冠心病患者爬山時要注意什麼

　　在爬山的過程中，人體的各個器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會增加心臟中的氧氣含量;通過下肢的移動下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　冠心病患者爬山時要的注意事項

　　在爬山的過程中，人體的各個器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會增加心臟中的氧氣含量;通過下肢的移動，能夠促進全身的血液迴圈。由於腿部的肌肉收縮，使心跳加快，心臟的負擔隨之增大;血流加速，冠狀動脈中的血流量也在增加，這樣既鍛鍊了心臟，同時又加快了新陳代謝的速度。

　　在山頂遠眺時，能呼吸到新鮮空氣，還會讓人覺得心曠神怡、身心舒爽。因此，身體素質相對較好的冠心病患者宜進行爬山運動。但在選擇這項運動時，要注意以下幾點。

　　①身體狀況不佳者不宜爬山。例如近期發生過心絞痛、心律失常，或發病頻率較高的患者不宜選擇此項運動。

　　②不可選山高境險處爬山。因為爬山對人的體力要求較高：而且山頂地勢險要，可能會出現低氧的情況，這對冠心病患者是極為不利的。其次，一旦犯病不利救治。

　　③事先一定要隨身攜帶藥物及飲用水。

　　這些人不適合爬山人有哪些

　　爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛鍊身體，則且可以掏冶情操，增長知識。站在山峰，極目遠眺，雲山霧海，草木蔥翠，令人心曠神怡，給人以美的感受。然而，有些人因身體狀況不好是不宜爬山的，即使要爬，也應有充分的保健措施。

　　冠心病人不宜爬山，因為爬山體力消耗較大，血液迴圈加快，以及負擔加重，易誘發心絞痛、心肌梗塞。冠心病人如果實在想要一飽眼福，切記不要單獨行動，應與人同行，緩慢前進，不可太急，中途多休息幾次，並作好預防措施，如帶好保健藥盒。

　　癲癇病人不宜爬山，一旦癲癇發作，有生命危險。即使要去，應有人陪伴，乘坐纜車在山上找塊平地觀光為好。

　　其他如眩暈症，內臟下垂、高血壓病、肺氣腫病，一般不宜作爬山運動。如體質較差、貧血、經期或孕婦，也得特別小心，爬山前多作準備工作，注意休息，適可而止。