洗溫泉都需要帶什麼?

洗溫泉應帶些什麼？

1.如果選擇的溫泉檔次比較不錯的話，

會有乾淨的浴巾拖鞋提供（皮膚不是很敏感的話，可以放心使用，所以毛巾拖鞋可以不用帶）.

淋浴沖涼的區域也會備有洗髮水和沐浴露以及電吹風和潤膚霜。（不過，我還是比較習慣用小瓶灌裝自己的洗浴用品去。）

溫泉區會有飲水機和紙杯，方便及時補充水分，自己不必帶飲用水。

一般休息區有茶水飲料和水果提供。

綜上所述，女士溫泉必帶物品：

①泳衣， ②洗浴用品（洗髮水沐浴露之類）， ③潤膚霜（泡溫泉除角質的效果很明顯，皮膚覺得乾燥，淋浴更衣後記得給全身抹上潤膚霜）， ④洗面奶爽膚水面霜（溫泉的持續高溫會將毛孔打開，面部皮膚的清潔效果會很好，用性質溫和的洗面奶洗臉後，記得一定要拍爽膚水收斂毛孔，然後再拍上自己平時用的保養品就可以了）

男士泡溫泉，沒那麼多講究的話。

釘溫泉區提供的物品就可以了，自己記得帶泳褲。

第一次去泡溫泉都需要帶什麼

最好帶上自己的游泳衣，不過溫泉一般都有循環使用的游泳衣，消過毒可以放心使用，如不習慣可自帶，建議別帶太好的泳衣，因為溫泉水中有硫磺，對泳衣有損傷，還會讓衣服變色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎頭髮的、吃的、飲料什麼的，溫泉都有，不用帶。

泡溫泉時所要注意的七個事項：

1.溫泉浴可反覆浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。

2.在熱騰騰的溫泉池裡，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。

3.溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。

4.泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

6.進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

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泡溫泉需要準備什麼

泡溫泉

步驟

第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

第五步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步，注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可。

另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，

“浸”就是在不同溫度的池中反覆浸泡，能承受高溫度的遊客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行鍼灸治療；

“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，

“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，肯定是一項較高強度的體育運動。

講究

對於泡溫泉，下面幾點尤其需要注意：

高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、溼疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化症狀。

孕婦不宜。有研究證實，“高熱”具畸胎作用。

泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。

禮儀

·溫泉基本上都是公共浴場，有全裸入浴，還有男女混浴的露天浴場，也有穿游泳衣入浴的 溫泉，需提前確認。 ·

安靜入浴，不將水濺於他人。

毛巾只限敷蓋頭部，大浴巾禁止入池 。 ·

溫泉池中不可洗臉、洗髮，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清潔用品。 ·

不可在水中或水邊吐痰，大小便。 ·

衣物放置衣櫃，勿置池畔，以免影響觀瞻。 ·

不可以攜帶飲料或食物放至池邊或池中食用。 ·

不要注視他人身材，或是大聲談論別人的身體，尤其是裸浴或男女共浴的溫泉池。 ·

不可以在泉池裡打水仗、嬉戲、追逐。 ·

不可以在大眾池裡搓揉身體，以免妨礙公共衛生。 ·

保持安靜，與同伴交談不宜大聲喧譁嘻鬧。 ·

離開溫泉池區應將個人攜帶物品與垃圾帶走。 ·

發揮泡湯道德，患有傳染病者不宜入大眾池，這也是一種尊重他人的禮貌。

一般事項

1．一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2．避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

3．選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

溫泉

4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5．皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6．過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

7．最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

8．泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

9．根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。......

泡溫泉要注意哪些事項？ 並且去一次要帶哪些東西？

1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。

2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

3、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

7、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

9、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

11、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。12.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。

12、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

然後建議你自帶浴衣，不要穿公用的，畢竟自己的比較衛生。希望你可以採納我，找的很辛苦

洗溫泉需要帶什麼？穿什麼？注意事項有哪些？拜託各位了 3Q

需要穿著泳衣泳褲。 1.疲倦不宜 人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後一小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。 2.時間有限制 由於溫泉的水溫多在38攝氏度~42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10~15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。 3.入池有序 進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部(心臟以下)，待適應後，再讓身體上半部(心臟及以上)完全泡進池中。 4.離池要慢 離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。 5.最好再洗個澡 雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。 6.擦乾身體 泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上的水分，吹乾頭髮，以免著涼。 7.補充水分 在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。 8.稍事休息 泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。 果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應，所以應在徹底清潔身體後使用。

泡溫泉都需要帶什麼東西啊？

現在一般都有提供的，如果不擔心衛生問題的話，可以啥也不帶，只帶換洗衣物就可以了。

但是如果是女生，擔心衛生問題的話，就要帶好多東西了，毛巾、浴巾、浴液、洗頭液、梳子、拖鞋、浴膚露、爽膚水；

最好帶一些水份多些的水果去，可以在泡的時候吃，也可以在出池後吃，補充體內的水份，果汁也可以

去泡溫泉需要準備些什麼

泳衣、女士要準備頭繩（男士不用）、

想去泡溫泉,需要準備什麼?

行前準備:1.衣物:在去泡溫泉之前,您需要準備適於泡溫泉的衣服,如泳衣、乾淨內衣等。2.證件:隨身攜帶好有效證件,如身份證、駕照等,以備不時之需。3.現金:準備足夠的現金備用。4.其它物品:手機、相機、充電器、存儲卡、傘以及毛巾、浴巾等常用洗漱用品。溫泉浸泡禁忌:1. 請您記得把身上的金屬飾品全部摘下,不然您會很難過地發現它們已經被硫泡成黑色了。2. 到露天池區泡溫泉,請您著泳裝(自備或當地購買)及穿拖鞋,並注意地滑。3. 泡溫泉前請您不要在空腹時入浴,此時泡溫泉很容易會有頭暈、想要吐及疲倦的情形。4. 剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去泡溫泉,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外。5. 睡眠不足、熬夜或是長途跋涉疲勞過度者,不可驟然入溫泉,須稍事休息,待體力恢復後再行浸泡。否則,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血情形。6. 高血壓、心臟病、糖尿病、血管病患者應遵造醫師的指示或友人陪伴才能入浴,並且您在浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會影響血管的收縮。7. 皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。8. 最好不要獨自一人泡,以免發生意外。

泡溫泉都需要帶什麼用品

如果為了玩的輕鬆，可以什麼都不用帶，在附近都會有賣的，只不過價格會稍微貴點，且質量不是很好。不過去泡溫泉會涉及到的首先就是泳衣了，再其次就是洗澡用品，因為泡完溫泉需要洗澡，另外，如果個人比較講究的話可以多帶一套內衣。PS：泡溫泉是件很開心放鬆的事，但是進去前一定要先看下，溫泉館的說明注意事項大致就是： 空腹時不宜泡：飯前空腹飢餓狀態入浴，容易出現眩暈、噁心、周身乏力症狀，甚至虛脫。

特別勞累時：不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形 泡溫泉時要注意泉水的溫度,從接近人體溫度的39度開始泡,然後再選擇較高溫度的.一下子泡太高的水溫,容易暈眩.

泡溫泉的時間要適當,水溫較低的可以泡20分鐘左右,水溫較高的如42度的泉水,泡的時間就不能過長,5-10分鐘為宜.泡好後擦乾身適當的休息,然後再泡.

泡溫泉時,會消耗掉身體大量的水份,要不時的喝水補充水份,以免出現脫水現象.也可以泡一陣,休息一會,吃點零食,再泡一會.有間斷的休息,讓身體保持體力.預防休克或暈眩! 在熱騰騰的溫泉池裡，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。 溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。 泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。

泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

準備去泡溫泉，除了泳衣還要準備什麼呢

泡溫泉需帶游泳衣，不過溫泉一般都有循環使用的游泳衣，消過毒可以放心使用，如不習慣可自帶，建議別帶太好的泳衣，因為溫泉水中有硫磺，對泳衣有損傷，還會讓衣服變色。 其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎頭髮的、吃的、飲料什麼的，溫泉雞有，不用帶。

注意:

1.溫泉浴可反覆浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。

2.在熱騰騰的溫泉池裡，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。

3.溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。

4.泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

6.進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。