吃橄欖幹有什麼好處?

General 更新 2023年10月15日

幹吃橄欖對身體有什麼好處

有滋潤咽喉，供炎消腫的作用。還有大量的鈣和維生素C，可以解酒，也有美容的做用。可以去超市買包裝過的，那樣的吃起來不太澀。

吃橄欖有什麼好處

橄欖，亦稱青果、青欖、白欖，為橄欖科，橄欖屬植物，橄欖是熱帶、亞熱帶的名優水果之一，果實卵圓形，長約3cm，單果重約9-10克，果皮顏色幼時為綠色，成熟後為黃綠色。橄欖的營養保健功能及開發利用前景。

1.橄欖的營養價值

每100g橄欖果肉含Ca204mg、脂肪6.55g、橄欖仁含蛋白質16.64%、脂肪59.97%。由此可見，橄欖果實的營養價值很高，尤其含鈣質和VitC十分豐富，對孕婦及兒童大有補益雞據報道，用橄欖或橄欖油製成的食品有保護心臟的作用，是老少皆宜的營養保健食品。

2.橄欖的保健功效

由於橄欖具有上述營養成分，決定了橄欖的食療作用，橄欖的根、果藥用。根：澀、微溫，祛風、行氣、止咳、止痛、散胸積氣，治背筋痠痛、胸部積傷悶痛；果治久嗽、喉炎、骨鯁。能清咽生津，除煩解酒。能治咽喉痛。橄欖有開胃、下氣、止瀉的功能。橄欖的果實在醫療保健上，常用作清涼甘緩之劑。其性味甘酸澀平，主治功用為解毒生津，清肺利咽，常用以治療咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血、腸炎痢疾、解河豚毒及解酒等。臨床配方：①肺熱咳嗽、咽喉腫痛，可單食鮮果2-3枚，或用鮮果5枚（幹品8枚）、生蘿蔔50g，水煎服。②飲酒過度，昏悶不爽，用青果肉10個，水煎服。③治療腸風下血，青果燒炭存性，研末，每服6g，米湯沖服。④河豚、魚、蟹、蝦中毒，嘔吐腹瀉，將鮮青果洗靜，去核搗爛，用少量水調勻，絞汁，一次服完，可催吐解毒。除此之外，橄欖仁、核和根均能入藥。

回答者：

晒乾後的橄欖泡水喝有什麼功效

功效與作用

味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

有消腫解毒、止血止痛的作用。

有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑

橄欖肉晒乾吃有什麼好處多

鮮橄欖皮肉細嫩，清香適口，有較豐富的營養萬分。據分析，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。其中，鮮橄欖的含鈣量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含鈣204毫克，比香蕉、蘋果、柿子、桃子多20倍；維生素C的含量也是蘋果的10倍，是梨、桃的5倍。在我國，隆冬臘月氣候異常乾燥，如常食點橄欖，有生吞活剝潤喉之功。橄欖除供人鮮食外，還可加工製成各種蜜餞果品，如拷扁橄欖、和順甜欖、香草橄欖等，頗受消費者的歡迎。

幹橄欖可以和蜂蜜泡水喝嗎？如果可以怎麼泡，有什麼作用功效

幹橄欖：清熱解毒，化痰消積，解毒。（洗淨，可用沸水沖泡。）

蜂蜜：補虛潤燥，通便解毒。（溫水衝，不可用沸水衝。）

可在幹橄欖泡水溫度降低後再加入蜂蜜。

青橄欖煮水有什麼效果？

青橄欖煮水的主要功效：治咳嗽。橄欖是很多人都喜歡的吃的水果，肉質爽脆、入口回甘，而且有獨特的食療功效。其實，橄欖中富含多種微量元素，可有效幫助治療各類疾病，如：流感、便祕、咳嗽等等。以下是幾種常用方法：

1、治流感

橄欖蘿蔔茶功效直接，有說此偏方主治感冒，並適用於流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支氣管炎等。

材料：橄欖250克、蘿蔔500克

製法：將橄欖與蘿蔔以水煎，代茶飲用。

作用：橄欖潤燥利咽解瘀毒，可以消除風熱感冒徵狀；蘿蔔則清熱涼血，但體質偏寒者需調節分量。橄欖含不飽和脂肪酸，對心臟有益，其多酚類抗氧化營養素則對抗流感有直接功效；蘿蔔在蔬菜中的維他命C含量偏高，建議同時食用，以吸收纖維。

2、治咳嗽

（1）青橄欖煮水法：青橄欖5-8粒，洗乾淨，放1碗水在鍋裡煮，水開後改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點冰糖，涼以後便可飲用。因為青橄欖煮水，喝起來確實不太好喝，苦澀苦澀的，所以需要放點冰糖，那樣會比較順口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。

（2）青橄欖燉瘦肉法：青橄欖5-8粒，洗乾淨，放在小碗裡，再放半碗水，切幾片瘦肉一同放在碗裡面，鍋裡放一點水，直接把碗放進去燉，燉大約20-30分鐘，取出來即可，記住不需要放鹽巴。早上燉一次，晚上燉一次，一般2-3天咳嗽就好了。

3、治慢性咽炎、聲音沙啞、喉嚨痛

材料：橄欖6枚，綠茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。

做法：先將橄欖放入適量的水中煮沸片刻，然後沖泡綠茶胖大海悶蓋片刻，加入蜂蜜攪拌均勻，徐徐飲汁。每日兩次即可。

西班牙黑水橄欖是幹嗎的？怎麼吃啊？

黑水欖——在地中海一帶，吃飯時以橄欖做頭盤實在很普遍。而意大利人最常食的有這種成熟的k搐lamata黑水欖，它的特徵是體積較長較大，呈紫黑色，皮層較厚，把整粒橄欖連核放入口慢慢嚼，橄欖味濃，酸酸的很開胃。另外做匹薩，拌沙拉時經常使用。

銀魚柳茄汁黑水欖配銀鱈魚：這道菜是傳統的意大利菜式，材料有銀鱈魚柳、原粒橄欖和茄汁，銀鱈魚。所用的橄欖可減低魚的油膩感。

乾的橄欖果還能食用嗎，怎麼食用？

已經幹了的就不要吃了。如果硬要吃就煲湯或者吃意粉的時候切成小片當佐料吧。

狗狗可以吃橄欖幹嗎?

偶爾可以吃，並不建議經常吃。

其實平時喂狗糧，偶爾2.3天吃一個蛋黃，平時喝點酸奶、不太甜的水果就行了，我們平時吃的東西最好不要喂，長久腸胃不會太好，而且毛髮也會枯。乾的。