怎樣堅定自己的意志?

General 更新 2023年10月15日

怎麼讓自己意志變得堅定？

讓自己意志堅定不是一朝一夕的事。

看你說的想讓自己更堅強，你一定是下了決心要改變自己，完善自己，提升自己，一定是經歷了一些坎坷才下定決心的，首先要祝賀你！為什麼這麼說，因為你認識到自己，決心改變自己，你已經成功了一半了。其次，你要知道，儘管自己有清楚的認識，再加上方法和途徑，也不一定就能達成你想要的程度，但是你要知道只要你有改變有進步，你就是成功的，讓自己堅持這種意念沒有盡頭，只有今天的自己超過昨天的自己，這就是成功的。

現在，告訴你幾種方法提升自己堅強的一面。1.運動提升法。眾所周知運動是人類精神和身體最好的鍛鍊方法。這也是奧林匹克倡導的精神我就不再贅述。具體的你可以從體育鍛煉裡面選一兩項喜歡愛好的作為自己鍛鍊意志的方法，這裡我建議你跑步，最好是長跑，每天早或晚按時去跑。不要小看這項鍛鍊，一旦決心去做就要做好，你不是要讓自己更堅定嗎？路就在你腳下，放開去跑吧！不管颳風下雨春夏秋冬，看似簡單的運動，只要你能堅持一年或半年，你就會發現你受益匪淺，並且很可能愛上這項運動。生活上的酸甜苦辣不就和長跑一樣嗎？到時你就不是因為想鍛鍊意志而跑步了，而是因為你堅強的意志和自信的明天去跑。另外，練習書法或者毛筆畫也是不錯的選擇，時間久了你一定能領悟到這裡面的真諦。建議你把自己寫的字掛在臥室或者書房，它既是你的傑作也是對你信心意志的肯定。2.心理控制提升法。比如你本計劃明天去聽一位老師的講座。但是你的好友又約你逛街。你既然決定了聽課，並且你認為這是更有價值的，不妨試試刻意去堅持你的想法，逛街有時間就行，聽講座不一定教授總有機會，課題總有興趣，你總有時間。為什麼不呢？次數多了你就會更堅定，我的意志聽我的！3.心理暗示提升法。這也是講心理，但是和刻意控制不同。結上上面說的，比如你把自己喜歡的名言掛在屋裡，即便不是你自己寫的毛筆字，對自己也是警示和告誡。我之前上學時，就把我自己寫的“一屋不掃何以掃天下”毛筆字掛在宿舍牆上，這麼寫也這麼做，時間久了自己變勤快了，改掉了剛上學時懶不想打掃的毛病，後來宿舍裡大家都很勤快。另外，比如你想幹成一件事，也不妨告訴你的好友，讓他們知道就好。這樣即便你好友沒有監督催促你，其實你內心也有種一定要完成的感覺。等你完成後一定要和好友分享你的成功，然後你意志會更堅定也更自信。這都是在用暗示的方法讓自己更堅定。此外，你還可以把要完成的事羅列在本上，每件事對應一個獎勵，可以是一件衣服亦或是一袋食品。你每完成一件就劃去，然後就按獎勵給自己小小的犒勞。這樣你也會增強堅持做事的信念。

以上的方法只是我個人的總結，不一定分得那麼清，其實也是一個道理。只要你按照你想去做的、你能去做的，堅持一下你就成功，就會更進步！希望你能再接再厲！

怎樣才能變得意志堅定？

一、積極主動

不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。

美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓人緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是在借酒消愁，浪費時光。於是他決定不再貪杯，而是把更多的時間用於兒女身上。剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的幹勁也就越大。

主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。

二、下定決心

美國羅得艾蘭大學心理學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：

抵制--不願意轉變；

考慮--權衡轉變的得失；

行動--培養意志力來實現轉變；

堅持--用意志力來保持轉變。

有的人屬於“慢性決策者“，他們知道自己應該減少喝酒量，但決策時卻優柔寡斷，結果無法付諸行動。

為了下定決心，可以為自己的目標規定期限。瑪吉·柯林斯是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市民組織的主席，便決定減肥6公斤。為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。

三、目標明確

普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗對象，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相待。後來，他果真辦到了。而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好一些，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。

不要說諸如此類空空洞洞的話：“我打算多進行一些體育鍛煉“，或“我計劃多讀一點書“。而應該具體、明確地表示--“我打算每天早晨步行45分鐘“，或“我計劃一週中一、三、五的晚上讀一個小時的書“。

四、權衡利弊

如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。

普羅斯教授對前往他那兒諮詢的人勸告說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收穫。假如你打算戒菸，可以在頂上兩格上填上短期損失：“我一開始感到很難過“和短期收穫：“我可以省下一筆錢“；底下兩格填上長期收穫：“我的身體將變得更健康“和長期損失：“我將推動一種排憂解悶的方法“。通過這樣的仔細比較，聚集起戒菸的意志力就更容易了。

五、改變自我

然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應。

湯姆每天要抽三盒煙，儘管咳嗽不止，但依然聽不進醫生的勸告，而是我行我素，照抽不誤。“有一天，我突然意識到自己真是太笨了。“他回憶說，“這不是在'自殺'嗎？為了活命，得把煙戒掉。“由於戒菸能使自己感覺更好，湯姆產生了改掉不良習慣的意志力。

六、注重精神

法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在別人問及此事時，他直言不諱道：“我的行動看上去像一個勇敢的人，然而自始至終卻害怕極了。我沒有向膽怯屈服，而是對身體說--'老夥計，你雖然在顫抖，可得往前走啊！'“結果毅然地衝鋒在前。

大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一個具有頑強意志力的......

怎樣鍛鍊自己堅定的意志？

逼自己幹不想幹或不敢幹的事，絕對有效給自己訂一個高於現實卻又不過高的目標，自己努力去做，並記下每天的點滴進步；常常閱看進步的記載，在感到進步很大時自己“慰勞”一下自己，增加愉快的體驗；毅力的培養 1在周圍找一個特別有毅力的同學，暗暗地將他（她）作為自己的榜樣，處處去模仿之； 2運用自我提醒，暗示自己在毅力培養方面要比別人付出更大的努力； 3目標不要選得太雜；抓住主要的東西，不做則已，若做就非做好不可毅力不是生來就有的，而是靠我們從小的磨礪（l@）、鍛鍊而來的。那我們如何培養毅力呢？ 1.不怕困難。不論做什麼事情，或是學習，或是彈琴，或是繪畫，要想有所成就，必須刻苦鑽研，不怕困難。困難就好比紙老虎，你弱它就強，你強它就弱。克服困難，戰勝困難是堅強意志的重要表現。 2.持之以恆。毅力的大小還表現在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。三天打魚，兩天晒網，蜻蜓點水，見異思遷是做不成大事的。一個優秀的運動員，即使被人落在後面，或者中途出了意外，只要他還能跑，他就一定要堅持跑到終點，就是這個道理。 3.不怕失敗。失敗是成功之母。有的人遭到失敗後，垂頭喪氣，一敗塗地，再也沒有了奮鬥的勇氣，而有的人雖遭失敗，卻不氣餒（n7i），從失敗中吸取教訓，繼續奮戰。愛迪生髮明電燈泡時，歷經了無數的失敗，最後終於換來了全球的光明。失敗可以把人的毅力鍛鍊得更加堅韌。 4.排除干擾。我們身邊環境總有其他的人，其他的事，有可能會干擾我們的學習。比如，你在看書，別人在看電視、聽歌曲，這時如果你能全神貫注在自己的學習上，不受干擾，就說明你的毅力比較強了。 5.克服惰（du^）性。對於我們青少年來講，培養毅力最重要的是從小事做起，克服惰性，比如，每天的晨練，遇到颳風下雨、大雪紛飛的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，學習上碰到不懂的問題，就想“明天再說吧……”，結果就是這些一天天對自己的遷就，助長了自己的惰性，毅力的培養當然也就成了一句空話了。毅力是一個心理因素，毅力的培養可以從以下幾個方面進行： 1．堅定的信心，產生毅力。一個人對自己的事業充滿信心，就會努力奮鬥，不顧暫時遇到的困難、挫折和失敗。他會積極地克服困難，戰勝失敗。這是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培養信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。 2．強烈的願望，產生毅力。願望是人們行動的出發點，一切活動都發源於願望。願望有強有弱，弱小的願望很容易為生活的風浪所熄滅，行動沒有毅力。強烈的願望則能抵擋生活的風浪，沒有什麼風浪可以熄滅它們，除非生命結束。“生命不息，衝鋒不止”，“我尚能生存，我當然要學習”，“捨得一身剮，敢把皇帝拉下馬。”，這些都是強烈的願望。因此，頑強的毅力是與強烈的願望聯繫在一起的。要成功，必須有強烈的成功願望；要發財，必須有強烈的財富願望，這樣行動才會產生極大的毅力。 3．明確的目標，有助於產生頑強的毅力。目標明確，人們的行動才會有方向，目標才會產生強大而又穩定的吸引力。有些人雖然有財富的願望，成就的願望，但缺乏明確的目標來表達這種願望，體現這種願望，從而不能產生有效地吸引力，不能使思想、行動集中在固定的目標上，工作的效率很低，時間一長，很容易使人們喪失毅力，喪失信心。明確、具體的目標，使人們的毅力大為增加，這主要是由行動的效率和目標的吸引力而產生。另外，目標的價值大小，對毅力也很有關係。有的目標價值不大，甚至沒有價值，人們就不可能有太大的心情、熱情去做這件事。因此，對這樣的事情也就很難有......

意志如何堅定起來?

管我們用判斷力思考問題，但最終解決問題的還是意志，而不是才智 ——沃勒世上無難事，只畏有心人。有心之人，即立志之堅午也，志堅則不畏事之不成。 ——任弼時當你看到這個題目後，如果你打算繼續閱讀下去，那麼請堅持著把這篇文章認真地讀完，將它當作是你培養意志力所做的第一件事；看完這篇之後，如果你覺得我說得方法可行，那麼請堅持著使用我說得方法進行訓練，直到你認為你已經培養了自己堅定的意志力。首先我們要搞清楚，什麼是“意志力”呢？詞典上將“意志力”解釋成“控制人的衝動和行動的力量”，其中最關鍵的是“控制”和“力量”這兩個詞。我對它的理解是“人對自己行為的控制力”，這種“控制力”越強，你越是能更好得控制自己的行為，控制力強的人表現在：做事情有耐心，不急躁；一旦確定了目標，就要堅持不懈地把它完成；遇到挫折時，努力想辦法解決，直到將它克服；每天都能夠堅持做平凡枯燥但是又是必須做的事情。相反地，控制力弱的人，往往不能控制自己的行為，舉幾個例子：吸毒者不能在戒毒所中戒毒（我認識這是對人意志力真正的考驗）；不能克服某些慾望，比如說吸菸、酗酒、手淫等等；經常給自己訂計劃，下決心，卻總是不能堅持做下去；工作中遇到困難時，總是輕言放棄；對於自己的工作感到厭煩，不能堅持著做下去。如果你是個意志力堅強的人，那麼首先恭喜你，你擁有了一項成功的資本，希望你能夠繼續保持它；如果你是個意志力薄弱的人，你經常為自己的行為感到後悔，並且希望採取一定的方法來培養自己的意志力，那麼請繼續讀下去，你會得到你想要的東西。關於如何培養意志力，網上已經有很多這樣的文章，為什麼我還要在重複寫這個話題呢？我在網上搜索了一下關於這個話題的文章，發現幾乎所有的文章都有告訴你一些方法或者步驟，可是實施起來卻又讓你無從下手。其原因就在於它只是給出了方法或者步驟，而我覺得在實施這些方法或步驟之前，如果你沒有足夠堅定的意志力的話，你會發現更本不可能堅持下去。它沒有明確地告訴你應該怎麼去做，而我這篇文章就是要解決這個問題。請原諒我用這麼多廢話來告訴你我寫這篇文章的目的，我覺得有必要讓你知道，下面步入正題。意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它屬於人性中後天的成分，我們可以完全可以通過一些途徑來培養它。這篇文章中我所推薦的三個方法是：長跑、洗涼水澡和俯臥撐（女生可以做仰臥起坐）。之所以選擇這三個方法，一來是它們確實能夠起到很好的作用，讓你經過一段時間訓練後，培養起堅強的意志力；二來它們也能夠鍛鍊你的身體，何樂而不為呢？方法一：長跑。很多文章中都曾提到這個方法，看來它的確是一個非常有效的途徑。我也提倡使用這個方法，可是我所說的長跑與以往的文章所不同的一點是：長跑不但要每天堅持，而且要逐漸的增加強度。 “堅持每天早上跑步”，這是大多數文章給的一句概括，我認為這個方法在培養意志力的初期效果會非常明顯，可是隨著身體的逐步適應，效果就會逐漸的減弱，所以我提出了在每天堅持的基礎上，逐漸的增加強度。具體的方法如下：制定一個合理的計劃，包括目標和完成目標的期限。目標一定要明確，研究證明，越是明確、具體的目標，實現起來越是有動力，因此不要對自己說“我要每天跑步”、“我要在明天多跑段距離”，而應該這樣告訴自己“我要堅持每天在晚上8點中跑三千米”、“我要在明天比今天多跑一千米”，只有這樣的目標才是有說服力的；完成目標的期限一定要在實施計劃前設定，而且也要明確、具體，比如說“我要在三個月內做到一次跑完一萬米”。具體的計劃要根據自己的情況來設定，第一個月你要給自己設定一個可以承受的目標（比如說每天跑......

通過怎樣的訓練才能使自己的意志變得堅定起來。

"經常想堅定意志做一件事，半途中就會被其他的一些事給打攪," 這種情況大多數都有，都是很堅定的確定某事可一到中途就想 “我休息休息吧” 這是每個人都會遇到的那你就想啊每個人都會這樣，那我要出人頭地，幹出大事業，我要成功那就不會和別人一樣在這休息休息啊這是一種辦法在自己疲倦的時候想想起點時你的的堅定 2 等你走神時，大聲的喊一聲“加油” 如果你害羞或在沒人的地方或在紙上寫大大的加油試一試吧我用的挺管用的 3 可以馬上跟你的好朋友說，讓她在這時鼓勵你 4看看那些成功人士，看看你身邊的好學生他們在幹嗎如果你見他們在玩你可不要玩啊想想他們在玩那你一加油不就趕上了嗎 5看看高三的生活環境那寂靜的那安靜的那環境你就會好好學習這是在學習上你可以從此處找到你幹其他事的方法記住要自己解決靠別人給你想辦法是不行的這是心理學家告訴我的

麻煩採納，謝謝!

怎樣才能讓自己意志堅定？

跟著自己的心走，別人是不能替你活著的

每個人看事物的角度是不同的，走好自己的路，比如吃飯，你喜歡米飯你就吃米飯

不需要聽別人說饅頭好吃容易消化還養胃，做自己喜歡的，想喝雪碧就別聽別人說可樂好喝

怎樣使自己的意志更加堅定？

這是我在網上找到的:你可以看看人的意志行為可以分為兩個階段,即採取決定的階段和執行決定的階段。從這兩個階段看,一個健康發展的中學生應該具有以下兩個特點:一是採取決定的主動性、計劃性不斷提高。中學生在採取決定時不再希望父母、老師包辦,而希望由自己來設計、規劃。例如,不少同學對於社團組織活動都希望由自己來一手操辦,並不希望老師多加干涉,更不願意將老師的意志強加到自己的組織活動中。高中生採取決定的主動性方面更明顯地高於初中生,採取決定的計劃性,高中生也明顯高於初中生。有人調查發現,高中生在制定學習計劃時已不是單純地以天為單元訂計劃,而開始了年、月、日計劃配套的做法。即有學期計劃、周計劃和日計劃。二是執行計劃的毅力不斷增強。尤其是高中生更能控制自己的情感,支配自己的行為,克服行動中的困難,使意志行動具有更大的自制性、堅持性。

意志發展的差異還可以從意志品質發展水平來衡量。一個健康發展的中學生在意志品質發展上應具有以下特點:①自覺性。即人對行為目的和動機有清楚而深刻的認識,並受正確信念和世界觀調節支配,能堅持原則,使行為達到既定目的。與此品質相反的是受暗示和獨斷性。中學生,尤其是高中生自覺性應有較大的發展,表現在目的明確,既有遠大目標,又有短期目標並且能以自定的目標去支配自己的行動,把自己的言行置於自定的目標之下,能排除內外困難,以達到既定目的。②果斷性。即一個人善於及時而合理地,當機立斷採取決定的品質。與此品質相反的是優柔寡斷或武斷冒失。果斷性在良好發展的前提下,到高中一年級前後開始有了顯著的發展。③自制性。即一個人善於支配自我和剋制自我的品質。與此相反的品質是衝擊、任性。實驗研究證明,高中生的自制性水平明顯高於初中生,並且發生了質的變化。即在沒有人督促的情況下也能自覺地控制自己,自始至終地朝向目標。④堅韌性。即在行動中堅定不移,堅持不懈地克服各種困難,完成任務的品質。與此相反的品質是動搖性、頑固性。有人研究,高一的學生堅韌性發展水平已較高。總之,中學生,尤其是高中生的意志品質的發展已趨向“成熟和穩定階段”。

一、意志品質簡測

意志品質自測簡易量表下面20道題,請你逐題認真讀一讀,然後在題後的五種答案中選擇一種(只能選擇一種),在下面畫上短線“—”: 1.我很喜愛長跑、遠途旅行、爬山等體育運動,但並不是因為我的身體條件適合這些項目,而是因為它們能使我更有毅力。 (很同意比較同意可否之間不大同意不同意) 2.我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。 (這種情況很多較多不多不少較少沒有) 3.如沒有特殊原因,我能每天按時起床,不睡懶覺。 (很同意較同意可否之間不大同意不同意) 4.訂的計劃應有一定的靈活性,如果完成計劃有困難,隨時可以改變或撤銷它。 (很同意較同意無所謂不大同意反對) 5.在學習和娛樂發生衝突的時候,哪怕這種娛樂很有吸引力,我也會馬上決定去學習。 (經常如此較經常時有時無較少如此非如此) 6.學習或工作遇到困難的時候,最好的辦法是立即向師長、同志、同學求援。 (同意較同意無所謂不大同意反對) 7.在練長跑中遇到生理反應、覺得跑不動時,我常常咬緊牙關,堅持到底。 (經常如此較常如此時有時無較少如此非如此) 8.我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。 (經常有較多時有時無較少沒有) 9.我在做一件應該做的事之前,常能想到做與不做的好壞結果,而有目的地去做。 (經常如此較常如此時有時無較少如此非如此) 10.如果對一件事不感興......

怎樣才能讓一個人意志堅定？

培養意志力的過程，大多要配合一個計劃實施的過程，使人能夠習慣於利用計劃管理自己，因為計劃實在是最能夠形成效率的一種工具。而提高效率、以及達成目標，才是培養意志力的目的。首先是明確計劃的目標。準備考試，完成工作，等等，諸如此類，目標要儘可能明確：考試，希望獲得什麼樣的成績，工作，達到什麼績效。這個目標要合理，不過高，也就是不浪費過多的精力在細枝末節，也不要太低，古話說了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考試還可以用簡單的一個成績來計劃，工作績效、個人發展，則都需要詳細分析，把目標儘可能細化。其次是瞭解自己可以藉助的資料。考試複習的，手頭有什麼教材，有什麼參考書，有什麼輔助材料；完成工作的，有什麼資源，有什麼渠道，有什麼都瞭解清楚了，才是磨刀不誤砍柴工。以上是備料，接下來是訂計劃。計劃定完了關鍵也在於執行，為了讓執行起來更有動力，更容易完成，有以下幾個制定計劃時可以借鑑的祕訣： ·計劃要前緊後鬆，先難後易。訂計劃的時候都是最有動力的時候，俗稱三分鐘熱乎氣兒，說的是人沒長性。其實這也不是簡單的責備，好好利用，也可以事半功倍。既然一開始的時候最上心，不妨就利用這段最有勁的時間把不喜歡乾的、難乾的都先幹了，一方面將來懈怠了，做起簡單的事也不會太為難，另一方面也許一鼓作氣的，看前面這麼難的事情都攻克了，後面心情一好，就能把計劃完完全全地堅持下來，這是最好的結果了。 ·計劃分階段進行。一個長達一個月的計劃，分成四周進行，每週分別地明確任務，明確目標，非常便於檢查進度。階段數以三至五個為宜，如果每個階段裡的時間都很長，大階段裡可以套小階段，每個階段總結一下計劃完成情況，提前的可以小小慶祝一下，拖後了則要儘快彌補。“周”和“月”這兩個單位實在是很好用的，不過要見機行事。 ·計劃要有修改和彌補的餘地。並且這個餘地不能影響計劃整體的實現進度。如果你時間緊，就要自己加把勁，把計劃訂得更緊一點，好歹的留一點時間在最後一兩天，複習完了還能看看有沒有什麼遺漏。工作更是如此，要有了解全局的能力。一切具備，只欠實踐。實踐中要賞罰分明，也要多鼓勵自己，利用正面的力量。比方說今天該看書沒看，看球去了，看完球還是得把計劃裡的書唸了，再多念點——別把這當懲罰，只當是預支了獎勵。尤其是自己僅僅依靠意志堅持，完成了計劃的一部分的時候，即便這只是偶然現象，也要大大地讚揚自己，激勵自己再次堅持——意志就是這樣形成的。看書的時候走神了，咱不急，不躁，不批評，但也不放縱，一旦發現了，輕輕地把心思領回到書上來，用耐心對自己，要自己好好看下去。另外就是方法的問題了。心理學上說單一的刺激效率高不了，看書不光要眼睛看，還要口讀，更重要的是手寫，這樣的效率就能提高不少。工作中方法的重要性也是不用多說的，多討論、多溝通，向有效率的人學習好的方法。當你善於利用計劃完成自己的事情，你會樂此不疲，因為這實在是既有成就感又有趣味的事情。培養意志力對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執行的每一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。詞典上將“意志力“解釋成“控制人的衝動和行動的力量“，其中最關鍵的是“控制“和“力量“個詞。“力量“是客觀存在的，問題在於如何“控制“它。下面幾條有助於增強你的意志力，不妨一試。一、積極主動不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，......

怎樣讓自己的意志更堅定？？

需要你有良好的心理素質，能承受來自各方面的壓力

壓力面前不害怕，不氣餒。

在做一件事前，一定要堅定自己的意志，不達目的不罷休，