擼完吃什麼?
擼完管後吃什麼
SY只有一種情況：
SY是射去整個人的精華，射掉的都是人生最寶貴的精華，害了自己的健康，好比一棵小樹，它的根不斷在被砍伐，如何還能健康？？而且一切運氣和氣場必然都變差，天不允許也，天要懲罰也。嚴重的，身體和精神出現嚴重病變。切記徹底戒除手淫，行善改過並幫人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循環。
而性交有幾種情況：
1、偷情和嫖，天理難容，必然受到大報應和大懲罰，這是天道，不可違背的。切記以正理行正事，不可幹這樣狗苟蠅營的事。不是不報，只是時間未到，天網恢恢，疏而不漏。切記修德改過，不可走這樣的邪徑。
2、房事，如果過多，那就是把身體精華耗盡，必然健康敗亡，而且要受天之懲罰，一切都會不順。如果男女正天地之大倫，相輔以正，以天道處世，適當房事，比如10多天有一次，身體弱的當然要更少，做的又很自然痛快，那能起到和悅身心，通暢自然的作用。這是人倫大道，是上天的恩賜，因此是正常而有益的。但必須以理節情，否則敗類不甚枚例，必然敗亡一切。
SY，純害無益
遺精，無益無害
做愛，或益或害（只有在夫妻兩情相悅時做愛，才會對身體產生一定的好處）
正常的男女性行為（無安全措施）是由兩個生命體配合來完成的。其中包含了雙方能量的互相給予以及雙方營養物質的互換，從而達到生理平衡。但即便如此如果不加節制同樣打破了生理平衡，也就是先前所說，背離了“生殖”這一根本原則是不會有實質利益的。
而手.淫與單純的性行為有很大不同，由於沒有任何異性提供切身配合，根本無法得到回報的能量和營養，完全是自己單方面的放洩，這如同花掉了本錢，卻沒有買到東西，只能是賠本。做一次賠一次。
sy之所以成癮的根源是因為滿足慾望而生出的妄想欺騙了你。
婚後男女之事，因為有規範，進行過程中，心態是坦然的，一旦經歷過多次之後，很多人會覺得男女之事，不過如此。而淫之所以成為習氣就在於妄想，男女之事本身給人帶來的快樂並不很多，但是妄想帶來的快樂佔了絕大部分。所以，紅樓夢中有句經典的話：“娶一個天仙來，也不過三夜五夜，也就撂在脖子後頭了。”直接說明男女相交的快樂其實並不很大，幾次就令人不感興趣了。但是由於人為的妄想，就附加了很多妄想之樂，比如：新鮮感，偷佔便宜的感覺等等，所以才有了： “妻不如妾，妾不如偷”的邪淫妄想。
對於sy來說，對自身的危害勝過夫妻房事，因為夫妻房事是在現實中進行的，事情能帶來多少快樂，是現實感受到的，現實中的房事，不會給人帶來很長久的痴迷，一段時間之後，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而手淫，是在妄想中進行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，就像一個沒有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。
人的精實際上就是髓，精和髓，古人經常說精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓裡，我們的骨髓管裡面裝的全都是精華，這些精華物質用西醫學的眼光看來，這都是神經、中樞神經。中樞神經用什麼樣的東西來滋養？是腦脊液，也就是潤滑油。假如經常射精，男女都一樣，精華喪失特別多，這個油就少了，現在西方研究認為男人精液的成分，跟腦脊液的成分是一致的，這是很明顯的特點。人的精華喪失多了，腦力首先下降，第二個是臉色開始下降，變得像老人一樣，迅速的衰老。
已經傷腎的人，該怎麼恢復？第一就是飲食，飲食吃補腎的食品。什麼是補腎的？像黑芝麻、核桃仁、松子，這些堅果都是補腎氣的，這是飲食裡面的注意事項，以五穀雜糧為主。第二就是運動，有一個運動叫做“五體投地功”這個動作可以把身體給調整好。先是雙手合十，然後從頸椎，再到胸椎，再到腰椎，這些脊柱一節一節往下......
擼前擼完，可以吃什麼補身體
身體髮膚受之父母，不敢毀傷。
過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折
手淫的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法剋制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！！
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
幸虧你在這裡提問，耽誤了戒除時間就麻煩了，因為長期SY會引起各種發育問題，比如身高，骨骼發育，還會引起各種疾病，脫髮，容貌變醜，滿臉長痘，手腳無力，腰膝痠軟，腰疼，耳鳴，腎虛，陽痿，早洩，前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張，精液不液化等問題。。
趕緊戒，我說說方法：
把電腦裡和移動設備裡的H全部刪除，一個不留！任何和H有關係的東西全都刪！
嚴格控制上網時間，好好學習，完成作業，到初中了抓點緊，為讀高中做準備！
下載幾本電子書放在手機裡，有空就看看：《戒為良藥》《慾海回狂》（白話）《冥律淫罰》。
晚上早睡，有空了去戶外或者和朋友們在一起，給電腦安裝反黃之盾插件。
在家多幫助父母做家務，在學校多幫助朋友同學，能力範圍內多做好事，這樣久而久之，正氣提升，自然就能慢慢戒掉SY的。
練字很不錯，可以試試抄抄佛經，記得迴向。
再介紹3個鍛鍊方法
早上空氣是新鮮的，富有朝氣的，規定時間跑步半個小時，然後大甩臂，左右胳膊都甩，來回甩繞大圈子！各一百下，注意心裡要默數！這樣可以增加潛意識對自己鍛鍊的信心要不了半個月，你會信心大增，甩臂可以讓手三陽三陰活動起來，甩掉濁氣，抑鬱之氣，陰邪之氣！
潛意識的鍛鍊方法：每當有這個意識時請一定把注意力放在一個自己喜歡鍛鍊的物體上，立即看書不去想，做俯臥撐，買個握力器小的放在床頭，一有意識瞬間去握握力器，這樣就改變了潛意識執著之相！斬赤龍實為斬斷潛意識對手淫的執著，斬斷意識對身體去做動作的想法！
單盤練心靜氣，煉精化氣之功。單盤不復雜！為兩腿重疊端坐即可！在網上一查便知！當姿勢坐端正後全身放鬆下來，兩手重疊左手心在內捂住肚臍。這時意想頭心百會穴有個氣團從上降至下丹田，然後什麼都不用去想！靜坐20至30分鐘就行了！
個人觀點，不具備權威性，僅供參考！
推薦你去百度的戒擼吧、戒色吧、SY後遺症治療吧 、 戒色論壇看看相關介紹，對你相當有幫助的~加油！
擼完吃什麼補身體
主要是蛋白質的損失，可以多喝些奶，補充肉類彌補蛋白質的損失！
擼完吃什麼補回來？
牛奶，雞蛋，枸杞，骨頭湯，紅棗，羊肉
“擼完之後吃什麼最補
吃羊肉恢復是最快的，羊肉對性功能是最敏感的肉食，冬夏食補皆宜，身體吸收最快，效果最明顯，尤以晚上食補效果最明顯，補後第二天照樣精力旺盛，你不妨一試！
擼完了，我該吃什麼補一下
要儘早禁止手淫～
危害身體健康～
會早早脫髮～
陽痿早洩～
擼管擼多了吃什麼補
不能吃六味地黃丸，任何藥都不能補。只有戒掉身體才能補。如果你還繼續擼管下去，那麼你的症狀就是下面這些（簡要寫一些）：
1、青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
2、身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
3、因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內你的骨髓和腦髓的人生根本基礎性戰略精華的大量流失。
4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形(視你的手淫的開始年齡，頻率和次數的不同)。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。
5、手淫嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績!!??
6、你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之後，就會從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼你就會變成學校的垃圾和人渣生。
7、你手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒黴透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑鬱強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。
8、手淫的人，你的頭髮會慢慢的脫落，以至於掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。
9、手淫的人，你的牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的手淫者的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早 衰。還有，正在發育期的青少年，手淫會使你的牙齒髮育嚴重的不良，因為老祖宗早就說過，腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而齒為骨之餘，也就是說，牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了你的無價的，人身最為寶貴的存在於腎臟的先天之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細小，你的全身的骨架都發育不良和細小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發育了。
牙齒不好的結果，不用我說，你吃飯都趕不上你的同學的速度，你會乖乖的一趟趟的去醫院花昂貴的錢補牙治牙，還有，會有牙疼來慢慢的折磨你，有一句老話叫做，牙疼不是病，疼起來要你命……
10、你的氣質會因為手淫變得猥褻和下流，無論你的氣質曾經是多麼的陽光和高貴。實際上，說的直白一些的話，手淫的人根本就不配氣質這兩個字。手淫的人，內心和思想骯髒和下流，而容貌和氣質主要是由你的思想和思維還有智慧決定的。相由心生，手淫的人 ，那種的猥褻和下賤的氣場，讓人一見就會厭惡和反感，手淫的你，以這樣的外表在學校和社會上，怎麼樣去混!?!?你連給對方一個良好的第一印象都辦不到，那可想而知以後你那慘淡杯具的人際關係了……
11、手淫的人，視力會快速的下降和衰退，因為手淫破壞了你的根本的氣血。手淫還使你的固水和固氣的能力慢慢的下降。你的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，你的視力就會迅速的下降，你會感覺看東西很吃力，特別是在晚上。而眼睛的重要，不用我多說了。
12、手淫會引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看東西時重影，手淫的你，會在不久之後感到乾澀，還有，只要風一吹，你的眼睛就會拼命的流淚。這些症狀是在提醒你你的視覺系統已經開始衰退，而年紀輕輕的你視力快速衰退，除了學習和電腦用眼過度以外，手淫就是罪魁禍首之一!
13、手淫的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，手淫的你會發現你總是會莫名其妙的倒黴，莫名其妙的喪失很多的關鍵的人生和生活的大大小小的機會，你甚至會因為......
擼完後沒精神要吃什麼
下面那個漏洞不堵上吃什麼都沒有用。擼的危害很大，並且都是慢性的，是真正的溫水煮蛙效應，等到自己察覺到危害了，身體已經被掏空了。所以必須提前預防。sy有如下危害，第一：打飛機多了，腎就虛了，中醫：腎主恐。你腎虛了，你就會變得膽小，從而會有社恐，和人交流會緊張。第二，腎虛了，SY厲害的話，不舉，zaoxie，就會很快到來。第三，中醫：腎之華在發。SY多了，頭髮會變白，嚴重點，就會脫髮。而我就有白髮了，年紀輕輕啊。第四：眼睛無神，變得猥瑣。你SY之後應該覺得整個人都頹廢了，什麼事也不想做。耳鳴也會來的。第五，虛胖或者瘦弱。腰痛，起來都有問題。第六，手腳冰涼，手指月牙都沒有了（除了大拇指），如果連大拇指都沒有了，那就更要注意了。第七，長痘痘。這個症狀要看人的身體，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY導致痘痘了，這個是很難根治的，除非你以後不SY。第八，腰痛。嚴重的，可能起床都有困難，不過這個症狀不難解決，如果樓主有這個症狀，可以私信給我，或者網上查“雙手攀足固腎腰”，按照來做，一個月左右就會好。第九，早洩，嚴重者會陽痿。會得精索曲張，很有可能導致不育。
擼完後吃什麼才能補回來
少啥補啥，吃精