動感單車是什麼

　　動感單車是每一間健身房都會有的健身器材，具有良好的燃脂作用，那麼各位朋友知道關於動感單車的知識嗎?下面就讓小編來告訴你。

　　動感單車介紹：

　　動感單車自行車英文名字SPINNING，是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG於二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。

　　動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後，由於技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之餘，成為一項能夠使全身得到鍛鍊的有氧運動。15到50歲的人都適合。但是由於絢麗燈光和分貝較高的音樂，選擇動感單車的人士集中在20到45歲之間，大多為年輕白領。動感單車運動後會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。實踐證明，有效的進行40分鐘的動感單車訓練，可以消耗500卡左右的熱量。

　　動感單車結構：

　　動感單車基本與普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個部分，車身穩固地聯結為一個整體。與普通單車不同的是，它的結構可以做很大的調整，使騎行的人感覺更舒適。上車之前，首先要決定座位的高度，通常這個高度以自己站在地面、抬起大腿並與地面水平時的高度為準，這樣在騎行的時候，大腿與小腿的夾角不會過小，從而減輕了膝蓋的負擔，避免其受到損傷;然後以座位的位置決定車把的位置，手扶在車把最前方，手肘靠在把位上最為合適，身體要緊湊，手臂伸向前方不覺得吃力就好。車把的高低也可以根據騎行者的身材升降。下面是一些動感單車具體的結構解析。

　　動感單車的車頭

　　由把手及水壺架構成，水壺架的設計時考慮長時間的健身運動隨時需要補水的需求。

　　擋泥板

　　位於車體與剎車系統間的擋泥板，這擋泥板的作用和普通單車是差不多的，是保護飛輪免受汗液與鏽跡的侵蝕的。

　　飛輪

　　飛輪的主要作用是配重，也就是增加運動的負荷以起到一個加大訓練強度的作用。

　　電子剎車系統

　　很多的動感單車上都配有電子剎車系統，這也讓很多動感單車運動者能夠在疲憊的時候更好的控制和把握節奏。

　　曲柄和腳踏

　　這同樣是普通自行車的類似結構，起到一個驅動的橋樑作用，動感單車大部分的作用都是通過這個體現出來。

　　座椅

　　動感單車的座椅高度是可以方便調節的，這是為了讓不同身高的人適應同樣的單車，是非常人性化的設計。

　　車身固定框架

　　這是動感單車的一個整體框架支撐結構，基本上所有的動感單車固定框架都是由金屬打造，這也是動感單車能夠支撐體重超標的人的主要原因。

　　動感單車特點：

　　可靠、牢固的部件

　　使用堅固、高質量的配件及材料，正確的動感單車可經受住高強度使用。易鏽部分為不鏽鋼結構，飛輪使用鉻合金塗層處理，主體支架採用靜電噴塗技術可最大限度的防鏽;

　　簡易維護

　　必確動感單車不僅外觀美觀，而且維護便捷;

　　使用簡便

　　簡易的插銷式調節系統提供穩定性和安全性;防滑多功能把手無需拆卸即可使用調節鈕及調節安全系統安全的進行調節;兩個處於不同部位的水壺架使用方便;

　　根據人類環境工程學設計的坐墊提供最大的舒適感

　　男女皆宜的坐墊適合初學者和有經驗的使用者，專業化設計糾正坐姿，提供最大舒適感;

　　雙向踏腳

　　雙向選擇的踏腳及簡易調節的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要，單車專用鞋和運動鞋均適用;

　　提供平滑、準確的阻力

　　汽車工業中最新的技術和材料被應用於阻力控制、飛輪和Poly V皮帶，提供使用者一種平滑、流暢的舒適感和持續“真實”的單車體驗。

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