播音員的聲音怎麼練?

General 更新 2023年10月15日

播音聲音是怎麼練的

不用那個網友說的那麼麻煩，練播音腔特別簡單，

1.闆闆正正地練習拼字（要求字音圓潤，聲母打出去，韻母收完整之類），也就是每天出晨功時對語音的矯正

2.對氣運用的長時間練習，使得不管在說話朗誦還是播稿子的時候時刻緊繃，提著氣說話。

3.從不標準普通話到播音腔是一種進步，從播音腔到語音語氣語調自然的生活化普通話又是一種提升。

怎樣練出有播音員那樣磁性的聲音

播音主持練聲方法

如果是早上練聲，熱身是必須要做的，讓嗓子快點醒來，有的同學喜歡練聲前先跑步，如果這樣那就要注意，一定等呼吸平穩後再開始練聲，不然對聲帶有損害。

(1)氣泡音：從喉嚨發出氣的聲音，間斷式。聲帶不發聲。

(2)搓臉：10秒。

(3)轉頸：10次，10秒。

(4)松下巴：10秒。

(5)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次，10秒。

(8)撮脣：10次，20秒。

(9)合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒。

(10)轉脣：8*8拍，30秒。

(11)雙脣打響：30次，30秒。

(12)彈脣：1分鐘。

(13)頂腮：30次，30秒。

(14)刮舌：20次，20秒。

(15)伸捲舌：20次，20秒。

(16)立舌：10次，30秒。

(17)轉舌：

(18)彈舌： (以上是口部操練習，先活動好練聲相關肌肉很重要，保證了練聲效果和質量，具體練習方法可參閱播音主持備考一本通)

(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處

(20)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，紅的多白的少，打棗，一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗

提示：追求清晰有力，不去強求個數，循序漸進

(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標兵，調到敵島打特盜)

提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。

(22)聲母韻母字詞練習，每個聲母韻母都要練到。具體內容可參閱播音主持備考一本通11頁——31頁

(23)四聲練習。結合氣息，抓住要領，用手划著軌跡線，力求準確到位。

(24針對不足的強化訓練，如果存在前後鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習。

(25)句的練習，可以選用古詩，例如床前明月光……六首左右。

(26)聲音階梯練習，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習，建議選用最新的新聞，500字以內為宜。

(28)文學稿件練習，可每週換一篇，多種風格最好。

練聲結束，總結練聲經驗，查找不足和收穫，好狀態要記住，不足之處下次練習多加強。李泊設計的這套練聲方法，專門針對初學者和業餘愛好者，因為每個人程度不同，有的同學掌握了其他的練聲方法，也可以加進去。這裡李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第22項，內容比較多，剛開始可以先練習一部分，5個詞語可以先練兩個，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當減量，不可太死板。

練聲還要注意時刻想著要領，不可敷衍了事，為練而練。練聲講究的是持之以恆，多練習，堅持練，一定會有豐厚的回報，你的聲音會漂亮的練你自己都不敢相信呢!

播音主持怎麼訓練聲音

一、用氣呼吸

聲音好壞的關鍵是呼吸是否正確。氣不足，聲音黯淡無光;用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實，沒有底氣。

我們來看下胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個圓屋頂，吸氣時把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向後，而是腹肌向中收縮。

訓練方法：

支點

一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊張的，要解放這部分，擴張開，就解決了。緊張點放到丹田，以丹田、胸膛、後胸作為"支點"(即著力點，勁兒用到的地方有支點，聲音才有力度。)

吸氣

小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸，而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是後腰，有向後撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。

呼氣

切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。

二、發聲

（一）準備活動

1.活動橫膈膜。聲音打得遠不遠，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習方法："狗喘氣"。餓肚子時，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。

2.活動聲帶。把聲帶從睡眠狀態中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以後做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放鬆，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發出細小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨裡發出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會，自然會響。

3.聲音的圓潤和響亮，與口腔發音狀態有密切的關係。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習就是為了擴大共鳴器。

（二）鼻腔共鳴訓練

有的人想加大音量時，就在喉鼻上使勁，結果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。

練習方法：

1.鼻音帶出字：共鳴點找對後，用鼻音把字帶出來。

2.學牛叫----鼻彈練習

恩(第二聲)---恩(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什麼?)"恩(第四聲)"底下必須控制氣息吸足氣，然後把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口裡敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點不要變。

用哼鳴音哼歌："恩"哼《太陽島上》、《紅河谷》

www.chuanyinpx.com/Article/1270.html

怎樣練習才能擁有像播音員那樣的嗓音

首先，你要有一顆堅持的心。第一，要學會模仿，模仿是非常重要的，模仿到一定的程度就可以根據自己的聲音在做改善。第二龔要堅持聽CCTV-1的新聞聯播，要聽得多，才有語感。第三，一定要天天講，天天對話。日積月累，便能成功。個人觀點。

播音員主持人怎樣加強自身的聲音練習？

我是瀋陽音樂學院藝術傳媒系的學生，你如果想練好聲音的話，說句不是打擊你的話，想要練好聲音，一定要有先天的條件。光靠連想練出十分好聽的嗓音基本是不可能的。練習只會讓你在現有的基礎上聲音更進一步。具體方法如下：

1.“啊”發音：連續發“啊”音不停，分三個高度。高音，中音，低音。每個因堅持半分鐘左右。

2.“啊”“一”發音：相互交替，並且用腹腔用力，不是連續發音，而是一字一頓

3.氣泡音：可以讓自己的聲音更有磁性。

4.頂舌轉舌練習：用舌頭挺住口腔內部。順時針逆時針旋轉。總共約10圈。可以打開口腔，讓聲音更亮。

5。遠山的呼喚：當作遠方有一個人你要喊他。如果你是女生，喊小蘭。如果你是男生，喊阿毛。

以上是一些老師教的方法，希望對你有用。

播音員的內種聲音是怎麼練出來的 10分

1、氣息很重要，要多練聲，只有氣息足讀新聞才能穩。

2、練習字音，口腔打開，學習正確的發聲練習，避免發聲不到位。

3、培養胸腔和口部共鳴，要氣沉丹田，有共鳴聲會顯得大氣成熟有魅力。

4、通過大量的稿件練習感情的處理，對不同的新聞稿件，感情基調要把握對，什麼時候激要什麼時候沉痛要學會判斷，但不可過度渲染，理性對待。

5、多聽播音員播報新聞，學習前輩對稿件重音停連等處理，要多模仿。

播音員主持人怎樣練氣息？如果氣息很弱的話

播音員主持人快速練氣法第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裡向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。

B．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

C．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。

數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習”

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

(四)“託氣斷音練習”

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

A.一口氣托住，嘴裡發出快速的“噼裡拍啦，噼裡拍啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4—6次。

B．一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反覆)(加快)哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C．一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反覆練習。

經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

第二階段：氣、聲、字的練習

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關係應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著“音”和“腔”，後面聯著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以......

練播音員嗓音的過程是？

播音員主持人嗓音保護的根本原則是堅持科學練聲與用聲。

練聲過程必須按照：“以情帶聲、以聲傳情、以情運氣、氣隨情動；以情用聲、聲隨情變；聲情並茂、傳情達意”的要求來進行。

在練習時，要注意發“暖聲”，狀態應該積極熱情，面部呈“似微笑”狀。同時還應該把握住練聲的順序，那就是：聲音由小到大，由弱漸強，由低至高，由近及遠，由實轉虛，由短到長，由柔到剛。

有些同學在用聲時喉部負擔過重，有的胸口僵硬、氣息沉不下來，還有的同學聲音過剛過直等等，這類同學要儘快改掉毛病，掌握科學的發聲方法，通過大量練習完成量變到質變的過程。

另外，還要避免超時超量超負荷運作，一般來說，晨練控制在20分鐘至半小時為宜，主要目的是把嗓子練開、練舒服，切不可盲目加大嗓音運動量。在嗓音疲勞的時候，可以用氣泡音來幫助消除疲勞。氣泡音是弱氣流衝擊聲帶，聲帶在壓力最自然的狀態下發出的音，是一種很好的聲帶保健方法。它的具體做法是這樣的，喉要放鬆，喉結處於適中的位置，氣吸到五到七成，發出比較明亮的顆粒性比較強的氣泡音。最好以“啊”音的延長音作為練習材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一時發不好，可以反覆做幾次伸舌的動作，把舌頭用力地向外伸，張大口，這樣可以起到調節喉結緊張度的作用。在喉部鬆弛的情況下再來發音。氣泡音在練聲前發可以起到活動開聲帶的作用，在練聲後發能起到保健按摩的作用。在練聲前後常做此練習可以有效的提高發聲的效率。

從事嗓音工作的人，除了注重掌握科學發聲方法外，為了保護嗓音，防止疾患，還需要在日常生活當中，注意到以下幾點：

1、根據自身的嗓音條件，揚長避短，量力而行；循序漸進，持之以恆。一般來說，只要方法科學，練習得法，好嗓子是可以練出來的。

2、增強體育鍛煉。發音器官健康與否，很大程度上取決於身體的健康狀況。對於播音員主持人以及其他學習者來說，適當的增強耐力性的體育鍛煉，例如跑步等等，能有效地提高我們呼吸肌肉群對於氣息的控制力，從而大大提高發聲的效率。所謂“氣者，音之帥也”。

3、睡眠要充足，睡眠不足會引起聲帶充血、喉肌疲勞，致使聲音黯淡嘶啞。

4、養成良好的生活習慣、飲食習慣。要避免菸酒刺激，抽菸會使聲帶粘膜乾燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，從而引起聲音變低、音色昏暗沙啞等等。飲酒除了辛辣對喉部的直接刺激以外，還會使大腦以及發聲器官功能失調。進行嗓音工作前半小時最好不要吃油膩的食品，否則容易造成嗓子不清爽、發粘。

5、女生例假期間，不要高聲練習，最好少用嗓，因為這期間往往伴隨聲帶充血、水腫，如果高聲練習，容易產生聲帶小結。這時可以做些無聲練習，例如脣舌力量、口腔開合度以及氣息訓練等等。

6、劇烈運動後不宜喝冷飲。人在運動時，聲帶處於發熱充血狀態，這時如果喝冷飲，聲帶遇冷會不正常收縮，長此以往，容易引起聲帶的病變。

總之，好的嗓子是按照科學的方法，經過嚴格的訓練得來的。使用與保護是同時進行的，切不可盲目使用而不去保護，長此以往，聲音變壞，甚至患嚴重喉疾病，被迫離開播音主持崗位，就很可惜了。

關於播音主持業務的其他的相關問題，歡迎交流。

播音主持怎樣練聲？

1.打開口腔（松下巴） 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發音“賀、夜、哈、或” 30秒

（第二個是練習彈發音，是訓練膈肌）

3.脣操

①撮脣 10次 20秒

②合口左右撅脣10次（左右為一次） 30秒

③轉脣 30秒八個八拍

④雙脣打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉舌八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321（主要看你一口氣能數多少遍）

6.數棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....（看你一口氣能數多少）

7.自由練習.

增加：（練習氣息）吸滿氣，均勻吐出，發“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發“衣” 23次

調嗓子發螺旋“啊” 用氣息帶動練音律 56次

（一）、腹肌的鍛鍊：

1．腹肌爆發力的鍛練

（1）、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，擡起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸前。要求不停歇連續做30-50次。

（2）、團身起坐：

第一步：直立，體會骨盆前傾的感覺；

第二步：仰臥，把雙手交叉於胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼於地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。第三步：團身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢，5秒鐘後，慢慢團身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍擡高一些，此時呼氣，不要完全坐起來。維持此姿10秒鐘。然後在5秒鐘之內緩慢躺下，恢復預備姿勢，同時吸氣。注意在用力擡身時（腹肌用力收縮時）呼氣，放鬆腹肌時吸氣。每次做5遍，每天做三次。

（3）、側團身起坐：第一、二步同團身起坐，第三步為了加強腹斜肌的力量，在擡身時可稍變動一下起坐的方法，即雙肩不同時離地，而是左、右肩輪流擡起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。擡肩時間與節律同團身起坐。

（4）、腹肌彈發練習：用腹肌爆發彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以唬以下四個音來配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。開始需一聲一聲的發，注意腹肌彈發和舌根發h-a時的配合。舌根、下巴均需放鬆，軟齶需上挺，咽壁也需收緊挺直。發出的聲音，應該有力度。配合有一定基礎後可以連續發音。當你能連續穩定在一定力度狀態發音後，可以再改變音強、音高、力度強弱等。在發“哈”時，聽起來似京劇小生的笑，在發“嘿”時似冷笑。

2．腹肌各部分靈活配合力量的鍛鍊。

（l）、肩肘倒立後，兩腿在空中交替屈伸，似“蹬自行車”。

（2）......

自學播音主持怎麼練聲音？

首先你要知道聲音是沒有好壞之分的只有相對來說的語音面貌的好壞

好的語音面貌是可以通過不斷的練習塑造的

想往播音主持方面發展呢必須要先練習普通話買本普通話標準的書吧

很厚的新華書店應該有的賣

裡面有所有普通話水平等級測試的單音節雙音節詞條和作品

而且裡面對於普通話基本練習方式講解也很清楚

以上呢是普通話方面的建議

至於音質的塑造建議買本 [中國播音學] 這個書貌似很貴我買的時候好象90多吧對於播音主持的語音面貌塑造和練習裡面講解很詳細

應該算是國內對於播音主持最權威的書了作者就是創立普通話等級測試的張頌