吃什麼補鉀最快?
吃什麼食物補鉀最快，效果最好
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵、蕎麥麵、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因為茶葉中含鉀豐富。多飲茶既可消暑，又能補鉀，可謂是一舉兩得。
吃什麼補鉀最快
1、口服氯化鉀片，根據醫生意見，謹防過量。
2、喝口服補鹽溶液，可以快速、均衡補充體液中的鉀。
3、吃香蕉、香菇、紫菜、海帶等富鉀食物。
請問.吃什麼補鉀最快.最有效
富鉀的食品
鉀的功能常與鈉相聯繫，對維持體內滲透壓和酸鹼平衡，細胞的新陳代謝，神經肌肉的興奮性起著十分重要作用。血鉀過低或過高，都會引起嚴重後果。
鉀在天然食物中分佈很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃“低鉀菜”，無形中丟失大量的鉀。慢性疾病可能使鉀的吸收不好，腹瀉嘔吐，有些利尿劑都可使鉀丟失過多。糖元的生成需要鉀，食用大量糖時，血中鉀的濃度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失，所以需要補鉀。
含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。高鉀飲食並不是對每個人都適用，急、慢性腎功能不全，尿少或無尿，鉀不能及時被排出；休克或腎上腺功能不全等不僅不能補鉀，而且要控制鉀的攝入量。（上海助醫網）
什麼是鉀？
人體若缺乏電解質，許多生理機能都會停擺，人體水份與酸鹼質的平衡也會被破壞。
鉀能幫助心臟維持規律的心跳，並協助血壓的穩定。
鉀的功用：
鉀是身體中數量較大的物質，多數存在於各細胞內，與細胞外的內互相協調，
以維持血液和體液的酸鹼平衡，以及維持體內水分平衡與滲透壓的穩定。
其他的鉀則分散儲存在於神經、血球與肌肉當中。
鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內水份與酸鹼度的平衡。
缺乏鉀時對身體的影響：
長期缺鉀者，會有心律不整、神經傳導不正常、嘔吐等症狀。
流失大量的水份時（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補充水份，
還要補充電解質，若只大量補充水份而未補充電解質，就會產生無力、痙攣、
嘔吐腹瀉等「衰竭」的症狀。
吸收來源：
肉類、牛奶、乳酪
新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜
以香蕉的含鉀量最多。
鉀建議攝取量：
鉀的攝取不宜過量否則會造成鈉的流失與不足。
長期服用抗生素、利尿劑者、鹽分攝取過高者，都必須多攝取鉀。
夏季“抗汗”當補鉀 健康報
夏季，城裡很多人出門都習慣於帶一瓶純淨水；而在農村，人們外出勞動時喜歡喝的卻是茶水。雖然兩者都能補充因大量出汗而丟失的水分，但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。為什麼飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的鉀。
夏季人體缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。
人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol／L，但它卻是生命活動所必需的。鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痺死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痺，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀。臨床醫學資料還證明，中暑者均有血鉀降低現象。
防治低鉀的關鍵是補鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。前面提到的茶葉，據測定含有1。1％～2。3％的鉀，所......
什麼食物補鉀最快
含“鉀”最多的食物排行
（指100克可食部食品中的含量）
口蘑(白蘑) （鉀含量：3106）
甲級龍井 （鉀含量：2812）
榛蘑(幹)[假蜜環菌] （鉀含量：2493）
石榴花茶 （鉀含量：2455）
白菜(脫水) （鉀含量：2269）
黃蘑(幹) （鉀含量：1953）
紅茶 （鉀含量：1934）
牛乳粉(多維奶粉) （鉀含量：1910）
黃豆粉 （鉀含量：1890）
紫菜(幹) （鉀含量：1796）
白筍(幹) （鉀含量：1754）
羊肚菌[幹狼肚] （鉀含量：1726）
綠茶 （鉀含量：1661）
花茶 （鉀含量：1643）
刺楸 （鉀含量：1641）
銀耳(幹)[白木耳] （鉀含量：1588）
小麥胚粉 （鉀含量：1523）
黃豆[大豆] （鉀含量：1503）
鐵觀音茶 （鉀含量：1462）
甜椒(脫水) （鉀含量：1443）
豆粕 （鉀含量：1391）
黑豆[黑大豆] （鉀含量：1377）
辣椒粉 （鉀含量：1358）
桂圓(幹) （鉀含量：1348）
墨魚(幹)[曼氏無針烏賊] （鉀含量：1261）
榛子(幹) （鉀含量：1244）
醃龍鬚菜 （鉀含量：1237）
蘑菇(幹) （鉀含量：1225）
芸豆(紅) （鉀含量：1215）
冬菇(幹)[毛柄金線菌] （鉀含量：1155）
五香粉 （鉀含量：1138）
魷魚(幹)[臺灣槍烏賊] （鉀含量：1131）
胡蘿蔔(脫水) （鉀含量：1117）
蠶豆 （鉀含量：1117）
茴香籽[小茴香籽] （鉀含量：1104）
辣椒(紅，尖，幹) （鉀含量：1085）
蠶豆(烤) （鉀含量：1083）
馬鈴薯粉 （鉀含量：1075）
扁豆(白) （鉀含量：1070）
奶油(食品工業) （鉀含量：1064）
芸豆(雜，帶皮) （鉀含量：1058）
綠豆麵 （鉀含量：1055）
西瓜脯 （鉀含量：1040）
香菜(脫水) （鉀含量：1031）
葡萄乾 （鉀含量：995）
蠶豆(帶皮) （鉀含量：992）
番茄醬 （鉀含量：989）
扇貝(幹)[乾貝] （鉀含量：969）
豆粕(膨化)[大豆蛋白] （鉀含量：950）
菠菜(脫水) （鉀含量：919）
洋蔥(紫皮，脫水) （鉀含量：912）
芥菜乾 （鉀含量：883）
麩皮 （鉀含量：862）
赤小豆[小豆，紅小豆] （鉀含量：860）
豬膽肝 （鉀含量：855）
醬油(一級) （鉀含量：848）
蓮子(幹) （鉀含量：846）
茶磚[磚茶] （鉀含量：844）
全脂加糖奶粉 （鉀含量：841）
枝竹 （鉀含量：837）
豌豆 （鉀含量：823）
芸豆(虎皮) （鉀含量：809）
蠶豆(去皮) （鉀含量：801）
大蒜(脫水) （鉀含量：798）
綠豆 （鉀含量：787）
杏幹 （鉀含量：783）
豆瓣醬 （鉀含量：772）
豆漿粉 （鉀含量：771）
木薯 （鉀含量：764）
蛇瓜[蛇豆，大豆角] （鉀含量：763）
海帶(幹)[江白菜，昆布] （鉀含量：761）
木耳(幹)[黑木耳，雲耳] （鉀含量：757）
杏仁(烤乾，不加鹽) （鉀含量：746）
杏仁(烤乾，加鹽) （鉀含量：746）
山羊肉(凍) （鉀含量：744）
蠶豆(炸)[開花豆] （鉀含量：742）
洋蔥(白皮，脫水) （鉀含量：740）
珠茶 （鉀含量：739）
豇豆 （鉀含量：737）
豌豆(花) （鉀含量：736）
榛蘑(水發) （鉀含量：732）
杏仁(原味全部) （鉀含量：728）
青豆[青大豆] （鉀含量：718）
魚腥草[蕺菜，臭菜] （鉀含量：718）
......
老年人吃什麼補鉀最快
問題分析：你好，由於不知道你說的吃什麼指出來的是什麼，如果是藥物那最好是氯化鉀注射液或者緩釋片都可以。如果是食物的話可以是香蕉、橘子或者橙子補鉀也是比較快速的。
意見建議：低血鉀的患者一般是雙下肢無力的症狀為多，如果你的症狀為手腳發麻不太考慮為低血鉀的可能。建議你需要排外一下別的可能再來治療。祝生活愉快！
缺鉀吃什麼補的最快
對於缺鉀吃什麼最好的問題，是不是還都在不斷的困擾著各位朋友們呢？缺鉀吃什麼最好呢？我們怎樣才可以很好的補充鉀呢？對於各位朋友們來說，是不是還都對於這些非常的感興趣呢？缺鉀吃什麼好的問題，都還在不斷的困擾著各位朋友們，對這些一定都還想深入的瞭解一下，接下來的時間小編就會針對缺鉀來給各位進行一下詳細的分析和介紹吧。 鉀的功能常與鈉相聯繫，對維持體內滲透壓和酸鹼平衡，細胞的新陳代謝，神經肌肉的興奮性起著十分重要作用。血鉀過低或過高，都會引起嚴重後果。 鉀在天然食物中分佈很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃“低鉀菜”，無形中丟失大量的鉀。 慢性疾病可能使鉀的吸收不好，腹瀉嘔吐，有些利尿劑都可使鉀丟失過多。糖元的生成需要鉀，食用大量糖時，血中鉀的濃度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失，所以需要補鉀： 1、口服10%的氯化鉀溶液； 2、但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。 3、各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。
缺鉀吃什麼補的最快
富鉀的食品
鉀的功能常與鈉相聯繫，對維持體內滲透壓和酸鹼平衡，細胞的新陳代謝，神經肌肉的興奮性起著十分重要作用。血鉀過低或過高，都會引起嚴重後果。
鉀在天然食物中分佈很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃“低鉀菜”，無形中丟失大量的鉀。慢性疾病可能使鉀的吸收不好，腹瀉嘔吐，有些利尿劑都可使鉀丟失過多。糖元的生成需要鉀，食用大量糖時，血中鉀的濃度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失，所以需要補鉀。
含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。高鉀飲食並不是對每個人都適用，急、慢性腎功能不全，尿少或無尿，鉀不能及時被排出；休克或腎上腺功能不全等不僅不能補鉀，而且要控制鉀的攝入量。（上海助醫網）
什麼是鉀？
人體若缺乏電解質，許多生理機能都會停擺，人體水份與酸鹼質的平衡也會被破壞。
鉀能幫助心臟維持規律的心跳，並協助血壓的穩定。
鉀的功用：
鉀是身體中數量較大的物質，多數存在於各細胞內，與細胞外的內互相協調，
以維持血液和體液的酸鹼平衡，以及維持體內水分平衡與滲透壓的穩定。
其他的鉀則分散儲存在於神經、血球與肌肉當中。
鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內水份與酸鹼度的平衡。
缺乏鉀時對身體的影響：
長期缺鉀者，會有心律不整、神經傳導不正常、嘔吐等症狀。
流失大量的水份時（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補充水份，
還要補充電解質，若只大量補充水份而未補充電解質，就會產生無力、痙攣、
嘔吐腹瀉等「衰竭」的症狀。
吃什麼藥補鉀最快
吃香蕉補的也很快