怎樣才能不浮躁?

General 更新 2023年10月15日

怎麼讓自己不浮躁啊??

修身:就是使自己的心靈得到淨化、純潔。養性:就是使自己的本性 修身養性不受損害。通過自我反省體察,使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧,還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。[1]   1、戒生氣:古人云:“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種,一個人如果經常生氣,就會使身心受到損害。   2、戒自卑:自卑可以輕而易舉地摧毀一個人,也能使人因自強而崛起。   3、戒嫉妒:與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上,不如抓住時機做一些實事。   4、戒小人:小人不但對我們的人生之路毫無幫助,反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。   5、戒誘惑:我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑,不斷完善自身素質,加強個人修養,提高道德品質,同時保持一份健康平和的心態。   戒暴怒:暴怒容易使人失去理智,所以,一定要學會控制自己的情緒。   6、平和心:   靜坐當思自己過,閒談莫論他人非。   能受苦乃為志士,肯吃虧不是痴人。   敬君子方顯有德,避小人不算無能。   退一步天高地闊,讓三分心平氣和。   7、修身之要一:   自處超然,處人藹然;   有事斬然,無事修然;   得之淡然,失之泰然;   思之坦然,為之善然。   8、修身之要二:      一身浩然氣,二袖清白風,   三分傲霜骨,四時讀寫勤,   五穀吃得香,六神常安定,   七情有節制,八方廣結緣,   九有凌雲志,十足和善心。   9、古人修身養性:中國封建社會的個人修養,主要是灌輸儒家的修身思想,所謂“三綱五常”就是個人修身的核心內容。“三綱”指“君臣義、父子親、夫妻順”;“五常”指“仁、義、理、智、信”。“三綱五常”實際上就是一種個人修身養性的衡量標準。

怎樣才能不浮躁?

遇到事情多想想,不要把自己逼得太緊,放寬心,多一些寬容

怎樣才能讓人不浮躁?

浮躁,我希望知道的是,這樣的心態並不是出現在做事情的時候,是否這樣的情況同樣出現在人際交往當中?有否出現失眠之類的狀況?記憶有下降情況麼?如果以上回答是。那麼,我建議到醫院作一個詳細的檢查。如果否,那麼,我將繼續下面的回答。

從你的描述來看,往往是由於對事情過於樂觀,同時,把結果想得過於理想。當真正從事起來的時候,發現其間有困難,目的較難達到,或者,事件給予自我的感受度不是那麼好,從而一次次的避免因為作事情達不到自己所期望的結果而導致的“讓別人看扁”。所以,這麼說來,你也是一個愛表現的人。但是,這種表現慾望並沒有因為你的作事無法有始有終而略有收斂,你反倒希望在不同的事情面前改正自己的這個毛病。事實上,這樣的性格,別人是無法真正幫助些什麼的。而是必須靠自己。浮躁,並不是一件壞事。相反的,浮躁在初期都是非常有激情並且有計劃的,只是到了中後期的時候比較容易放棄。那麼,唯一給你的建議是:激情不可能一直存在。所以,當決定改變自己的時候,就要在內心下定堅決的決心。否則,後續的事情是不可能得到一丁點兒改善的。關鍵在於,定位一件事情,先預計它將出現什麼樣的結果,這樣的結果在自我感受看來應該是什麼樣的感受,在做這樣的事情的過程當中會出現什麼樣的問題,你需要如何去克服這些問題最後達到目的。並且,你必須知道,在決定做這件事情的時候,在這此過程當中,百分之分會有想逃跑的慾望,但是,既然決定改善自我,那麼,就必須把這件事情做完,無論其間出現什麼樣的情況。克服這一過程當中的這些干擾自我的心理因素,在徹底完成這件事情之後,感受一下。雖然做完了這件事情,也許與你預期的那種感受不一樣,但是,這也是自我改善的一個成果。只要把這一件事情做完,那麼,它便是自我改善的第一步。做完之後,給自己一個總結。看看自己到底有什麼方面得到改進了,從這件事情之中得到什麼樣的經驗。那麼,以後再做事情的時候,再依照相同的理念與方式去解決。只有經常以此磨練自我,你的浮躁心理才能夠被糾正。

回答完畢

如何可以做到不浮躁!

遇事三思,多問為什麼,分析更多的周邊情況

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說話前多想十秒鐘

怎樣才能不浮躁

現在大環境顯得煩躁,急功近利,能在這樣的環境不浮躁是一般比較難的事情,但一旦做到了,相信未來會越來越好。

要做到不浮躁其實不是一件難事,只要你能有平和的心態,有一個切實可行的目標,並且能夠踏踏實實地一步一個腳印地做,就能走向成功。

怎樣讓自己不著急,沉穩,淡定,不浮躁

你描述的這些剛好符合我的特性,我就是這種人,但是要想成為這種人不是一朝一夕能辦得到的,這需要長期的鍛鍊,遇事冷靜,不驚,沉穩從小事做起,一點一滴做,還有就是你提出這個問題說明你的年齡一定不大,見得大風大浪不多經歷的事情也太少。這事情不能裝,裝是裝不出來的,如果你裝,裝的或只是表面,很容易就能看穿,所以你了還年輕,我相信會隨著歲月的沉澱你會慢慢變成這種人的

如何才能靜心不浮躁?

天有三寶日月星,人有三寶精氣神

精滿不思淫,沒有慾火煎熬是靜心不浮躁。

神滿不思睡,神志清明,沒有疲倦,神清氣爽,是靜心不浮躁

氣滿不思食,沒有太大的食慾,就不會暴飲暴食,很多人為追求靜心不浮躁的境界專門到山裡辟穀修行(一種古老的只飲不食的短期絕食修行)

佛法講:常修戒定慧,熄滅貪嗔痴。

貪心,嗔恨,愚痴,這三毒煩惱讓我們心不得安寧。

所以只有外煉精氣神,內修戒定慧

才能獲得堅固的靜心不浮躁之境界。

心經裡有句話:心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離一切顛倒夢想。金剛經有個偈子:一切有為法。如夢幻泡影。如露亦如電。應做如是觀。佛法有很多類容都在教人不執著。這些境界只有好好修身養性才能體會。推薦學誠法師開示:少存一些利害得失的觀念,生活將會有更多的陽光我們很容易有非此即彼的觀念。以為自己不富有,拼命賺錢;以為自己不夠有權勢,拼命謀升職;以為自己胖,拼命減肥;以為自己不快樂,拼命找消遣。所謂貧富、貴賤、胖瘦、快不快樂,仁者見仁智者見智。價值觀和個性等因素,形成了一種心理定勢,影響我們做出的抉擇。競爭成了人際關係的代名詞,並且人人身不由己。擔心被“物競天擇”地淘汰掉,內心常處於焦慮之中。失掉了士夫那種“悠然見南山”的閒適,甚至閒適也變成了一種消費。面對西方的價值觀,我們失去了傳統文化的底蘊,人們把競爭當作唯一出路。《易經》講“天行健,君子以自強不息。”孔子說:“發憤忘食,樂而忘憂,不知老之將至。”這講的都是自強,“自強”是自尊、自立,沒有要與人爭鬥的意思。競爭必然存在輸贏,自強不必考慮成敗。《老子》說:“禍兮福所倚,福兮禍所伏。”《淮南子》有“塞翁失馬,焉知非福”的典故。禍福不是截然對立的關係,是可以相互轉化的,因緣變化,結果也隨之改變。如果被互相對立的觀念所束縛,患得患失,哪裡有自在可言呢。弘一法師晚年的時候,曾住在蓬壺山間的茅棚裡。那裡老鼠很猖獗,不僅咬衣服、咬書,連佛像都咬,糞便還弄汙了佛像。弘一法師想到為老鼠留飯,又為它們唸咒迴向,不久人與鼠就能和平相處。如果以對立的觀點,似乎只有互相傷害一條路。傷害過我們的成為敵人,幫助過我們的成為朋友。敵人和朋友的設定,只因為當前的條件而成立,並非永遠不變。遇到對立的因素,需要用慈悲心和包容心去轉化。對立的心態是內心程式化的表現。一些相對的概念,可以幫助我們認識世間,但也很容易讓我們執著對錯、是非,而看不到一體的兩面。事物處在恆常的變化之中........

如何做不浮躁的人

兩篇文章用故事教育我們一定不要浮躁,但是如何做到不浮躁,老劉沒有說。我想借著這個主題,簡單談一下自己的認識。一、現代的年輕人為什麼會浮躁?實際上要回答這個問題,是要考慮到人的外因和內因。關於外因,就是外部環境的對人自身的影響。這個問題,老劉的博文《天下沒有永遠新鮮的工作》,以下簡稱《天下》已經闡述了。我想簡單小結一下。就是現在社會大城市下的高速發展及人們的快節奏生活、經濟發展的不平衡等因素早就了外因。那麼內因是來自人的本身。實際上,容易產生浮躁情緒的都是年輕人。為什麼?我個人認為是有兩條:第一,年輕人有浮躁的資本。年輕人有旺盛的精力,活躍,躁動,又不甘寂寞。做事情敢打敢拼,血氣方剛,相比中年人和老年人做事情容易衝動,不能深思熟慮所以容易浮躁。第二,這條才是最關鍵的。年輕人缺乏像中、老年人那樣對社會有著充分了解。沒有正確認識到自己於社會的正確關係,不能正確評估自己所在社會的地位所造成的。二、如何做到不浮躁?百度百科對浮躁的解釋是:“浮躁”在字典裡解釋為:“急躁,不沉穩”。簡單四個字描述,就是輕浮急躁。如果你是一個20出頭的小夥子,我很抱歉的告訴你,要做到不浮躁,真的很難。我不是說每一個年輕人都很浮躁,但是讓一個已經有浮躁情緒的人做到不浮躁,並不是一件很容易的事。我之所以這麼說,是因為我自身的體會。我在剛20出頭的時候,也很浮躁。整天牢騷滿腹,不能正視自己的綜合水平,總是怪自己命不好,沒有遇到伯樂。但是隨著社會對我的不斷打擊,和我自己的不斷重新對社會與自己所在社會關係的不斷認知。我發現有一天,我不再輕易抱怨了,我不在埋怨了。我終於明白了,原來只有時間是一味磨平自己稜角的靈藥。我的一個朋友曾語重心長的對我說:“其實每個人都是不規則的,都有稜有角。只有在社會不斷的歷練中,才能抹掉身上的稜角。像山谷小溪中的石頭,變的‘圓滑’從此不再害怕流水的沖洗!”當然這個過程可能很痛苦,但是結果是我們迫切希望達到的。三、拒絕以下的行為,嘗試改善別人對你浮躁的觀點。人類社會是一個多元化的複雜的環境。在這個環境中,我們每個人都會潛移默化的被改變。輕者的改變就是會影響我們的情緒。比如一件事可以讓你高興,也會讓你懊惱。可以使你快樂,也可以使你悲傷。重者,可以改變一個人的人格。儘管外部條件雖然可以影響人類自身,但是我們可以通過自我情緒的控制和調節,對自身的修煉來改變外部條件對人自身的影響。我的意思是想說,雖然浮躁有著年齡化的特徵,但是我們可以看到並不是每一個年輕人都很浮躁。如果想嘗試變的不浮躁,我列舉了以下幾個行為,希望你能夠嘗試改變。1、不要總是滿腹牢騷。人有七情六慾,所以難免會有不高興的時候。所以偶爾的發一兩句牢騷,會得到別人的同情和勸慰。但是如果你是一個整天牢騷滿腹的人,那麼就讓別人覺得你“太不能抗事”特別是對於一個男性來說,這是做人的大忌。很多形容某些大將或者高人,都是形容坐在那裡穩如泰山,遇事便不改色。整天牢騷滿腹的人,總是把“一副苦相”掛在臉上。其實你遇到的事情別人也會遇到,這些都是一些很簡單的事情,你連這麼簡單的事情都處理不好,又何談做“大事”呢?2、學會堅持和忍耐。(求職)心浮氣躁也就是說你沒有耐性。做什麼事情都不能持之以恆。這是浮躁情緒中很重要的一個特點。和我的一個HR的朋友聊天,我問他:“什麼樣人的求職簡歷你會立刻pass掉?”他回答:“簡歷中我發現有的人在好幾家公司任職,但是每個任職的時間都不超過半年的人,我會立刻PASS掉!”他給我的原因也很簡單:“儘管確實有些企業對求職人員條件苛刻,提出各種高難度條件試圖阻擋想工作的年輕人,但是你絕對......

是什麼讓人浮躁?怎樣才能不浮躁???

要有目標,但是要根據自己的條件去制定,對事情不要太執著,儘量不要去想不開心的事情,多想下開心的事情,對人生充滿希望提高心理素質是很重要的方面.另外,平常多推拿你的中指,也可以讓你的心情穩定些,減少些浮躁!無慾則無求,到此境界必不浮躁。換 一種心態去看到事物,你會覺得好.當你快樂時,那些煩心的事會被趕走的,一定要忍住,不要老是想那些事了,把注意力移到別的地方就可以了調整自己的心態。平和、理性處事。增加閱歷,海納百川的良知、知識。從心理上,鍛練自己冷靜、沉穩的性格。漚凡事三思而後行,養成顧及前因後果的習慣。這樣自然而然,使你不浮躁!

怎樣做到內心不浮躁?

我們的心靈(思維)就是這樣不受控制的,隨時都在活動,就形成了浮躁,浮躁就像腦袋裡面的自動導航系統,我們需要用一些精神訓練方法來改變這種系統,最好的方法就是冥想、正念靜觀的方法,或者行禪的方法。1、冥想(正念靜觀):先做幾次深而慢的腹式呼吸,啟動副交感神經,緩解了交感神經興奮的症狀,放鬆下來。方法是:用嘴深深吐一口氣,同時收緊腹部,然後用鼻子自然吸入一口氣,腹部放鬆,重複三到五次。2、端坐、把注意力集中在對一呼一吸的關注上面,想象自動浮現的思緒像天上的白雲飄過來飄過去,不影響你對呼吸的關注。每次走神就輕輕提醒自己把注意拉回來。每天練習20分鐘。堅持一週就有心情平和的感覺,一個月改善睡眠、穩定心境,兩個月效果就固定下來了。然後天天堅持,養成一種生活方式。這種方法效果是經過美國麻省大學醫學院、哈佛大學醫學院學者用了三十多年實踐和研究確定了的。3、正念行走:放慢腳步走路,把注意力全部集中到腳底,感受每一步腳踩在大地上的踏實感。這種方法被一行禪師帶到法國,建立了一個叫做“梅村”的行禪修行中心,效果非常好!健康達人,私人定製的健康顧問。

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