香蕉可以降血糖嗎?

香蕉降血糖嗎

香蕉（學名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；葉長圓形至橢圓

吃香蕉可以降血糖嗎

香蕉含糖高達14%以上，不能降血糖。

糖尿病人可以吃香蕉嗎

糖尿病

其實不是不準吃香蕉，應該是適量（少半個），不宜多食。

下面介紹幾種輔助食品

甜菜： 不含蔗糖、葡萄糖，適於糖尿病。

大白菜：含熱量低，是糖尿病、肥胖症輔助食品。

芹菜： 芹菜葉煮沸降血糖。

苦瓜： 含有類似胰島素的物質——多肽---P，其降低血糖作用比治療糖尿病藥物比苯磺丁脲還明顯。

菠菜： 含有一種類似胰島素的物質，所以多吃菠菜，有利於血糖穩定。

南瓜： 含有一種稱為促敏控制因子的物質，促進糖尿病人人體內能量和物質的代謝，同時一些活性物質，可促進人體內胰島素的分泌功能。

獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，對糖尿病有一定作用。

柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防肥胖和糖尿病的發生。

①鮮苦瓜作菜，每餐 1－2兩；或用苦瓜製成乾粉，每日3次，每次 7－12克，溫開水送服。

②鮮菠菜根90克，幹雞內金15克，水煎，1日分2次服。

③五加皮、五味子各6克，開水沖泡代茶，每日1劑。

④山藥15克，黃連6克，水煎服，每日1劑。

⑤每天服用30克南瓜粉，1－3個月，食用時間愈長療效便服好。

⑥梨 1 個，青蘿蔔 250 克，綠豆 200 克 同煮熟服用，每日 2 次。對糖尿病有一定輔助療效。

穴位治療：取列缺、足三裡、太溪、膻中、中脘、關元、肺俞、胃俞、腎俞各穴，指柔3-5分鐘。

掌振腰部脊柱兩側30-60分鐘：掌推前臂和小腿內側面3-5分鐘。

足底反射區按摩：按摩腎、輸尿管、膀胱、直腸、盲腸、淋巴腺反射區

血糖高可以吃一根香蕉嗎？

大部分人都認為糖尿病絕對不能吃水果（哪怕只有一點），但這是錯誤的。事實上，正常的糖尿病病人是可以吃的（但不能多），具體的去百度知道日報的“往期回顧”或去網上搜

總而言之，一根香蕉是可以吃的。

請問香蕉皮熬水能降血糖嘛

有點效果，但效果比較差，一般體質適應的人效果比較明顯，但這還是不能常用

血糖高的人能吃香蕉嗎

甜水果的主要成分是果糖、葡萄糖和澱粉。果糖和葡萄糖是結構最簡單的糖，越成熟的水果含葡萄糖、果糖越多。糖尿病人血糖控制得不好時，不宜多吃水果。病情穩定、血糖控制較好時，可以適量吃水果。但梗，水果應計入主食量內。中等大小的蘋果、梨、橘子、10個葡萄、中等長的一根香蕉、一小塊西瓜和25克糧食供給的熱量近似。

高血糖能吃香蕉嗎

香蕉的問題不單是單糖的高低問題，主要是成熟度比較高的香蕉裡澱粉含量也較多。

澱粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的，吃了澱粉類食物下去，澱粉在消化道消化成葡萄糖，進而吸收成血糖（血糖就是葡萄糖），這個影響就很明顯了。

總體來說，水果對血糖的影響是較明顯的，一般選擇偏生的水果，對血糖的影響會好一些。一方面是因為偏生的水果裡供機酸的含量高一些，酸對血糖控制的影響是正面的；另一方面，不太熟的水果糖分累積得少些，甚至像蕉這一類的澱粉顆粒也沒那麼好吸收。

但作為糖尿病人要想吃水果，量化管理還是很重要，一般每次不超過2兩，每天最多2次。時機也很重要，千萬不要跟餐吃，最好與正餐間隔2小時。

降血糖的食物，吃什麼降血糖最好？

儘量吃一些清淡的飲食，不要喝粥，吃麵條之類的流質飲食，飲食不要過飽，否則餐後血糖會增高。除了飲食外，也可以吃些穩定血糖的昌弘辣木籽，它有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症，每天飯前空腹吃幾粒辣木籽，可以穩定血糖。