哺乳期缺鋅吃什麼水果?
General 更新 2023年10月15日
哺乳期寶媽缺鋅應吃什麼食物效果更好
吃含鋅多的食物，適當補鋅
吃什麼食物能給哺乳期的寶寶補鈣鐵鋅
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，均良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇
哺乳期大人吃什麼補鈣補鋅的藥物孩子吸收的好
吃一些吸收性比較好的補鈣產品