身體容易水腫怎麼辦?
女人經常身體浮腫怎麼辦
一般女人到了下午就會發現雙腳有腫脹的情況，手指按下去會有陷下去的痕跡，浮腫有兩種情況，一種病理性的浮腫，另一種是生理性浮腫，如果雙腳浮腫時間短，並且睡醒以後就消失了，第二天下午又會有浮腫情況，就說明是生理性浮腫，多事因為吃的太鹹，或是久坐久站等原因引起;病理性浮腫是指單側的浮腫，並且伴隨其它的症狀，像是高血壓、蛋白尿等，這些情況一旦發現要及時治療哦。 下面主要提供應對生理性的身體浮腫的方法 一、經常保持一種姿勢導致的下體浮腫： 長期一種姿勢不常變化，因為重力作用就會導致靜脈迴流比較困難，可以穿彈性襪來解決，正確的穿法是躺著穿，躺著脫。 二、生理期身體浮腫怎麼辦? 女人生理期浮腫總會擔心女性健康問題，其實生理期浮腫很多人都有的，生理期要適當減少鹽分的攝入，多吃一些有利於身體排水的食物，像是紅豆、冬瓜湯;經期有緊張情緒的人呢，可以和一些薄荷水，舒肝理氣，讓氣血更順暢;體質虛弱、手腳冰涼的人生理期可以吃麻油或是茶油煎蛋，幫助子宮收縮，讓生理期更順暢。 三、產後浮腫怎麼辦： 女人懷孕期間容易出現浮腫情況，主要是因為子宮變大，引起血液循環，同時受到了黃體酮的影響，所以浮腫會比較常見。其實在產後吃一些薏苡仁紅豆湯，可以補血、健脾胃，還有豐胸的效果呢;生薑帶皮煮水有活血作用，還可以預防感冒。 身體浮腫怎麼辦你知道怎麼做了嗎?在女人的世界裡總是會有各種問題，現代養生的重點也就是要及時防治經常會出現的健康問題。
為啥我的身體特別容易水腫，大家有什麼好辦法嗎？
可以煎中藥喝，比如什麼十棗湯，五苓散都是去水腫的良方~
為什麼身體會浮腫？
浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
特發性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
反應性浮腫 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反覆多年。
體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
經前期浮腫 有些健康的女性在月經來潮前一週或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。
藥物性浮腫 如使用腎上腺皮質激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導致臉、手、足出現浮腫，停藥後浮腫會逐漸消退。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。
小腿容易水腫怎麼辦
走人家空間看的
找的辛苦呢 給我最佳哦【養成日常瘦腿習慣】第1步：按摩腿肚促進血液循環；第2步：不蹺二郎腿（蹺二郎腿會導致小腿浮腫）；第3步：習慣性踮腳（踮腳能夠拉伸身體線條）；第4步：蹦跳著走路；第5步：從下向上拍打腿部；第6步：交叉走路；第7步：快走縱跳（可促進血液循環，消除浮腫）
【瘦腿方法6】如果你的雙腿是水腫腿，那麼試試粗鹽瘦腿吧。洗澡的時候用少量的粗鹽在腳踝和小腿位置反覆按摩，每次按摩15-20分鐘左右。按摩結束後用溫度比較高鼎水浸泡雙腿幾分鐘然後沖洗乾淨即可。效果：消除雙腿水腫。
身體水腫怎麼辦
發汗消腫法
發汗消腫法 ,《內經》稱之為“開鬼門”。張仲景說 :“腰以上腫 ,當發汗乃愈。”所以 ,這種治療方法 ,主要用於身體上半部腫 ,或先身體上半部腫而後腫及全身 ,併兼見惡寒惡風、發熱等表證。在臨床上 ,又當根據不同病人的具體情況 ,選用恰當的發汗方法。
1.辛涼發汗風邪外傷皮毛 ,水邪阻滯肌膚 ,鬱滯化熱。症見肢體浮腫 ,惡寒發熱 ,骨節疼痛 ,自汗出 ,口渴欲飲 ,小便黃赤 ,脈浮大或數。治以越婢加術湯加減 ,辛涼發表 ,疏風清熱洩邪 ,兼以培土製水。麻黃 10g ,石膏 20g ,生薑10g ,甘草 10g ,大棗 4枚 ,焦白朮 12g,先以水煎麻黃 ,去上沫 ,再煎其餘各藥。若兼見咳嗽 ,則加法半夏 10g,以降逆止咳。
2.辛溫發汗風水相激 ,鬱於肌腠 ,肺失宣降。症見肢體浮腫 ,惡寒 ,無汗 ,脈浮等。治以香蘇飲加減 ,發汗、解表、消腫。香附 10g ,紫蘇10g ,陳皮 8g,甘草 6g ,蔥白 6g ,生薑 6g。水煎數沸 ,去渣 ,不拘時服。若症見四肢浮腫、發熱、惡寒、全身疼痛、發汗、脈浮而兼煩躁者 ,可以大青龍湯和減 ,辛溫發汗 ,消腫除煩。麻黃 10g ,桂枝 6g ,炙甘草 6g ,杏仁 10g ,生薑 10g ,大棗 4枚 ,石膏 20g ,先水煎麻黃 ,去上沫 ,再下其餘各藥同煎。
3.助陽發汗風寒外束 ,水邪內停 ,正陽不足。症見肢體浮腫 ,骨節疼痛 ,汗出 ,惡風 ,脈沉。治以麻黃加附子湯加減 ,助陽發汗消腫。麻黃 10g ,制附子 10g ,炙甘草 6g ,先以水煎麻黃 ,去上沫 ,再下其餘各藥煎服。
利尿消腫法
利尿消腫法 ,《內經》稱之為“潔淨府”。張仲景說 :“腰以下腫 ,當利小便”。所以這種治療方法主要用於水腫側重於身體下半部 ,或水腫先見於身體下半部而後腫及全身。在臨床上 ,又當根據不同病人的具體情況 ,採用適當的利尿方法。
1.化氣利尿“膀胱者 ,州都之官 ,津液藏焉 ,氣化則能出矣”。水結膀胱 ,氣化不利。症見肢體浮腫 ,小便不利 ,惡寒發熱 ,汗出而渴 ,脈浮。治以五苓散加減 ,化氣利水。桂枝 10g ,焦白朮 12g,茯苓 12g ,澤瀉 20g ,豬苓 12g ,共研末 ,以開水沖服 ,或以水煎服。
2.溫陽利尿“腎者 ,胃之關也 ,關門不利 ,故聚水而從其類也。”水邪壅盛 ,腎陽鬱阻 ,但關不開 ,聚水為腫。症見肢體浮腫 ,四肢厥冷 ,小便不利 ,小腹脹滿 ,脈沉。治以真武湯加減 ,溫陽利尿消腫。制附片 10g ,茯苓 10g ,焦白朮10g ,生薑 10g ,白芍 10g ,水煎服。
3.甘寒利尿水熱結滯 ,壅遏膀胱 ,尿道阻滯。症見肢體浮腫 ,小便不利 ,或滴瀝澀痛 ,口乾渴 ,脈沉。常以自擬方 ,甘寒利尿消腫。冬瓜皮 20g ,蘆根 10g ,白茅根 15g ,石韋 10g,苡薏仁15g ,杏仁 10g ,燈芯草 (或通草 )10g,西瓜翠衣10g ,水煎服。
4.苦寒利尿夏月傷冷水 ,水行皮中 ,暑熱內壅。症見肢體腫重 ,小便短少色黃 ,口渴 ,舌紅 ,脈數。治以一物瓜蒂湯 ,苦寒利尿消腫。瓜蒂 (甜瓜蒂或絲瓜蒂均可 )20枚 ,水煎服。
逐水消腫法
水邪壅盛 ,凝聚於內 ,三焦不通 ,氣化受阻。症見腹部腫大如鼓 ,肢體浮腫 ,小便不利 ,脈沉等。治以十棗湯加減 ,峻下逐水消腫。芫花(炒 )、甘遂、大戟各等分 ,共研為細末備用。用時取大棗 10枚 ,劈開 ,煎水去渣 ,加藥末 2g調服。本藥只宜早晨服 ,不......
容易水腫的人怎麼減肥？
水腫很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，首先執行的飲食菜單就是多吃富含鉀質的食物，如香蕉。 A：要首先判斷自己是否是真的水腫，然後再根據情況確定減肥方法吧！水腫型肥胖的簡單判斷方法 如果你還是不明白自己是不是水腫型肥胖，那麼不妨做做下面的小測試：1、外表看來腫腫、泡泡的；2、經常處於壓力的；3、常熬夜,睡眠不足的；4、每天飲水低於2000CC的；5、喜歡鹹、辣、油等重口味的；6、外食一族；7、嘴饞，愛吃甜點的；8、沒有運動習慣的；9、血壓偏低的；10、過度減肥的；11、荷爾蒙分泌不正常的。 以上問題，只要有3項符合，你就屬於外強中乾的虛胖水腫型了，呵呵，也就是和適合使用本減肥方法的類型了。水腫型肥胖的產生原因 水腫很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。中醫告訴我們，入夏以後，女性的免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。 長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太鹹等，或服用特殊藥物，都可能使靜脈循環不佳，導致局部出現體質性的水腫。體質性水腫是最常見的水腫，尤其以女性為多。有些女人在電腦面前坐的時候一長，四肢往往容易出現麻痺或者水腫，這很可能是因為頸椎問題引起的。另一些人在睡眠不足時也會有水腫，不過這種睡眠引起的水腫，一般在起床後數小時內會自行退去。比較常見的現象是早上起床時並無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。 消化系統不好，垃圾排不出去，也容易引起水腫型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便祕，或者手放在腹部會感覺到比別的地方涼，就是這種情況了。對於這種原因引起的水腫型肥胖，要做的是清除體內垃圾、排毒。要飲食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油膩的、上火的惡、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水＋運動是治療便祕的良方，黑木耳和海帶也是通便的，多吃好處多多。讓你不再水腫的食物 解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，首先執行的飲食菜單就是多吃富含鉀質的食物。因為鈉和鉀在體內存在一定的比例，當鈉多鉀就少，相對鉀多納的含量就少羅！而且鉀還有維持內分泌恆定及淋巴血液循環順暢的功能，對生長及修護機能來說，它可是個不可或缺的營養素喔！ 馬鈴薯：含有豐富鉀質及維他命c，烤一烤食用，熱量更低喔！ 胡蘿蔔：新鮮蔬菜皆有豐富鉀含量，如一杯胡蘿汁就有近800毫克的鉀。 酪梨：和香蕉一樣吃起來要有點藝術，因為它不只鉀多，蛋白質、脂肪、纖維質多，熱量卡里路也較多。 香蕉：雖然卡路里有點高，但它的鉀特多，而且脂肪很低，可以自己取捨一下。 橘子：不僅鉀多維他命c也多，打成汁喝不只瘦還美麗動人。 豆類：青豆、碗豆或扁豆，不只是鉀，蛋白質含量比其他植物性食物還高。