宮寒有什麼危害?

General 更新 2023年10月15日

宮寒的壞處

宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。宮寒導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。手腳冰冷，四肢無力。身體發胖。失眠。尿頻遺尿

性功能冷淡。嚴重時導致不孕。

子宮是女人身體裡最怕冷的地方， “子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”中醫認為“宮寒”除了會導致月經不調、不孕不育外，首先會痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。今天推薦的這兩款可以有效的驅宮寒，讓我們喝出健康美麗。

【黃芪當歸燉花膠】

花膠是“世界八大珍品”之一，有相當高的滋補作用和藥用價值。《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，調節血氣，能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，腰膝痠軟，身體發虛。屬溫補不上火食材，非常適宜經常食用。

黃芪又名北芪，在中藥中黃芪被用作補氣藥，而且功效是很明顯的，能夠治療很多氣虛方面的疾病，保健的效果是很好的。很多人喜歡在日常生活中用黃芪泡水服用，特別是很多女性喜歡將黃芪和紅棗、枸杞子一起浸泡，這樣不僅能夠增強體質，氣色也會越來越好。

當歸被譽為“女科之聖藥”，可補血活血，調經止痛，潤腸通便。當歸用作食療，最常用於泡水或者煲湯都能起到很好的滋補身體的作用，尤其是對氣血不足和月經不調的女性更有很好的改善。除此之外，當歸還有養顏美容的功效。

食材：花膠100克、黃芪15克、當歸15克、紅棗4粒、姜2片、鹽適量

做法：

1、花膠提前泡發好；（沒泡發的隔水蒸至軟，放冰水置冰箱冷藏30分鐘）

2、黃芪、當歸、紅棗分別洗淨，當歸切片，紅棗拍扁去核；

3、將所有食材倒入燉盅，隔水燉三個小時，下鹽調味即可飲用。

天氣漸漸的寒冷，一些體質較弱手腳冰涼怕冷的朋友，已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。

氣血雙虛的症狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。

【蟲草花花膠老鴿湯】

食材：老鴿1只、花膠25g、紅棗50g、蟲草花10g 配料：清水、姜

做法：

1、老鴿去皮去內臟洗淨切成件；紅棗去核與蟲草花一起洗淨；

2、花膠泡發好切塊;

3、燉盅裡放入老鴿、花膠、紅棗、蟲草花與姜塊；

4、注入適量的清水；