關於精油的功效及使用方法

　　揮發油又稱精油，英文為essentialoils，是存在於植物中的一類具有芳香氣味、可隨水蒸氣蒸餾出來而又與水不相混溶的揮發性油狀成分的總稱。

　　揮發油為一混合物，其組份較為複雜。主要通過水蒸氣蒸餾法和壓榨法制取精油。揮發油成分中以萜類成分多見，另外，尚含有小分子脂肪族化合物和小分子芳香族化合物。

　　以下是

　　一、主要功能

　　氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

　　精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能級為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據研究顯示，精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。廣義的來說，植物本身就是化學物質的製造工廠。精油進入人體內時，我們等於服食了植物的精華。因此我們可肯定的是，使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。

　　二、精油品牌

　　A. 年全球精油十大品牌排行榜

　　1香襲人***國產精油***

　　2米雪爾Michelle***國產精油***

　　3 家美樂Camenae ***法國精油***

　　4 BF精油Base formula ***英國精油***

　　5 歐丹蘭精油OLDLAND ***澳洲精油***

　　6 芬 旎fenni ***法國精油***

　　7 ***艾瑪-法國 ***emma france ***法國精油***

　　8香緹芳香Absolute aromas ***英國精油***

　　9 茱莉寇兒Jurlique ***澳洲精油***

　　10 O家精油Oshadhi ***德國精油***

　　B.世界精油品牌

　　1 歐舒丹L'Occitane ***法國精油***

　　2法國艾瑪Emma***法國精油***

　　3家美樂Camenae ***法國精油***

　　4 BF精油Base formula ***英國精油***

　　5 歐丹蘭OLDLAND ***澳洲精油***

　　6 芬旎fenni ***法國精油***

　　7 匯美舍Pretty Rally ***加拿大精油***

　　8香緹芳香Absolute aromas ***英國精油***

　　9茱莉寇兒Jurlique ***澳洲精油***

　　10O家精油Oshadhi ***德國精油***

　　11The Body Shop美體小鋪 ***英國精油***

　　12 Floria 芙羅蘭***法國精油***

　　三、精油的使用禁忌

　　不可經常太高劑量使用 想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜;較危險的精油，則以不超過3%為準。

　　光敏性精油不要使用在會晒到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果晒到太陽，面板會變黑，甚至引發面板癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天晒到太陽沒關係。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　面板上有傷口時 精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

　　使用前先做面板測試 先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

　　必須稀釋 除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用於面板外，其它精油都必須加基礎油稀釋後才能使用於面板。

　　單一精油不可持續使用過久 同一種精油持續使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，複方精油，使用會比單方效果好，如果是為了調理，可以持續使用3個月，最久不超過半年。