怎樣陪伴抑鬱症患者?

General 更新 2023年10月15日

家人應該怎樣陪伴在抑鬱症病人身邊幫其渡過難熬的階段？

跟所有的精神疾病患者的家人一樣的，作為抑鬱症患者的家人一定也是非常痛苦。你的家人有你這份照顧和關心會非常寬慰和感動！

由於抑鬱症患者的精神狀況，首先家人要有積極的心態來面對。他們的路程是漫長的，你要對他有耐心，慢慢地跟他交流。剛開始可能會遭到拒絕，因為他們精神世界的一部分可以說距離死亡很近，所以他們的反應是緩慢而低沉的。這時家人的積極未免受到打擊。不過就需要你們耐心對待，不要輕易放棄，試著找他以前喜歡的感興趣的東西聊或者這樣的事情一起做。

其次，如果你有時間的話，可以多帶他到郊外或者人少的地方散步。不要做激烈的運動，讓他感覺輕鬆，舒適即可。你們可以互相交流，在大自然中人的心態會相對放鬆。

如果他願意，也可以試著運動。適當的軀體活動可以幫助心情的調整。

關於飲食方面，配合一些中醫的食療。不用每天都做，讓你的家人感覺到你對他的關心即可。太多的關心也是負擔。

最重要的，家人一定要支持他的治療。如果你們在做心理治療的話，還是堅持一段時間。

如果患病的是青少年，家長不要給他太大壓力，這個很重要，因為常常是因為家長自己的問題，孩子才會出現症狀。

回答的有些散，因為不是太清楚這個家人和病人之間的關係。總之希望你的家人能早日康復！你們全家一定會走出這個困境的。

家屬怎樣幫助抑鬱症患者

現在，大多人都有抑鬱症，或輕或重，或短或長。

我有抑鬱史，七年左右，錘鍊強大的內心，得到自愈。

抑鬱症的人平時愛笑，又幽默，別人難以察覺。因為抑鬱症患者，有自殘傾向，不想傷害別人，也不讓他人知道，不想增加別人的麻煩，所以獨自承受。

該怎麼做呢？為了避免惡化，減輕痛苦，一定要儘量讓心靈呈開放狀態，不能封閉自我，不能讓自己長久待在密閉的空間裡。所以，你作為家屬，就要讓患者儘可能避免獨自在房間裡悶著，多鼓勵他（她）出去走走。記得，一定不能打擊他（她），會更絕望的。多安慰、鼓勵、支持，讓他（她）感受到被你需要。

我的抑鬱症好得最多是在2008年。除了吃甜食、看書、與親人每天交流，我每個週末都去周骸城市待一兩天，年假和節日不是回父母家就是去長途旅行。

甜食幫助形成多巴胺，可緩解抑鬱。有好幾年，我每天吃糖果和巧克力，看大量歷史宗教政治軍事的書，再艱澀也啃下去。堅決杜絕一切愛情小說。多與父母交流，每天至少一通電話，或長或短，讓自己感受溫暖相信幸福。

甜食有助於多巴胺合成，親友讓我們生有所戀，書籍讓我們內心寬闊，轉移對悲傷絕望的注意力，我們能戰勝抑鬱症！

家人應該怎樣陪伴在抑鬱症病人身邊幫其渡過難熬的

我原本也有抑鬱症，所以我希望你嘗試下我的建議。對於抑鬱症患者的情緒表達，只要不是有嚴重的傷害行為，作為家人應該允許患者情緒表達，而不是想方法讓他儘快平靜下來。讓患者儘快平靜下來就是在讓他壓抑自己的情緒，這些被壓抑的情緒沒有得到釋放，很有可能會讓抑鬱症狀惡化。我當時天天以淚洗面，但是每次哭完，情緒釋放了，就能夠更有質量地進行日常生活。推薦買幾本書給患者看《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出遇見未知的自己》《新世界:靈性的覺醒》《破碎重生》，要買實體書，建議後兩本書最後看，因為不是隨便人能看明白的，所以可以先買前三本給患者看。給患者看的話切忌不能強求，買來給他，放在他身邊或是房間裡就好，讓他自己主動翻閱。這些書都是有助於心靈成長的，能夠幫助人構建內在的力量，從抑鬱中解脫出來。患者會抑鬱作為家人也有相應的責任，可否告知你與患者的關係？

家人如何對待抑鬱症患者?

抑鬱症患者的心理比較脆弱、敏感、多疑，對待他們需要更多的關心,但也要懂得方法，方法不好，適得其反:

（1）心理護理：由於抑鬱症患者常缺乏自信、悲觀甚至絕望，家屬應多與患者交談，隨時掌握其思想動態，經常給予幫助和鼓勵，幫他們樹立信心。

（2）密切觀察：家屬應加強觀察，嚴防抑鬱症患者發生自殺、自傷等行為。

（3）督促用藥：家屬應督促患者用藥，尤其是病情好轉處於康復期的患者，千萬不可病剛矗就停藥，這會增加復發機會，停藥與否應在醫生指導下進行。

（4）生活護理：注意調理飲食，保證充足的睡眠。對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、養鳥、養魚等。

（5）鼓勵社交：鼓勵患者回到親朋好友的社交圈子中，接受他人快樂的感染，獲取社會支持的力量。

更多瞭解請到：抑鬱症關愛之家-解鬱網

如何和一個抑鬱症患者談戀愛

在旁邊陪伴，需要時遞紙巾，然後等他好起來

家裡有抑鬱症病人，該如何照顧？

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