腎陽虛脾陽虛怎麼調理?

我可能是脾陽虛和腎陽虛我該怎麼調理自己

你上述病狀有很多是先天稟賦薄弱所致，”腎為先之本，脾胃為後天之源“，建議你先調節好肝腎，以防衰弱之肝橫克脾土，更增衰弱之勢。肝不佳則皮膚無華鬆弛、情緒易波動、睡眠不好、自覺口味酸苦等；肝膽相表裡，肝不好必影響膽，膽不良當然難於消化油膩了；肝衰還可以橫克脾土，脾胃受傷，則胃納不佳，繼而食滯，消導不利，反過來更損營養的攝取。肝不好也可以逆損腎陰，致使頭暈耳鳴、尿頻等，”腎主骨“，腎衰則骨密度肯定不如意，牙齒不牢（”牙為骨之餘“）……調養身體是件長期的任務，不要急，不要過於偏信偏方祖傳，制怒，以開朗的心情面對生活，面對自己和家人。人們都說，往往小時候身體就很不好的人反而長壽呢，為什麼？因為知道自我保健，因為知道怎樣面對。祝你健康！

脾腎陽虛如何調理，注意什麼

治療原則：溫補脾腎。代表方劑：真武湯、附子理中湯。常用中藥：附子、白芍、白朮、乾薑、茯苓、桂枝、黨蔘、炙甘草等。其他治法茲舉例如下：

1.桂枝防風煎湯送服腎氣丸

腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地甘溫補腎，山萸肉、山藥補益肝脾，三藥合用，補腎養肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽;澤瀉、茯苓、丹皮通洩肝脾腎三髒之濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風發散在表之風寒，煎湯送服腎氣丸，以達溫腎助陽解表之目的。

2.蘇葉生薑煎湯送服右歸丸

右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門溫補腎陽。方中熟地滋補腎陰以助腎陽;鹿角膠為血肉有情之品，味鹹性溫，溫補腎督二脈;山萸肉、山藥、枸杞子滋補肝腎;菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽;當歸、杜仲溫養肝腎，祛寒壯腰。全方共奏溫陽補腎壯腰的功效。

凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生薑煎湯送服，使發散風寒寓於溫陽之中，有互為裨補之益。若陽虛不甚者，也可先解表而後施溫補。

3.複方補骨脂沖劑

本方有溫補肝腎，強壯筋骨的作用。方用補骨脂、鎖陽溫補肝腎;續斷、狗脊強壯筋骨;赤芍活血化瘀，黃精益氣養陰，適用於腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風寒感冒，可用複方補骨脂沖劑與風寒表虛感冒沖劑合服。

脾 腎陽虛怎麼調理

您好你說的這個是脾腎陽虛的現像這個可以通過服用一些補脾陽的中藥就會好起來的.一般可以通過服用一箇中參苓白朮散的中成藥就可以達到治療的效果了.這個專門針對這個脾腎陽虛的.

腎陽虛脾虛如何調養

首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。

還可以嘗試喝茶健脾，隨草記的埤泰茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。

陽虛體質如何調養?

陽虛體質的症狀一、養生運動：動則為陽，靜則為陰，越是少動，越容易陽虛。都市人平時忙忙碌碌，閒著的時候就喜歡呆在家睡懶覺。實際上，若能在太陽升起時進行運動，會有助於體內陽氣的提升。不但四肢冰涼的問題能得以解決，身體的各個臟腑功能如氣血流動、脾胃運化等也能更好地發揮作用。(五臟六腑位置圖)二、泡腳和穴位按摩：中醫認為，足三裡穴為胃經之要穴，能理脾胃、調氣血、具有補虛、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由於手、腳血液循環不良而常出現手腳冰涼的症狀。如果經常拍打按壓或鍼灸足三裡，使其產生酸、麻、脹、痛的氣感效應，能使手指和腳趾的血液循環得到改善，進而使手腳變得暖和起來。而湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，也有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。泡腳，這個方法主要針對寒從足底生的症狀。腳底是人體血氣循環的末端，如果血氣不足（氣血不足的症狀），首先出現供應短缺、循環停滯的地方當然就是這裡。血氣不足，抵禦力就不足，寒氣就容易藉機入侵。熱水泡腳正好送來溫熱之力，能促進血液循環，引來新鮮血氣並溫化寒凝之物。但是，泡腳不是簡單地洗腳，而是用一個高一些的木桶，泡到離膝蓋不遠的位置，這是因為人體的很多重要的穴位都在這一段兒，三陰交、足三裡、湧泉穴、崑崙穴等，這都是一些養生大穴。還有，足部是足三陰(足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經)的開始，也是足三陽經(足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經)的結束，泡腳就是同時疏通這六條經脈。三、陽虛體質吃什麼：俗話說：冬季進補，來春打虎。因為冬天皮膚毛孔閉合，新陳代謝減慢，進補給身體儲存足夠能量，來年便會有一個好身體。陳瑞芳說，冬季人的胃口特別好，其實是適應大自然的變化，此時要養精蓄銳，就得多吃一點，特別要多攝入蛋白質，像羊肉、狗肉、兔肉、鴿子肉都是不錯的食物。此外，還可以適當、少量地進食紅酒或糯米酒。當歸、鹿角膠、海馬、鹿茸等中藥有溫陽作用，以其入膳比單純吃肉食更補。如當歸生薑煮羊肉就是大補元氣的金方，對女性極度虛弱療效顯著。補陽也需補氣，以黨蔘、北芪、高麗蔘等燉瘦肉或雞，或以狗肉、小茴香、陳皮、生薑同煲，均有益氣的功效。