吃鈣片吃多了會怎麼樣?

General 更新 2023年10月15日

鈣片吃多了會怎樣

短時間，偶爾一次兩次吃多沒有多大問題，不要小看人身體的承受能力。如果長時間多吃，也是分吃多的量和時間是多少。簡單的說吃多了鈣，有可能導致身體各部位有結石產生的可能。

鈣吃多了會怎麼樣？

鈣的補充一定的要科學，補鈣過多也會容易導致尿道結石以及各類泌尿結石的產生。一旦患上了泌尿繫結石，不僅對人體的危害非常大，而且，結石病症很容易復發，想要治癒就不是那麼容易了。補鈣過多可產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收;腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵;過量補鈣會造成高尿鈣症，嚴重的可出現血尿、泌尿道結石等;過多補鈣會使血壓偏低，影響心臟功能，增加日後患心臟病的危險，加重血管硬化;補鈣過多，可使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終末身高受到抑制。而極少數寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合症”，表現為大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。有很多家長抱怨補鈣的效果不好，這與人體對鈣劑的吸收有關。比如植物性食物，如全麥片，其含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜含草酸鹽等成分，會和鈣相結合而妨礙鈣吸收。鈣劑也不能與油脂類食物同食，防止脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽，所以應多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，這樣能促進鈣的吸收。

吃鈣片過多對身體有害嗎 20分

哎，不是老年人和一些特殊的小孩（血檢缺鈣），不要亂補什麼鈣片。其實現在的生活沒有什麼人會缺鈣，食品種類那麼豐富，又不是舊時代吃沒得吃，穿嘩的穿。那時候確實有不少人缺鈣。青少年吃鈣片反而會長不高，因為過多的鈣會促進骨骼鈣化，失去生長能力。過多的鈣還會是精神亢奮，內分泌失調。當然肌無力是攝入鈣過多的最明顯表現。別看現在去醫院醫生都給你開鈣片，說你缺鈣，那多是騙你的。為什麼？因為鈣吃不死人，而且初期攝入較多的鈣能使人精神大好。給你開鈣片尤其是進口的，他們才有的賺啊。有不少醫院都暗地裡規定了這樣的事。真心覺得自己可能缺鈣的話，建議不要吃鈣片，鈣片都是碳酸鈣做的，平時喝點牛奶，吃一些排骨，蝦殼粉之類的，那些都富含磷酸鈣，更適合人體。