青少年喝什麼羊奶好?

General 更新 2023年10月15日

青少年喝什麼羊奶比較好

青少年正處於身體發育以及學習壓力營養需求較多的階段，不但要滿足身體發育需要，還要滿足學習腦部營養供給，養羊啦學生羊奶粉就是針對青少年學生時期配製的，滿足全方位的營養需求。

喝人奶更好

喝羊奶的好處：

一、山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高，其中約25%為水溶性低級脂肪酸，是能量的快速來源，不會造成脂肪堆積；

二、蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白,不產生過敏；

三、羊奶中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白淨細膩；

四、羊奶中含有獨特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修護能力，使肌膚健康白皙光嫩；

五、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用；

六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高；

七、羊乳中維生素C、維生素E，鎂非常豐富，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性，鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老。現代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。

羊奶更好些，羊奶比牛奶營養更豐富，並且更容易消化吸收，如養羊啦的

人的更好

羊奶的營養結構比牛奶更適合人體，而且也更容易消化吸收，比較適合體虛人士喝，但羊奶的羶味比牛奶重，還要留意是不是全羊奶、是不是用羊奶粉復原的，所以建議根據自己的情況和了解來決定喝哪個，身體強壯的喝牛奶就足夠了。