晨起頭暈有哪些治療方法

General 更新 2023年02月02日

  每天早晨剛醒,是人體血壓、血糖、體溫最低的時候。這時人還沒有進食,沒有能量補充進來,所以是人一天中氣血最虧的時候。下面是小編為大家整理的晨起頭暈治療方法,供大家參考!

  

  早晨一起床後就頭暈,緩一會兒才會好轉,這種情況多半發生在久病的人和身體內早有隱患而不自知的人身上。這時,有這種情況的朋友最重要的就是要及時補足氣血。多吃各種有營養的粥,儘量將所吃的所有食物經過粉碎機粉碎,還要多吃固元膏、當歸粉、鱔魚,這3樣都是補血最快的東西。每天再用溫水泡腳1~2次,一定要忌一切寒涼的食物,水果最好能全部停用。按這樣進行調理後不久,就會發現頭暈的現象已經減輕、消失。

  清晨起來,常會有頭暈的現象發生。下意識中,人們總會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋:“晚上睡得太晚”。並會安慰自己說,“這是小毛病,不礙事的。”其實,在正常的生理條件下,經過一夜的休息,清晨應該感到精力充沛,不會有頭昏腦漲的現象。

  千萬不要認為頭暈是小毛病,疾病的產生都有它一定的潛伏期,平常我們司空見慣的小毛病,可能就在一天天地吞噬著寶貴的生命。所以,如果長時間頭暈,就要小心嘍,可能是重病的先兆。

  腦動脈硬化引起頭暈。腦動脈血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。除此之外,患者還會時常伴有失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘,四肢發麻等症狀。

  心臟病引發頭暈。如風溼性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等,心臟冠狀動脈發生粥樣硬化,造成心肌缺血,血液的動力減弱,不能傳到腦神經中心,使大腦缺血或梗塞。因此,心臟病的早期,患者會自覺到頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等症狀。

  腦血栓導致頭暈。也是因為動脈硬化造成動脈管腔內膜病變出現狹窄後,其遠端部分仍可通過自動調節,使血管阻力減低,並建立側支迴圈而維持“正常”的血流量,暫時不使腦血栓形成。但是患者仍可出現頭暈或眩暈。

  建議食療法:

  取蜈蚣3條,地龍15克,忍冬藤15克,鉤藤15克,烏梢蛇9克,地鱉蟲9克,全蠍6克,雞血藤25克,絡石藤20克,黃芪90克,丹蔘30克。水煎服,每日1劑,日服2次。此方可以活血化淤,通達脈絡,治療腦血栓引起的頭暈有奇效。

  取鴨蛋1個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日1次,連用7天有特效。可治療非上述病症引起的頭暈。

  用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋1個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,1天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。

  補血補鐵的食物

  1、豬肝

  豬肝富含維生素A、C,每100克豬肝含有維生素A10000單位,含維生素C20毫克。此外,還含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質。這些營養成分不僅對養生健體有益,更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩後貧血的作用。

  2、雞蛋黃

  在過往的認知裡,雞蛋黃是最好的補鐵食物,不過經研究表明,雞蛋黃的含鐵量雖高,但吸收率較低***每100克雞蛋黃含鐵7毫克,鐵吸收率只有3%***,但雞蛋是常見食物,食用儲存方便,各種營養價值較高。

  3、黑木耳

  黑木耳含有蛋白質、糖,尤其富含鈣、磷、鐵,每100克生黑木耳含鐵100毫克,每100克幹黑木耳含鐵185毫克,是豬肝含鐵量的7倍。

  4、豬血

  血中含有人體不可缺少的無機鹽,特別是鐵的含量豐富,每100克中含有鐵45克,比豬肝幾乎高一倍***每100克豬肝含鐵25毫克***,比鯉魚高30倍,比牛肉高22倍。因此,婦女分娩後膳食中要常有豬血,既防治缺鐵性貧血,又增補營養,對身體大有益處。

  5、血豆腐

  煮過的動物血凝塊,俗稱血豆腐,動物血的營養豐富,含鐵量高,吸收率高如100克豬血含鐵260毫克,相當於豬肝中鐵含量的10倍,從古代開始,就一直是補血佳品。

  6、紅棗

  紅棗味甘溫,具有養血安神,補中益氣之功。紅棗的營養價值頗高,雖然含鐵量不高,但是它含有大量的維生素C和A。每100克紅棗含維生素C500毫克,而缺鐵性貧血患者往往伴有維生素C缺乏。所以,產婦在吃含鐵的食物的同時,還要吃富含維生素C的食物,紅棗正是最佳補品。食用含鐵多的食物時最好不要同時食用含草酸或鞣酸高的菠菜、莧菜、鮮筍及濃茶,以免結合成不溶解的鹽類,妨礙鐵的吸收。

  7、黃豆及其製品

  黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位,已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,遠較米、面中的鐵吸收率為高。

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