大學軍訓多少天

　　軍訓是迎接大學新生的第一堂課,也將是廣大新生一段難忘的經歷。下面小編為你整理了大學軍訓的相關內容，希望對你有所幫助!

　　大學軍訓一般多久時間

　　不同的學校軍訓的強度與時間都會有所差異，少則半個月多則一個月，有的學校甚至會將學生安排到專門的部隊訓練場所進行訓練，這樣的訓練強度就會比較大，但是大多數的學校還是在校園內進行。

　　大學軍訓一般幾點到幾點?對於整個問題，作為過來人我可以告訴大家時間是比較長的，早上一般7點左右就需要出早操，然後吃早飯休息片刻就會進行訓練，一直到中午吃完午飯才會有一到兩個小時的休息時間，下午一般是從2點到5點半，然後晚上7點開始夜巡，一直到9點結束。

　　當然，根據當時的天氣變化，具體的訓練時間與內容也會有所調整。

　　1、防晒霜

　　防晒霜是新生去報到的必備品，而且是強效的防晒霜。每年軍訓的時候都是每年太陽最毒辣的時候，而軍訓最常做的事情就是在太陽下面站軍姿、踢正步，晒黑簡直是分分鐘的事情，特別是在武漢軍訓的孩子，記得一定要帶上防晒霜，黑是肯定會黑的，但是一定不能讓自己太黑。

　　2、鞋墊

　　很多學校軍訓都是學校發的鞋子，那種綠色的軍鞋底特別薄特別硬，穿久了並且進行高強度的訓練，腳會疼得讓人受不了。那麼，記得準備幾雙厚厚的而且軟的鞋墊，墊在鞋子裡，會讓你的腳舒服許多。

　　3、小風扇

　　有條件的可以去買一個USB隨身攜帶的小風扇，因為再高強度的訓練也有休息的時候，那麼休息的時候就可以用到usb小風扇，插上電源就能享受隨時隨地的清涼，因為在大太陽中軍訓，有很多時候都是吹不到風的，更多時候連陰涼的地方都沒有。

　　4、充電寶

　　相信很多孩子都會在軍訓的時候帶上手機，那麼也帶個充電寶吧，這樣usb小風扇也可在上面充電給自己帶來清涼，也可以給手機充電，要知道，大學的晚上是準時熄燈斷電的，而你一天都在外面訓練，帶著身上的手機很有可能沒有足夠的充電時間，這個時候就要用到充電寶了。

　　5、花露水

　　軍訓除了毒辣的太陽以外，晚上還有煩人的蚊子。很多大學白天訓練晚上是聚在一起教唱軍歌的。這個時候就要抵禦蚊子的侵擾，那麼就要準備好抗蚊神器了，這樣，你才能放開身心，盡情去享受這也許人生中最後一次的軍訓。

　　6、照相機

　　有條件的帶上照相機或者單反，反正儘量畫素好一點，實在不行，手機也是可以的。對很多學生而言，這人生最後一次的軍訓，非常有紀念意義，在結束的時候盡情地拍幾張吧，多少年厚再看這照片，會有無限感慨的。

　　大學軍訓注意事項

　　裝束一定要合適：腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。做好準備工作：出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

　　注意補充營養：軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。注意防病：大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。注意補充水分：以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　注意防晒：出門前半小時就要塗，因為防晒霜也要時間吸收。防晒霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防晒霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就塗;含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防晒霜。

　　注意溝通：軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。不要硬撐：軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。按時作息：軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。

　　大學軍訓飲食和物品要求

　　少吃刺激性食物：避免肌膚色素沉著，儘量不吃太鹹或太辣的刺激性食物。多吃水果蔬菜：要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加面板抵抗力的維他命A，增加面板彈性的鈣。注意適度飲水：軍訓經常水缺，就會喝的少，可是這樣面板更容易晒傷，所以水也要多喝。可以買個大的密封的水壺。但是記得不要以訓練完就喝水。晚餐要有節制：早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。

　　合適的鞋子：鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋裡墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。防暑、防蚊藥品：必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅蚊止癢又有醒神功效。消炎藥：準備好紅黴素之類的消炎藥，面板浸過汗水很脆弱容易破皮。其他：準備點茶葉，創可貼，還有一包針線，軍訓難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。

　　還記得《真正男子漢》裡面王寶強因為背不利索部隊的口號，反覆在車廂裡做俯臥撐，看的時候作為觀眾覺得很歡樂，覺得王寶強就是來搞笑的，但那段三無原則的口號卻是軍人最真實的寫照。沒有完成不了的任務，沒有克服不了的困難，沒有戰勝不了的敵人，送給所有要參加軍訓的學生。

　　大學軍訓前必備知識

　　一、軍訓前的準備：

　　1、有的部隊會為學生準備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被***或毯子***、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。

　　2、學生宜穿球鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋溼以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

　　3、學生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。

　　4、帶兩個塑料盆，一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。

　　5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

　　6、軍訓時由於大量出汗，內衣經常溼透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

　　7、軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤。軍訓難免趕上陰天下雨的時候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。

　　8、軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或月經量增多，因此要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

　　9、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭髮長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短髮，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

　　10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

　　11、因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，用來養護嗓子。

　　12、可以根據學生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點黃連素;暈車的，帶點乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。

　　13、軍訓前，學生忌在家裡吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給軍訓過程帶來許多麻煩。

　　14、學生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。

　　15、忌帶咖啡。咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經是很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。

　　16、軍訓前***包括軍訓期間***，學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。

　　二、軍訓期間的注意事項：

　　1、軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

　　2、每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。

　　3、在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養。學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

　　4、軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。

　　5、自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。

　　6、軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。

　　最後，提醒同學們，軍訓期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓。