痛經能喝茶嗎?

女人經期可以喝茶嗎

答案是顯而易見的，經期不能喝茶。經期不能喝茶主要有以下幾個原因，且聽小編慢慢道來：

1、月經期間女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了，通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。

不知道你是否知道茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的複合物。從而妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，導致女性缺鐵性貧血的發生。因此月經期間喝茶是十分不宜的，而且茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

2、經期喝茶容易加重便祕症狀

。由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症。由於神經分泌調節的改變，女性會或輕或重的伴有以上不適症狀。要想減輕這些症狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時喝是有害無利的。

3、在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

經期注意事項：

在月經期間應注意外陰清潔。在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症，月經期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症，同時也引起月經過多，月經時間延長等.

來例假為什麼不能喝茶

對於女性來講，喝茶的禁忌相對較多。

首先，行經期不宜喝茶，為什麼呢？因為經血中含有較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，通常為了補充自己的失血，女性應該選擇吃一些含鐵的食物，但是茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合，形成不被人體所吸收的沉澱物，這就妨礙了腸道黏膜對鐵分子的吸收，從而也就達不到補鐵的作用了。

其次，女性在懷孕期間也不宜喝茶。因為茶葉中含有大量的咖啡鹼，喝茶後會使心率過速，增加孕婦的身心負擔，更可怕的是可能會誘發妊娠中毒，不利於胎兒的發育。

再次，正在哺乳期的母親不能喝茶。因為鞣酸被身體吸收後會產生收斂作用，抑制女性的分泌，甚至造成女性分泌障礙。此外，因為咖啡鹼的興奮作用，母親很容易得不到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡鹼會自然地被嬰兒攝入體內，使嬰兒興奮，還可能產生嬰兒腸痙攣，這個時候嬰兒會出現無故哭鬧的現象。

最後，更年期的婦女最好不要喝濃茶。因為喝濃茶會導致情緒衝動，另外還會出現乏力、頭暈、心悸、痛經和月經失調等現象，甚至還可能誘發其他的疾病。

儘管現在市場上充斥著各種各樣的飲料、酒水，但是茶依然是我們中國人最喜愛的飲品之一。所以，飲茶的傳統一直被我們中國人傳承和延續著。剛才說了很多有關喝茶的學問，那麼在這裡，我們也希望您在以後喝茶的時候還是多講究一點。

悠然話茶香

古語說得好，“工欲善其事，必先利其器。”具體到咱們泡茶來說吧，也就是說茶具的使用直接影響到我們品茶的質量。平常，我們常喝的茶是烏龍茶、花茶還有綠茶，假如現在您面前有3種茶具，分別是玻璃的、紫砂的和瓷的，您知不知道這3種茶具分別用來泡什麼茶呢？

喝烏龍茶最好用紫砂茶具。紫砂茶具買回來以後，要放在鍋裡，加上一把粗茶葉，煮上半個小時，為了是去掉茶壺表面的蠟質和雜質，使手感比較舒服。您記住喝烏龍茶最好選用宜興產的紫砂茶具。

泡烏龍茶的時候，水溫一定要高，得95℃以上，最好是剛剛開的沸水。為什麼這樣呢？因為您用熱的水來泡烏龍茶的話，它就可以比較快地讓茶香飄出來，讓茶湯的顏色變得濃郁起來。

茶坊裡喝茶，喝的是感覺、情調。所以，價格也比較貴，有時喝一次茶比吃一頓飯還要貴。如果我們在家裡喝茶，不必購買成套的、昂貴的茶具，照樣可以品到茶的清醇，領略茶藝的神韻。

泡綠茶也是有講究的。首先要注意兩點：第一就是要用沒有蓋的玻璃杯來泡，第二點就是要注意水溫。泡綠茶的水溫不能過高，大約在80℃左右就可以了。這是因為綠茶大多都是在穀雨前或者是清明前採摘下來的茶樹的嫩葉，既然是嫩葉，當然就怕高溫了。如果水溫過高的話，就把茶葉泡壞了。另外呢，如果選取帶蓋子的茶具的話，它不容易散熱，時間長了，就把茶葉泡糊了，這個茶湯也變得非常渾濁，非常不好看。那麼，正確的方法應該是，水開了之後，您不要馬上就把它倒到杯子裡泡綠茶，而是讓它落落火，等一會兒。等多長呢？大約一兩分鐘的樣子就差不多了。那時候的水溫差不多就是80℃左右。還有一種方法非常好，就是把熱水先倒到杯子裡面，然後再往裡放綠茶。我國太湖一帶的人，泡碧螺春茶的時候，都是用的這種方法。

很多北方人都喜歡喝花茶。那麼喝花茶的時候，最好用蓋碗來泡，效果就比較好。為什麼呢？主要是為了留住茶香。泡花茶的水溫可以比泡綠茶的水溫稍高一點，大約是90℃～95℃左右就比較好。衝好水之後，您就可以把茶蓋蓋上，然後悶上兩三分鐘就可以喝了。...

痛經可以喝茶嗎?

1.生理期期間儘量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。

2.生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

3.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶）。

4.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。

5.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂髮脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。

7.忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到汙染,所以洗澡最好採淋浴。

8.生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期,可以考慮喝一點生化湯（經期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥房就知道）,可以讓身體髒血徹底排乾淨。

身體裡髒血若不排出乾淨,長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了,所以比較不容易得肝病。

9.生理期後的調養:吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉,最好加點米酒。

10.臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開,很容易長痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因為造成血液循環不好,也容易長痘與粉刺。

女人經期為什麼不宜喝茶

1、經期喝茶容易便祕。因為黃體素的分泌，不少女性經期會出現便祕的現象。而茶中的鞣酸會減慢腸的蠕動，使糞便滯留在腸道中，從而加重便祕。2、經期喝茶容易加重痛經、腰痠、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經期綜合症。女性在經期，神經分泌調節會發生變化，或多或少都會有上述不適症狀。要緩解這些狀況，必須要保持情緒平和穩定，禁止服用一些令人亢奮的食物。很多人喜歡喝茶提神，但絕不適合在這個時候喝。茶中含有咖啡鹼，會讓人興奮，加重身體的不適。有研究表明，經常喝茶的人比不喝茶的人更易患經期綜合症，且機率高出後者2.4倍;而每天喝茶超過4杯的，則高出3倍。3、經期喝茶會加重鐵的流失。在正常的情況下，人體每天都會失去一定量的鐵。但月經期隨著經血的排出，鐵元素也會加倍流失。在此期間如果再喝茶，鐵元素的水平會進一步降低。因為茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以結合食物中的鐵分子反應生成沉澱物，不利於腸道粘膜對鐵元素的吸收。而且是茶越濃，人體吸收鐵元素受到的影響就越大。所以這個時候最好不要喝茶，並且要注意補充一些含鐵質豐富的食物，來補充身體中鐵元素的損耗。所以女性朋友在經期儘量不要喝茶;如果真的非常喜歡喝茶，那麼建議喝點淡茶，或者試著用茶水漱口;經期要多吃富含鐵質的食物，如菠菜、黑木耳、葡萄、蘋果、豬肝等。除了在經期會引起一些不適外，平常喝茶是一個很好的習慣。特別是每天面對電腦工作的白領一族，經常喝點綠茶可以幫助預防電腦輻射。

痛經喝茶為什麼就好了？可以喝茶嗎？

經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。所以喝茶對痛經沒有什麼改善，建議女性不要多喝茶。如果痛經很嚴重的話，用紅外線熱敷作用的美月輕鬆吧，效果還不錯。

女人經期能喝綠茶嗎？

經期不要喝綠茶，喝花茶也要看個人體質 醫學指導：廣東省第二中醫院婦科陳小平副主任中醫師 工作之餘喝杯茶提提神是不少女性的習慣。但是如果你正來著例假，可要注意忌口了。 陳小平醫師提醒，女性在月經期間處於特殊的生理狀態，如果一如既往地堅持每日喝茶，會造成體內鐵元素的過多流失，易引起貧血，還會加重經期便祕現象，因此建議女性經期儘量不要喝綠茶，紅茶可以少喝一點，花茶也要看個人體質，慎重選用。 經期不要喝綠茶，紅茶也要少喝 鐵元素是合成血紅蛋白的重要物質，正常情況下，人體的鐵元素每天都有一定的流失，而女性在月經期間，伴隨大量血液的流失，鐵的流失更加嚴重。如果此時喝了綠茶，更會加重鐵的流失，極易造成貧血。 “綠茶中含有較多的鞣酸，這種物質與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙機體對鐵分子的吸收，加重鐵的流失。”陳小平醫師說。 另外，茶葉中的鞣酸還會加重經期便祕現象。“女性在經期本來就容易便祕，而鞣酸會減慢腸蠕動，使大便滯留在腸道內，從而加重便祕。”紅茶有消炎殺菌、解毒功能，能夠起到健胃整腸助消化的作用，鞣酸也相對綠茶少一些，因此在經期適量飲用，不會對月經造成太大影響。但是由於任何茶葉中都含有鞣酸，儘管紅茶中含的沒有綠茶那麼多，但還是會增加鐵的流失。加上所有茶葉中都有咖啡鹼，“平時喝茶就容易睡不著覺，對咖啡鹼比較敏感的人，經期千萬不要再喝茶了。咖啡鹼會刺激神經興奮，加重女性生理期容易出現的痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合徵。” 陳小平醫師說。 經期量多的女性勿喝玫瑰花茶 近些年花茶越來越受到女性的青睞，像玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶都成為一些人的生活必備品。“由於花茶的種類繁多，如果不瞭解花茶的特性和自身體質，長期飲用某種花茶，或者在經期飲花茶，也會對身體產生一定的副作用。”陳小平醫師說。 比如，很多人喜愛的玫瑰花茶，能夠活血化瘀行氣，對氣血運行失常，瘀滯在子宮引起的痛經症狀有一定的療效，但是對於經期血量很多的人，就特別不適宜。菊花茶清熱解毒，但是對於陽虛體質的人，就不適合長期喝。 陳小平醫師還提醒經期易緊張、易失眠、經量多或過少女性，月經期間在外食飯，儘量不要過多地喝湯。”

月經期間能喝茶嗎

理由1、經期喝茶容易加重便祕症狀　　由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。　　理由2、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量　　通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。　　理由3、經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症　　由於神經分泌調節的改變，女性會或輕或重的伴有以上不適症狀。要想減輕這些症狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時喝是有害無利的。因為茶中含有令人興奮的咖啡鹼，會加重以上不適症狀。醫學專家研究結果表明，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的患有經期綜合症的機率要高出2.4倍;每天喝茶超過4杯的，機率會增加3倍。　　結論:　　因此提醒廣大愛喝茶的女性，在經期儘量不喝茶;對於有茶癮而因停止而不適應者，可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口，既滿足茶癮又能夠保持口齒清新;經期多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。

來月經能喝茶嗎？會不會引起痛經啊？

您好，月經期女性不宜喝茶 。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉澱。

希望我的回到對你有幫助，祝您健康。

請問來月經可以喝茶嗎?

建議：你需要正確對待經期喝茶好嗎這個問題，經期是女人比較特別的日子,應注意好好保養.對於喜歡喝茶,或者選擇喝茶減肥的女性,在經期這段特別的日子裡一定要特別對待了!　　1.經期喝茶容易加重鐵元素的流失量.通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失.但對於女性,月經期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比往常流失得更多.如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量.因為茶葉中含有豐富的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物,妨礙腸道黏膜對鐵元素的吸收.茶越濃,人體對鐵元素的吸收力就越低.因此,經期儘量不喝茶,在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質的食物,以便補充鐵元素.　　2.經期喝茶容易加重便祕症狀.由於黃體激素的分泌,有些女性經期會伴有便祕現象.而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道.　　3.經期喝茶容易加重痛經,頭痛,腰痠,乳房脹痛,精神緊張等經期綜合徵.由於神經分泌調節的改變,女性會或輕或重伴有不一些適症狀.因為茶中含有令人興奮的咖啡鹼,會加重以上不適症狀.　　因此,提醒廣大愛喝茶的女性,在經期儘量不喝茶；對於有茶癮而因停止而不適應者,可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口,既滿足茶癮又能夠保持口齒清新.經期還應多吃含鐵豐富的食物,如黑木耳,菠菜,蘋果,葡萄,豬肝等.

經期喝茶好不好啊？

女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。女性喝茶四不宜 茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1.月經期間 女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。 2.懷孕期間 一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶為妙。 3.哺乳期間 因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。 4.更年期間 除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！