芒果酸奶冰棍的製作步驟圖解

　　喜歡吃芒果的朋友不妨可以在家裡做一款芒果冰棍，沒有冰渣的口感，吃起來就和冰激凌一樣。甜在嘴裡，涼在心裡。下面是小編為你整理芒果酸奶冰棍的做法，希望能幫到你。

　　芒果酸奶冰棍的食材

　　芒果酸奶冰棍的步驟

　　1.準備好材料，我用的都是小芒果，個人覺得更香甜，顏色也好漂亮的橙色。

　　2.芒果剝皮去核，取芒果肉。

　　3.芒果肉放入料理機裡。

　　4.攪打成芒果泥。

　　5.料理機裡倒入酸奶。

　　6.加入適量的煉奶，我加的不多因為買的芒果很香甜。

　　7.攪打成酸奶芒果泥。

　　8.把酸奶芒果泥倒入模具裡，做了4個，放入冰箱冷凍一夜即可***還剩一點芒果泥我直接吃了，味道很好***。

　　芒果的營養價值

　　1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

　　6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　7、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病;

　　8、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用;