怎麼轉呼啦圈不會掉?

呼啦圈怎麼轉才不會常掉？

轉呼啦圈，其實不是用腰轉，而是轉胯骨。

俗話就是說 轉屁股

把屁股扭起來，帶動呼啦圈，靠慣性在腰上旋轉就不會掉

我轉呼啦圈只要不喊停 一般停不下來

但是轉那個對內臟不好

我的呼啦圈常年放在那 都不怎麼碰它

要是減肥的話建議不要轉，轉呼啦圈屬於有氧運動，必須堅持半個甚至一個小時以上，轉到成無氧運動，才會達到減肥的功效。一般轉個一兩天還可以，時間長了身體就受不了，一轉腰就會特別痛。

如果減肥，可以選仰臥起坐。

還不會轉可以加我 我教會你

(*^__^*) 嘻嘻

如何轉呼啦圈不掉下來

額？只要會轉，快慢都不會掉下來啊~

怎麼轉呼啦圈才不掉

轉呼啦圈，其實不是用腰轉，而是轉胯骨。

俗話就是說 轉屁股

把屁股扭起來，帶動呼啦圈，靠慣性在腰上旋轉就不會掉

不會轉呼啦圈咋辦啊，總掉，氣死我了

慢慢來，注意呼啦圈的節奏，不要全身扭動，用腰那部分前後擺。

呼啦圈怎麼轉不會掉

要沿順時針方向甩動才不容易掉.

怎麼轉呼啦圈？有什麼技巧？怎麼轉不起來老掉呢

呼啦圈開始轉大圈後面慢慢轉小圈

怎麼轉呼拉圈才不會掉下來

轉呼啦圈時,你的腰和臀腰績呼啦圈一起做圓周運動才不會掉,而且速度要均勻,每天要堅持30分鐘,瘦腰的效果特別好,我堅持好多年了,深有體會.

呼啦圈要怎麼轉才不容易掉啊？

要沿順時針方向甩動才不容易掉.

怎麼樣玩呼啦圈不會掉下來。

玩那種軟的像彈簧的那種，那個容易玩熟了之後就不會輕易掉下來了