女人排毒喝什麼茶好

　　想要排毒，喝茶也是很不錯的方式。喝茶排毒法不是所有茶都能幫助身體排毒，要排毒，得看喝的什麼茶。下面小編給大家介紹女人排毒茶，希望對你有用!

　　女人排毒茶

　　1、紅糖生薑茶

　　女人在生理期的時候一般是不主張喝茶的，如果生理期可以用紅茶紅糖和生薑一起煮茶的話，是有消除生理期疼痛和美容養顏的作用的，如果不想增肥的話，最好不要放太多的紅糖，如果是忍受不了辣就可以稍微多放一些紅糖。

　　2、玫瑰普洱茶

　　喝茶對女性健康很有益，玫瑰普洱茶是一種很好的減肥瘦身，美容養顏的配方，做法也是很簡單，可以在鍋裡簡單的煮一下，或是直接用開水沖泡。

　　3、普洱菊花茶

　　普洱茶是一種非常養生的茶，其中不含咖啡因，不用擔心喝了會影響睡眠質量，普洱茶屬於熱性的，配合著涼性的菊花，適合所以體質的人喝，是一種非常好的茶品。

　　4、菊花枸杞茶

　　枸杞和菊花混合在一起煮茶是非常好的養肝明目的茶品，同時也可以排毒養顏，這種茶最適合辦公室的白領服用了。

　　女人排毒花茶

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有理氣解鬱、活血化瘀、調經止痛的作用，可以通過疏肝理氣來調和情緒，解除胸悶、脹痛等。其鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，特別適合工作壓力大的女性。

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶具有理氣開鬱的作用，能***精神，使人清新舒暢，消除疲勞、頭痛等。同時還能幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛。對於治療發燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便祕等很有幫助。

　　桂花茶

　　桂花茶具有溫補陽氣之功效，很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人飲用，對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預防和治療作用，同時還能消炎解毒、促進血液迴圈。

　　眼下正是新茶上市的季節。中醫認為，春季養生著重於清肝、柔肝、疏肝、護肝。綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規律、接觸菸酒頻繁，體質溼熱的人，綠茶能較好地起到以氣化溼的作用。

　　然而，喝新茶有講究，既要適合自身的體質，也要避免一些飲茶誤區。綠茶略偏寒性，所以在飲用時要注意酌量，尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用，以免傷及脾胃。

　　女人排毒方法

　　1.解放阻塞的毛孔。

　　出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，假如平時運動太少、出汗量不夠的話，洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。天天洗澡時，最好用天然的絲瓜瓤製成的搓澡用品按摩身體，同時，儘量使用不含化學物質和泡沫較少的浴液去除死皮，讓毛孔暢通。

　　2.喝水兩公升。

　　排洩是人體排毒的重要方法之一，天天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等於甜飲料。

　　3.吃纖維質食品。

　　宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，假如平時多吃富含纖維質的食物比如：糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。

　　4.蒸桑拿。

　　每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。但是，蒸桑拿時注重飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在面板上塗抹潤膚油，免得阻塞好不輕易張開的毛孔，影響排毒效果。