孕婦血壓低怎麼辦孕婦血壓低吃什麼好

　　孕婦血壓也是一樣，孕婦血壓低會造成呼吸困難、四肢發涼、難產、胎兒體重增加的症狀。孕婦血壓低怎麼辦？孕婦血壓低吃什麼好？下面是小編整理的孕婦血壓低怎麼辦吃什麼好，歡迎閱讀。

　　孕婦血壓低怎麼辦

　　1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

　　3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

　　4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。

　　5、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

　　6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

　　一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，並作積極有效的治療。

　　孕婦血壓低怎麼辦

　　1、 晚上睡覺要墊著枕頭睡，最好墊的高一點。

　　2、 睡覺的時候朝左邊臥睡，不要仰望。

　　3、 懷孕了也要鍛鍊，做做瑜伽、散散步等。多做點運動，不能因為懷孕了，久坐久站。

　　4、 要注意營養，飲食健康，一定不要吃生冷、辛辣的食物。

　　5、 睡覺醒來要慢慢起，不要起來太快。

　　6、 可以用溫水泡腳。

　　7、 建議午睡時間不要超過30分鐘。

　　孕婦血壓低的原因

　　1、 孕早期，和孕婦比較喜歡吃醋有關，醋是降低血壓的。

　　2、 孕晚期，返回心臟的血液減少，導致血壓低。

　　3、 胎兒一天天的長大，如果胎兒在孕婦肚子裡是仰臥的話就容易造成子宮壓迫，隨之就會造成血壓降低。

　　4、 隨著胎兒變大，子宮也會變大，也會造成血壓降低。

　　孕婦血壓低吃什麼

　　1、 多喝水，可以吃一點鹹的東西，多吃補氣血、健脾溫補的食物。如蓮子、生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜。多吃點動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等。生薑可以泡茶喝，或者切碎放在湯裡。

　　2、 少吃降壓利尿的食物，比如赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等。

　　低血壓的飲食治療

　　1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

　　2、如伴有計數過低，血紅蛋白不足的症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、、素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉即食鹽每日需攝足12-15克但食鹽攝入量亦不可太高。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

　　孕婦血壓低食譜

　　1烏骨雞1只約重1500克。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

　　2紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

　　3鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨不要去鱗與糯米共煮成粥，每週用2次，連服兩月。

　　4嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克幹品15克。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　5豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨蔘30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

　　6紅棗20克，沙蔘15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

　　7韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

　　8當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。