手脫皮吃什麼維生素?

General 更新 2023年10月15日

手脫皮應補充什麼維生素

為了防止手脫皮，手要保持乾淨，儘量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素Ａ的食物，富含維生素Ａ的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類廠貝類等，胡蘿蔔等食物中的胡蘿蔔素也可以在體內轉變為維生素Ａ，平時不妨多吃一點，也可以吃點維生素Ｂ２的藥片作輔助。即使手上脫皮的部位逐漸癒合，也要按時塗抹藥膏，完全癒合後，為了避免反覆發作，要注意保養手，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素Ｅ丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

缺少維生素手脫皮吃什麼水果好

（一）冬天時手掌脫皮應該怎麼辦

每年初秋，各醫院皮膚科因手脫皮來就醫的患者就會增加。昨天北京朝陽醫院程醫生告訴記者，受夏末秋初季節交替、氣候乾燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。一般手部脫皮有四種類型，患者可根據手部症狀判斷自己屬哪種類型，在日常生活中進行簡單治療。

類型一：剝落脫皮

症狀：雙手錶面脫白皮，沒有瘙癢、炎症。

治療：1.醫生指出，這是在初秋最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。雖有礙外觀，但一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2－3周後可自愈。

2.可配合口服藥治療：用中藥蒼參、黃柏、蒼朮各30克浸泡，塗抹於手掌，同時服用維生素c。

類型二：乾燥性皮炎

症狀：雙手脫白皮，手指有裂口。

治療：1.秋初乾燥性脫皮最常見於中青年女性，與經常用香皂洗手有關。應減少洗手次數，避免用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時儘量戴手套。

2.到醫院或藥店買膚康潔等殺菌性洗液外擦。

類型三：手癬

症狀：先一隻手出現脫皮現象，隨後發展到雙手。手掌出現紅斑、炎症，瘙癢明顯，而且患手癬的患者大多同時患腳癬。

治療：因為手癬可傳染，所以需要到醫院早診早治，堅持塗抹醫生開具的專用藥膏。

類型四：汗皰疹

症狀：雙手同時長紅色水皰，有劇烈瘙癢的感覺。

治療：和手愛出汗、敏感體質有關，需要在醫生指導下外塗、口服藥物。

（二）正確的護手方法

錯誤的肌膚保養習慣大致可以分為三類：產品的過度使用導致保養過度，基礎保養沒做好導致保養不足，不知道什麼是適合自己的護膚品。

正值初春，護手愈發重要。本文把愛手護手分為兩種境界，除了對號入座，你還可以看看別人對待手的態度有沒有值得借鑑的地方。

境界一：潔淨潤滑的手就是漂亮的手

◆觀點：手的功能性遠遠大於欣賞性。

◆理由：勤勞的雙手，承擔生活中絕大多數的勞作，何必讓一些華而不實的修飾，成為雙手的拖累。保持手的潔淨潤滑足矣。

◆特徵及護手方式：美眉公寓-時尚女性生活社區

a、從不關注也不介意別人是否在意你的手。

b、洗手後，經常找不到護手霜，但會用面霜代替。

c、自己修剪指甲，外形長年不變。

d、偶然塗指甲油。

◆護手建議：美眉公寓，

1、最好不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。

2、根據手部皮膚的不同，選用不同類別的護手霜。如含甘油、礦物質的潤手霜，適合乾燥膚質；含天然膠原及維生素e的護手霜，果酸成分有較強的修復作用，適合因勞作而粗糙的膚質。

3、接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，護手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水塗沫在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後再抹上潤手霜。

4、修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。

5、在塗指甲油之前，塗沫加鈣亮油，保護指甲，以免指甲變黃變脆。

（三）秋天為何多喝水還是口乾？

秋天也真應了中醫學說的“秋燥”：嘴脣總是乾的，喉嚨也常常“發火”，有什麼辦法能解決這些“具體困難”﹖

這個季節，燥是主要現象。如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是：補足津液一是補，二是防丟失。

喝水是補津液，可是喝的水已經不少了，嘴脣還照樣幹，怎麼辦﹖

●秋季要少吃過油、過甜、過辣、......

手脫皮是缺什麼維生素？

季節性手脫皮非真菌引起，導致的因素很多。手部容易脫皮的人，儘量減少接觸鹼性物質，鹼性物質會造成脫皮或使脫皮加重，接觸洗衣粉最好戴上手套，儘可能選擇鹼性小的香皂或洗手液。多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素a，平時不妨多吃一點。由於季節性手脫皮非真菌引起，因此使用抗真菌藥物無效。針對導致季節性手脫皮的內外因素，治療的關鍵在於外塗掌寧霜進行表皮修復。掌寧霜具有生物活性的表皮修復因子能防止皮膚氧化損傷，修復受損手掌皮膚，還可以調節皮膚酸鹼度，增強皮膚彈性，提高皮膚組織的防禦能力。

手脫皮吃維生素b2怎麼吃?

手脫皮缺什麼維生素

1、維生素A

手脫皮的原因之一是缺乏維生素A，維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。建議平常可以多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿蔔、雞肝、牛奶、魚類、蛋黃等等，對皮膚的表層有保護作用。

2、維生素B

人體缺乏維生素B會出現脫皮、痕癢、嚴重會患皮膚炎，為了避免手脫皮的症狀，建議平時可以服用維生素B片、或則21金維它等等，有很好的修復作用。

3、維生素C

一般挑食的人都比較缺乏維生素C，體現在胃口不好和營養元素不均衡，從而導致皮膚脫皮等異常症狀。在日常中，想要改善手脫皮症狀，可以外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。當胃口不佳的時候，可以飲用維生素C泡騰片，入口比較好，而且深受年輕人歡迎。

4、維生素E

手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時儘量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後或者睡前塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，對手部的吸收會比較好。

季節性手脫皮怎麼治

關於季節性手脫皮，是很多人都會遇到的問題，特別是在冬季，季節性脫皮，是屬於正常情況，不用過於擔心，不會影響到身體健康的，可以參考以下答案去改善手脫皮：

1、多使用護手霜，也可以抹魚肝油軟膏，一般可以在洗完手後使用，睡前使用吸收會更好。護手霜起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，對於季節性手脫皮有一定的修復作用。

2、少接觸鹼性物。平時的洗衣粉、洗潔精、洗衣液等等都算是鹼性物質，長期使用會造成手部乾燥或使脫皮加重，嚴重還會有擦損的情況出現，所以建議一般做家務時，最好帶上手套保護手部，以免加劇手脫皮。

3、避免手部過度的冷熱刺激。手太熱時，不要馬上觸摸涼的物品（如鐵管、冰塊等）；手太涼時不要拿太熱的物品。

4、多吃富含維生素的食物及水果。因為維生素對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。建議平時不妨多吃富含維生素A的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等等。

手脫皮很嚴重，應該吃什麼樣的維生素好

可以口服維生素A,也可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔,捲心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數,洗澡時間也不宜過長,水溫也不宜過高,儘量少用沐浴露或者香皂,用的話選用溫和的弱酸性沐浴露,洗澡時儘量用力輕柔以免搓掉皮膚的皮脂,角質等保護層,加重乾燥,洗完澡後和平時都要在身上塗抹保溼的保溼。

手脫皮吃什麼維生素?

維生素A/E，多知胡蘿蔔。手脫皮一般都有季節性，常連續多年復出現。除有輕微瘙癢感外，不會影響身體健康。導致這種脫皮的真正原因，目前還不十分清楚。一般情況或脫皮較為嚴重的可以使用掌寧霜處理解決。

秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔綠色蔬菜等。

手脫皮缺什麼維生素?

手脫皮的臨床症狀多見趾（指）間皮膚髮白，糜爛、浸漬，邊緣清楚，去除浸漬的表皮，留下潮溼的鮮紅新生皮膚。可服用中成藥掌寧霜進行症狀的緩解與治療，此外生活中還需吃一些富含蛋白質的食品，例如：雞蛋、鴨蛋、牛奶等等禽畜類的食品，有些食品如：牛肉、羊肉等等都是發物，會刺激出汗。還有辛辣刺激性的食品都會對皮膚有刺激性，應該要少吃，股部多汗，就很容易導致股癬的出現，因此，生活中要飲食清淡。希望可以幫到你！

手脫皮，要補充什麼維生素

你好，可能是由於維生素缺乏

指導意見：

或微量元素缺乏引起的，可以採用複合維生素片外用蘚達淨，效果較好，同時多喝開水，多吃蔬菜水果有利於症狀的好轉。