用藥物。

　　發燒的注意事項

　　1、臥床休息:發燒時請臥床休息,以利於恢復體力,早日康復。

　　2、補充水分:發燒時體內水分的流失會加快,因此在可行範圍內宜多飲用開水、果汁、運動飲料或不含酒精或咖啡因的飲料。

　　3、儘量避免穿過多的衣服或蓋厚重的棉被,因為這樣會使身體不易散熱,加重發燒不適和嚴重度。

　　4、定期服藥:請務必遵照醫生囑咐,定時定量服用藥物,藥物用完時如果仍有不適,請到醫療機構就醫並繼續治療。

　　5、如果發燒體溫超過39℃,需服用退燒藥物。

　　6、如果發燒體溫超過39℃,請以溫水擦拭身體,當水分由體表蒸發時,會帶走額外的熱,改善發燒,減輕不適。

　　發燒吃什麼好

　　1、吃蔬菜水果

　　研究表明,多吃富含鈣、鋅元素的和維生素的食物,對於產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠色食物中含有很多的維生素C,對於發燒病毒有一定的壓制作為。很多的蔬菜水果都可以提高人的免疫力,比如蘿蔔、梨子、獼猴桃、蘑菇等。

　　2、喝雞湯

　　據有關報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊癒的效果。醫學家和營養學家研究發現,雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時,喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復正常狀態,從而可促進痊癒。

　　3、吃軟食

　　從中醫學角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、麵條等,並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等;風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。