眼睛快速消腫的小妙招

　　早上起來眼睛腫讓很多人很煩惱，儘管大家很注重眼部護理，但眼部腫脹的現象始終纏繞著他們。如何進行眼部護理快速消腫呢?下面小編為大家介紹眼睛快速消腫的方法，快來看看吧!

　　眼睛變腫的原因

　　1.失眠多夢：

　　睡覺的時候做夢，導致疲憊，睡眠質量差，會導致早上眼睛浮腫。建議晚上睡覺之前一小時內不要劇烈運動，安靜的帶上一幅熱敷眼罩，一覺到天亮。

　　2.睡眠不足：

　　熬夜，睡眠時間太短，休息不足，導致水腫，第二天眼睛一整天都會很不舒服，特別是平時早睡的人，一旦熬夜，需要很長一段時間才能調整過來，而不是通過隔天的補眠。建議晚上早點休息，最好是11點半之前睡覺。

　　3.枕頭後仰：

　　如果枕頭前面比後面高出太多，導致睡覺的時候頭部後仰，會導致眼部充血，眼睛浮腫。必須選擇一個舒服合適的枕頭。

　　4.睡前飲水：

　　睡覺前1小時內最好是不要飲水，隔天起來一定會眼腫，百試不厭吶，幾乎每人都會中招。

　　5.哭泣：

　　晚上哭泣，第二天眼睛肯定腫得跟金魚一樣，剛哭完都能看到眼睛已經很紅腫了，隔天會更嚴重。這個大家應該都很清楚。

　　注意事項

　　睡前少運動

　　選擇好枕頭

　　晚上少喝水，不哭泣

　　睡前帶上熱敷眼罩效果最佳

　　眼睛快速消腫的8個小妙招

　　1、頻繁眨眼

　　眼睛哭腫了，可以嘗試頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那麼明顯了。

　　2、熱敷冷敷交替

　　用毛巾沾熱水，在不燙面板的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重複沾溼，就這樣迴圈幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

　　3、鐵勺子冰敷

　　如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

　　4、按摩消腫

　　按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液迴圈，幫助排出腫了眼睛多餘的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

　　5、敷雞蛋

　　都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那麼哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

　　6、睡覺要仰臥

　　哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那麼你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

　　7、蒸汽薰眼睛

　　倒一杯熱水，小心燙到，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠薰到眼睛，並且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液迴圈，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。

　　8、眼妝掩飾

　　如果急著出門，哭腫的雙眼來不及消腫怎麼辦?這時候就應該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。因為哭腫的眼睛眼皮腫起來，還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影，畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實。再搭配下眼線的眼影，這個眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。