反覆落枕是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

頻繁落枕是怎麼回事？

造成落枕發生的原因很多，大概歸納以下幾類∶（1）枕頭高低不適可引起頸後部肌肉疲勞，韌帶和神經因牽拉過度而易損傷。（2）睡姿及工作姿勢不良會使肌肉長時間緊張而致痙攣，誘發落枕。（3）工作中長期處於高壓力、焦慮、緊張、煩躁或鬱悶等，首當其衝會引起頸肩部的肌肉痙攣，壓迫肌肉中的血管，導致血流變小變慢，肌肉組織得不到充足的血液供應，產生過多的代謝產物“乳酸”，日積月累頸肩部的肌肉變得越來越僵硬，缺乏彈性，極易疲勞，並出現慢性疼痛，有時偶感風寒，即引起落枕。（4）頸肩部暴露在寒冷氣候中或因電風扇、空調冷氣直吹，使局部氣血凝滯、經絡痺阻，即會引發本病。（5）長期進食過量的高脂肪、高蛋白質、高糖、高鹽的現代飲食，導致體內酸鹼平衡失調，積累過多毒素不能排出，致使肌肉代謝失衡而緊繃、僵硬，關節拘急而致落枕。上述種種原因，均可導致頻發落枕，使頸部軟組織損傷，造成頸椎兩側的肌力不平衡，頸部動力系統遭到破壞，致使頸椎的動態平衡失調。若經常反覆發生，椎體邊緣及椎間關節開始增生，因此，在臨床上將頻繁落枕看作為頸椎病的前驅症狀，這個階段是推拿按摩治療的最好時機。治療目的是使痙攣的肌肉得到緩解，關節的半脫位得以整復，改善肌肉的血液循環，損傷的組織得到修復，粘連鬆解，水腫消除，最終使頸後肌群的肌力恢復。

落枕是怎麼回事？經常落枕該怎麼辦？

老劉早晨起來突然感到頸部酸脹疼痛，頸項僵硬，頭歪向左側，頸部活動明顯受限，動則劇痛，並出現左頸肩部和左上肢的放射痛。她去上班，同事開玩笑說她的頭指著六點零五分。由於疼痛難忍，就去醫院推拿，3天后才去上班。在就診中她請教醫生，懂得了落枕是怎麼回事，並講給同事聽，成了義務醫療衛生常識宣傳員。落枕是由於睡眠姿勢不好致局部肌肉血管痙攣缺血，或因醒後肌肉突然收縮引起肌纖維與肌膜平衡失調。也可因頸部突然的扭轉、長時間頸部過度屈曲位工作或受風寒侵襲等引起。本質上屬於急性頸部軟組織損傷。頸部是人體活動最多的部位之一，所以落枕的機會較多，有人認為，落枕亦不能排除頸椎小關節輕度錯位的可能性。經常落枕提示頸椎病早期的開始。典型的落枕後表現就像老劉那樣。患側的頸部、肩部及胸背部有明顯壓痛點。輕者4-5天自愈，重者疼痛嚴重，並向頭部、背部及上肢放射，可延數週後才愈。

落枕的治療方法很多，且大多數有效。常用的方法有封閉壓痛點（俗稱打可的鬆）、理療鍼灸和推拿等，其中以推拿療法用得較多，但推拿前應拍頸椎TF側位x線片，除外頸椎半脫位，以免因推拿玫高位截癱。疼痛劇烈可用消炎鎮痛劑（例如解痙鎮痛酊），或用各種消炎止痛的膏藥外貼。也可以用主外搽優邁霜之類的藥膏。對反覆發作落枕的病人，可看作早期頸椎病的開始。從頸椎病的發病率來看，坐位腦力勞動者發病較多。而頸椎病在頸椎的老年性退行性變化基礎上發生，經常活動可以延緩退行性變化。經常落枕者做頸椎病醫療體操對頸椎病有預防作用。另外，為了防止落枕，應調整枕頭使高低合適，注意睡覺時頸部位置和姿勢，避免長時間頸部過度屈曲位工作，防止頸部突然扭轉，並對頸部多加保暖，免受風寒侵襲。

晚上睡覺經常落枕是什麼原因

幾方面原因：

1、睡覺姿勢不正確，可能睡覺的時候老是仰著頭啊扭著脖子啊之類的。

2、枕頭不合適，枕頭太高太低太軟太硬，都是有可能會引起落枕的。

3、床墊不合適，可能床墊太軟了，導致睡覺姿勢不佳，引起落枕。

4、頸椎或肩膀有傷病。

如果落枕嚴重，建議去正規醫院就診。

頸椎病引起反覆落枕怎麼辦