怎樣改善寒溼體質?

General 更新 2023年10月15日

寒溼體質如何改變

你好，少吃涼性食物，冷飲等，每天吃一次紅豆薏米湯，晚上要早睡，不然會導致體內陽氣不足。適當體育鍛煉,增強體質,可以嘗試服用補陽藥物驅寒如右歸丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,萵苣,苦瓜,綠豆,梨子,香蕉等.多吃熱性或溫性食物,如韭菜,山藥,牛羊肉,等.祝身體健康！