喝什麼湯養顏瘦身

　　關於營養湯的種類也是越來越多了，很多人在平時都愛煲湯喝，特別是有一些湯對女性來說是很好的，那麼養顏瘦身湯有哪些呢？下面小編給大家介紹養顏瘦身湯，希望對你有用!

　　8款養顏瘦身湯

　　1、天麻乳鴿湯

　　做法：用鴿子同天麻一起燉湯不用加任何調料就可以了。

　　天麻乳鴿湯最適合那些工作壓力大，經常用腦或者有偏頭痛的女生經常食用了。其可以一掃倦容讓你從新擁有迷人風采。

　　2、西洋參甲魚湯

　　做法：用西洋參與甲魚加適量的清水放到燉鍋中隔水燉兩個小時就可了。

　　相對於人以而言西洋參更溫和也更具有進補的作用，而甲魚的養生保健功效自是不必多說了。特別是對於那些平時上班忙，工作壓力大，工作強度大的女性。有時間就給自己做道西洋參甲魚湯犒勞犒勞下自己吧。

　　3、蟲草燉鴨肉

　　做 法：將蟲草和鴨肉一起燉就好了，建議不要放整隻鴨，因為放多了一餐吃不完，回鍋味道就變了。

　　4、蟲草老龜湯

　　做法：將蟲草和老龜一起燉湯飲用就可以了。

　　如果你是一個面板灰暗、睡眠質量差的話，那麼這蟲草老龜湯一定可以讓精神煥發的。其具有美白潤膚、健脾養胃、止血化痰等功效。愛美的女性一年四季都可多喝這道蟲草老龜湯。

　　5、霸王花排骨湯

　　做 法：將霸王花同排骨一起做成湯就可了。

　　如果你是一個因為火氣大而滿臉長痘痘的女性的話，那麼這道霸王花排骨湯一 定可以讓你清火去、同時還可止咳化痰，經常食用的話，效果會更好哦。

　　6、紅棗燉烏雞

　　做法：將紅棗同烏雞、枸杞子一起燉煮直至其肉爛了就可了。

　　紅棗烏雞自古就是女性養顏美容的最好保養品之一，其具有補血、益氣、滋陰等功效。特別是對於那些月經不調、面板粗糙的女性朋友而言就具有很好的補益作用。

　　7、苓茯燉老龜湯

　　做法：用苓茯同老龜當歸一起燉湯就可以了。當然瞭如果你覺得苓茯的味有點重要話，你可採用其它你喜歡的調味方法來遮蓋住它的味道的。

　　如果你是一個經常感覺自己脾胃失和，火氣大，滿臉痘痘，小便赤黃的女生的女生的話，那麼這道苓茯老龜湯一定可以讓你輕鬆去火氣，擁有最迷人的笑容的。

　　8、西紅柿蛋湯

　　做法：西紅柿先去皮之後，切成塊狀，然後放到***的水中，等湯再次開了之後加入打好的雞蛋花，加入調味品就可了。

　　西紅柿蛋湯最適合那些平時沒有多少時間，或者廚藝不佳的女性的美容養顏湯了。

　　女人美容養顏湯

　　豬肚木瓜湯

　　材料：豬肚一個，紫河車粉，木瓜一個，味精，鹽等各適量。

　　做法：1、將豬肚用澱粉和鹽清洗乾淨。

　　2、把紫河車粉，一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內，用線綁緊豬肚口，放涼水中煲湯，一個半小時左右，湯汁變成乳白色，加鹽，味精調味就可以出鍋了。

　　服法：吃豬肚，喝湯。

　　提示：此湯常喝能使乳房豐滿，面板光滑，中醫認為紫河車粉有補腎益精，益氣養血的功效。

　　黃精生地湯

　　材料：黃精，生地，雞蛋4個，蜂蜜適量。

　　做法：1、將黃精，生地洗乾淨後切成片，雞蛋煮熟後去殼。

　　2、將黃精，生地，熟雞蛋一起放在鍋內，加入適量的清水，大火燒開後，小火煮半個小時，涼後加入蜂蜜就可以食用了。

　　提示：此湯品能補脾益腎，滋陰養顏，適用於美容保健者食用。

　　芪棗甲魚湯

　　材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。

　　做法：1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。

　　2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至甲魚肉爛為止。

　　服法：吃棗和甲魚肉，喝甲魚湯。

　　提示：此湯能補氣昇陽，滋陰補虛，健脾養血，適用於脾虛食慾不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脫垂等患者食用，甲魚有很好的淨血作用，甲魚還能補勞傷，大補陰氣不足。

　　美脣鳳爪湯

　　材料：雞腳，黑豆，薏米等各適量。

　　做法：1、將雞爪洗乾淨後去趾甲，黑豆用水浸大約三個小時。

　　2、將用料放在煲內，加上適量的清水，煲大約兩個小時。

　　3、最後加上適量的調味品調味就可以出鍋了。

　　提示：雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去溼，益氣養血的功效，此湯能解毒，滋補腎臟，養血潤燥，常喝的話會令嘴脣豐滿紅潤。