六月有什麼蔬菜?

General 更新 2023年10月15日

六月份有那些蔬菜？

6月盛產蔬菜：捲心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、茭白、南瓜等。

夏天吃什麼菜好

夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。現在最頭痛的事情就是夏天吃什麼？在菜場裡買菜,純銀保健杯，天氣麼又熱，胃口麼不好，但是家裡人總要吃飯吧！那麼夏天吃什麼菜好呢？多吃瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。一談到水．．．

夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。現在最頭痛的事情就是夏天吃什麼？在菜場裡買菜，天氣麼又熱，胃口麼不好，但是家裡人總要吃飯吧！那麼夏天吃什麼菜好呢？

多吃瓜類蔬菜

夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的“淨水”、“太空水”。其實，蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等於喝了450毫升高質量的水。另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。

多吃涼性蔬菜

夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便,純銀保健杯價格。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢？瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬於涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。

多吃“殺菌”蔬菜

夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中；含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由於大蒜中的蒜酶遇熱會失去活性，為了充分發揮大蒜的殺菌防病功能，最好生食。上述蔥蒜類蔬菜都具有不同程度的殺菌抑菌作用，經常吃是有益的。

5-6月有哪些水果蔬菜？

時令水果

芒果、紅香蕉、櫻桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、油梨。

蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。

6月份適合種植什麼蔬菜

這個根據各地氣候不同還是有區別的，北方和南方的氣候差異很大。而且現在溫室大棚廣泛應用，許多地方都在種植反季節蔬菜的。

六月：莧菜、早羅卜、八月豆、小白菜、金山豆、空心菜（早芥蘭、早菜心、反造浦瓜、反造苦瓜、晚絲瓜）

6月份種什麼蔬菜

夏季適合種的菜：（陽曆6-8月）：空心菜、西洋菜、花菜、油麥菜、黃瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜。

相關知識：

春季適合種的菜：（陽曆3-5月）：韭菜、莧菜、西紅柿、苦瓜、救心菜、絲瓜、豌豆、四季豆、魚腥草、朝天椒、茄子、紫蘇、木耳菜、玉米、紫背菜、茄子、葫蘆。

秋季適合種的菜：（陽曆9-11月）：白菜、白蘿蔔、豇豆、油豆、菠菜、香菜、紅菜薹、大白菜、芹菜、秋茄子、茼蒿、萵苣。

冬季適合種的菜：（陽曆12-2月）：青菜、菜心、菠菜、生菜、胡蘿蔔、香菜、百合、蘿蔔、芥菜。

6月份種植什麼蔬菜

這個根據各地氣候不同還是有區別的，北方和南方的氣候差異很大。而且現在溫室大棚廣泛應用，許多地方都在種植反季節蔬菜的。我在網上找了一些不同季節蔬菜種植的選擇，推薦你看看吧，希望對你有幫助。蔬菜種植季節主要品種，（後括號內是次要品種）一月：西洋菜、南瓜、蒲瓜、西紅柿、韭菜、菜椒（晚芥蘭、晚生菜、晚菠菜、苦脈菜、春四季豆、朝鮮白）二月：韭菜、冬瓜、南瓜、蒲瓜、浦瓜、苦瓜、絲瓜、刺黃瓜、椒、春四季豆、（晚生菜、晚菠菜、西洋菜、空心菜、六月芋頭、八月芋頭、白瓜、春西紅柿、春茄瓜、春菜椒、金山豆、四月豆、生薑）三月：韭菜、蓮藕、六月芋頭、八月芋頭、冬瓜、苦瓜、白瓜、絲瓜、刺黃瓜、金山豆、四月豆、春四季豆）四月：空心菜、葛薯、蓮藕、苦瓜、白瓜、絲瓜、金山豆、四月豆、（小白菜、早菜心、莧菜、生薑）五月：空心菜、莧菜、小白菜、白瓜、早芥菜、（早芥蘭、早菜心、羅卜、葛薯、苦瓜、晚絲瓜、金山豆、反造四季豆）六月：莧菜、早羅卜、八月豆、小白菜、金山豆、空心菜（早芥蘭、早菜心、反造浦瓜、反造苦瓜、晚絲瓜）七月：早羅卜、反造白瓜、晚絲瓜、小白菜、莧菜、金山豆、早芥菜（早肉芥菜、早菜心、早包菜、反造冬瓜、秋西紅柿、秋菜椒、八月豆、四季蔥）八月：菜心、秋黃瓜、秋西紅柿、秋茄瓜、香蔥、白菜、四季大蔥（韭菜、早芥蘭、芥菜、早生菜、早京白菜、莧菜、早芥蘭頭、早羅卜、胡蘿蔔、反造冬瓜、反造南瓜、反造苦瓜、反造浦瓜、秋四季豆、四季蒜）九月：肉芥菜、大白菜、芥蘭、包菜、韭菜、早羅卜、秋西紅柿、秋四季豆、四季蒜、四季蔥（早生菜、早波菜、早京白菜、胡蘿蔔、蕎、反造浦瓜、秋茄瓜、洋蔥頭）十月：早芥菜、大白菜、芥蘭、生菜、京白菜、韭菜、晚羅卜、胡蘿蔔、蕎（早波菜、秋四季豆、洋蔥頭、四季蒜、四季蔥）十一月：早芥菜、大白菜、芥蘭、生菜、菠菜、胡蘿蔔、碗豆（晚菜心、韭菜、晚芥蘭頭、浦瓜、春西紅柿、春茄瓜、蕎、西洋菜）十二月：生菜、菠菜、春西紅柿、碗豆、晚菜心、晚芥蘭（韭菜、胡蘿蔔、浦瓜、南瓜、椒）

六月份種什麼蔬菜

春季適合種的菜：（陽曆3-5月）：韭菜、莧菜、西紅柿、苦瓜、救心菜、絲瓜、豌豆、四季豆、魚腥草、朝天椒、茄子、紫蘇、木耳菜、玉米、紫背菜、茄子、葫蘆。夏季適合種的菜：（陽曆6-8月）：空心菜、西洋菜、花菜、油麥菜、黃瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜。秋季適合種的菜：（陽曆9-11月）：白菜、白蘿蔔、豇豆、油豆、菠菜、香菜、紅菜薹、大白菜、芹菜、秋茄子、茼蒿、萵苣。冬季適合種的菜：（陽曆12-2月）：青菜、菜心、菠菜、生菜、胡蘿蔔、香菜、百合、蘿蔔、芥菜。

六月種什麼蔬菜

六月份適合種的蔬菜有：

1) 夏黃瓜

2) 高山黃瓜

3) 高山瓠瓜

4) 熱白菜

5) 熱小白菜

6) 竹葉菜

7) 荸薺

8) 莧菜

9) 西瓜

10) 甜瓜

11) 秋番茄

12) 秋辣椒

13) 芫荽

14) 荊芥

15) 高山四季豆

16) 夏豇豆秋茄子

17) 秋芹菜

18) 早熟花菜

19) 中熟花菜

20) 夏甘藍

21) 球莖甘藍

22) 熱小蘿蔔

六月份吃什麼蔬菜

6月盛產蔬菜：捲心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、茭白、南瓜等。

夏天吃什麼菜好

多吃瓜類蔬菜

多吃涼性蔬菜

多吃“殺菌”蔬菜

6月有些什麼綠色蔬菜

綠色蔬菜一直象徵著安全、健康、環保等，綠色蔬菜所富含的營養價值在很久以前就被認可，至今人們都在提倡要多吃一些綠色蔬菜，所以綠色蔬菜對身體的好處都是眾所之知的事情，但是一點大家可能不是很瞭解，那就是多吃綠色蔬菜相當於健身，還可以提高人體的免疫力。

如果你經常性感冒發燒，肯定需要多鍛鍊身體，但是，多吃蔬菜也可以。綠色蔬菜可以向身體免疫系統發出完全運作的訊號，因此，多吃綠色蔬菜等同健身，可以對抗疾病。蔬菜能提高免疫力。