讓自己專心下來學習的重要方法3

　　高中有效的學習方法

　　01、寫作

　　有這麼一個公式：作文=1/2語文。在各級語文考試中，作文分數在語文卷面分中所佔比重最高，而且所佔分數比重還在逐漸加大。小學階段，作文分數佔語文總分30%左右，初中和高中已經佔到一半。

　　很多同學經常絞盡腦汁也寫不出幾行字，好不容易湊夠了字數，要麼是文不對題，要麼是內容空洞。

　　怎麼才能寫好作文呢?今年的浙江雙科狀元王雷捷同學給出了答案——大量的閱讀。詞語、素材和情感的儲備豐富了，在寫作上才會有異於常人的用詞和構思，寫出來的文章才會有深度有力量。

　　02、課堂聽講，和老師及時溝通交流

　　吉林文科狀元曹宇涵說自己上課特別認真，哪怕是已經會的知識也不敢忽視。最大的祕籍就是上課好好聽講，高效利用課堂時間。

　　實際上，學生之間的學習差異是從課堂聽講開始的。所以，孩子們一走進課堂就得排除一切干擾，集中精力認真聽老師講課，不要錯過任何一個知識點。

　　貴州高考理科狀元李旭楊有一句話說得很精闢：“對於知識點上的漏洞，千萬不能小視。它們跟臭氧層空洞一樣，不及時補足，將會越來越大，最後變得無從補起。”

　　不懂的一定要做好標記，下課後及時向老師請教，及時解決，這樣才能打好基礎，以後的學習才能穩紮穩打。

　　03、自主學習

　　貴州理科狀元李旭楊說：“學習就像是一場漫長的馬拉松賽跑，如果需要別人在背後推著，甚至是用鞭子趕著自己往前跑，肯定是到不了終點的!”是否能夠進行自主性學習，是成為一個普通的好學生與做一個佼佼者之間關鍵的區別。

　　那麼如何培養孩子自主學習的能力呢?

　　首先家長要捨得在孩子身上花時間和精力，注重思想和情感上的交流互動。讓孩子每天面對沒有生機活力和情感互動的事物併產生興趣，其難度是可想而知的。

　　其次要對孩子的功課耐心地輔導，在學習氛圍的營造上做榜樣。對孩子不懂的問題，及時地和他一起探討並尋找解決的方法等。

　　另外，要讓孩子能夠看到完成學習任務後盡情玩樂的希望。玩是孩子的天性，學習的自覺性如果脫離了天性，那一定是空中樓閣。孩子一點都看不到什麼時候是盡頭，那他的學習就只是應付大人，甚至是熬時間，何談自覺學習?

　　最後，家長要體諒和包容孩子的失誤和過錯，更多地鼓勵孩子去克服學習上的困難。對孩子來講，表揚是其進步發展的主要動力。

　　04、時間管理

　　十個高考狀元，有九個是時間管理的高手。

　　四川理科高考狀元黎雨佳，每個星期都會制定詳細的學習計劃，精確到每一天，每一個小時。湖北理科狀元肖雨甚至精確到每天的課間十分鐘，把當天的課間利用率計算出來並寫在一個本子裡，然後給自己打個分，反思自己哪裡做得還不到位，第二天堅決改正。

　　重慶高考理科狀元楊馥偉從高三上學期開始，就根據高中的各科知識點制定了大致的規劃，細節到哪一天的哪一節課複習哪一個知識點，並且在整個都高三嚴格執行。

　　現在的孩子多半都有拖延症，這些高考狀元的時間管理方法絕對是非常值得借鑑的。前期做什麼事都有計劃，並且有自制力和執行力，那麼到最後關頭才不會手忙腳亂，顧此失彼。

　　05效率

　　很多孩子看起來很努力，課間不出去玩，晚上熬夜學習，週末也窩在家裡做題，但是成績卻平平無奇。

　　原因就是他們只是“看起來很努力”，並沒有全身心地投入，只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”，感動了爸媽，也感動了自己。

　　而那些成績優秀的孩子，該放鬆的時候就放鬆，該學習的時候就靜下心來學習，全神貫注，心無旁騖。

　　可見，決定孩子成績的並不是在學習上花了多長時間，而是這些時間是否“有效”，是否都能集中注意力。

　　06、心態

　　學習是一條漫長的路，行走過程中，成績起起落落是常有的事，甚至有時還會伴隨著焦慮、躁動、懷疑自己等不良情緒。

　　湖北文科狀元範筱雨剛讀文科時，狀態並不好，低迷期有三次考得很差。貴州理科狀元查致遠也曾出現過低谷期。好在，兩個人都沒有沉溺於迷茫中，而是及時調整心態，整裝待發。

　　在學習這條路上，拼的不僅僅是成績，更是心態。有的孩子在面對打擊和挫敗時，從不言輸，不逃避，調整心態找出失誤的原因並總結改正。而有的孩子則是一擊即中，心灰意冷，破罐子破摔。試問，這樣脆弱的心態，如何面對高考，又該如何面對以後的人生?

　　所以，當考試失利或學習遇到瓶頸期時，不要失望，不要急躁，而是總結原因，對症下藥，重新考察制定適合自己的學習習慣與方法，努力地去追趕。

　　07、腳踏實地

　　所有的高考狀元們都強調了一點，那就是學習沒有捷徑。

　　只有腳踏實地，穩紮穩打，持之以恆，才可以在高考這座獨木橋上所向披靡，走出一條屬於自己的康莊大道。

　　08、書寫

　　有一位多次參加高考閱卷的老師朋友透露，高考評卷速度非常快。辛苦閱卷的老師是沒有多餘的時間一個字一個字仔細辨認的，所以，即使步驟寫得再詳盡，也可能於事無補。

　　如果能在考試中寫一手漂亮、規範的字，不僅僅顯得卷面整潔，讓閱卷老師第一眼就感覺很舒服，從而增加印象分，還能在一定程度上加快書寫速度，讓孩子在中考、高考這樣書寫量極大的考試中取得優勢。

　　高中學習方法的誤區

　　誤區1.用在學習上的時間越多成績越好。

　　這是最大誤區，保證學習時間並不能保證成績。不在於學了多少時間，而在於學會了多少。不少高三學子“挑燈夜戰”，經常熬到凌晨，此時大腦已經很疲勞，效率可想而知。懂得勞逸結合、適時休息和鍛鍊的人，是高三學子中的智者，也是能否走出題海的標誌。

　　誤區2.課堂上聽明白了就認為自己會了。

　　老師講過的題目，考試時類似，可條件變一變，很多人就又不會了。就像高考微博題，學生會覺得似曾相識，但不一定能考高分。問題就在於“聽明白了”是老師的講授，學生聽課時被動地接受，沒有經過自己積極主動的思考。因此，只知其然不知其所以然，貌似聽明白了，碰到新問題新情境還是不會。

　　誤區3.做習題追求答案，重結果不重過程。

　　一些學生做題，得出答案就結束了，沒有反思，沒有歸納，沒有總結，沒有舉一反三，過分追求結果，不重視解題的思維過程。其實，把思維過程整理和展示出來是學習的好方法。要學會用慢鏡頭展示思維的關鍵處，學會用放大鏡放大思維的細節。平時在這些地方花時間“感悟”一下，使這種思維方法形成習慣，複習效果妙不可言。

　　誤區4.題目做得多收穫多，重數量輕質量。

　　不少學生潛意識中認為習題多做多得，其實不然。反思一下，歷屆高三學子一年裡要做多少題?有多少題目是白做的?這裡要學會捨棄，偏題、難題、怪題對大多數學生來說要果斷拋棄，要重視做題的質量而非數量。

　　高中減壓學習方法

　　應該說高考需要一個非常強大的自信心和一個平穩的心態，這些天必須要做到目標明確，心如止水，也就是說你現在時間段的學習，你可以很長時間在休息不學習，但是你一旦動了筆，哪怕我只學半小時，必須要保證全身心的投入，心無旁騖，四大皆空。

　　臨近高考，考生們也漸漸的會出現這樣或那樣的問題，這些疑惑一直困擾著他們。

　　怎麼最近越到高考了，反而錯的題越多，對高考感到心裡沒底。

　　你如果現在複習，都沒有發現這樣的問題，每天都是重題，這樣複習對高考是不行的，近期實際上你遇到的高考問題越多，高考整體的提升應該是越大，所以說對現在遇到的問題應該是感到高興而不是沮喪。

　　我這幾次考試就感覺腦子經常斷片，我本來都會做的題，然後就做錯了，或者根本不會做了。

　　這種大腦短路，是由於你長時間的複習導致的大腦疲憊而產生的，解決這個問題非常簡單，你只需要在今後的學習過程中注意休息，注意飲食，以及通過鍛鍊來調節你的身體狀態，必須要保證每天鍛鍊一小時，這一小時不是學校給你安排的，是你抽時間來做這個事情。

　　最近心理壓力比較大，除了鍛鍊還有其他的緩解方式嗎?

　　這個時候如果你的心理壓力比較大，或者是有什麼煩惱，我建議跟同學和老師做一下適當的交流，這個交流不需要有多深刻，只是能給你緩解一下心情，提高一下你的學習效率。

　　除了調整好心態應戰高考，王老師提醒大家，生物鐘的調節也非常重要。

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