怎樣減肥祛斑

　　現在很多人由於種種原因而導致臉上“斑痕累累”，這會讓很多人都感覺到非常的困擾，

　　1、維C維E補起來

　　堅持服用維C可以減少面板黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

　　2、生薑酒精去雀斑

　　選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可根除。

　　3、大米黃瓜粥

　　大米100g，黃瓜300g，先將黃瓜去皮洗淨切片。生薑洗淨拍碎。鍋內煮水1000ml，將米放進去大火燒開後，轉小火將米煮爛，放入黃瓜片，煮到湯稠，加入食鹽調味即可。一天兩次，不僅可以消除雀斑，還可以增白面板。

　　4、冬瓜仁桃花去雀斑

　　桃花、冬瓜仁各25g，焙乾研磨成粉，混入適量蜜糖。每天一次塗抹臉上，30分鐘後洗淨即可。連續一週可以除去雀斑。

　　5、檸檬冰糖水

　　將檸檬榨汁，加入冰糖調和口感飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止面板血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。

　　6、蛋清陳醋洗雀斑

　　先將生雞蛋浸泡在陳醋中，3天之後取出，直接用蛋清部分塗抹在面部雀斑除，一天4~5次。也可以在每天早晨洗臉時，在水中加入1~2湯匙食醋，也可以有效減輕面部色素沉澱。

　　7、生石灰糯米去雀斑

　　取糯米30顆，生石灰半約杯，鹼面6g。先用溫水融化鹼面，再倒入生石灰內攪勻，把糯米按1：2放入石灰內，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。

　　 番茄汁+蜂蜜

　　鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,面板變白紅潤。

　　 番茄+甘油

　　用半隻西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。

　　 檸檬

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作。