堅果過敏怎麼緩解?

General 更新 2023年10月15日

為什吃堅果會過敏反應

原因很簡單，任何東西吃得過量都有可能造成適得其反的後果，專家介紹說，有的人曾經因為過節的時候瓜子吃多了，從而引發舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等症狀，醫生們稱之為“瓜子病”。專家提醒說，過量食用瓜子等炒貨，會影響消化。主要原因是由於空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞嚥進入胃腸，引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適症狀；還會消耗掉大量唾液和胃液，影響食物的正常消化，導致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停地刺激膽囊收縮，也會誘發腹痛，同時讓人產生煩躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤為上限。

最好選擇幹炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、鹹味的，這樣不容易上火。還有一些炒貨廠商在製作過程中添加了一些中藥材，或者採取煮的方式，大大減少了上火情況的發生。如果實在無法抵擋瓜子的誘惑，可以在吃瓜子的同時，喝一些綠茶、菊花茶，也能緩解上火症狀。

此外，往年春節期間，還有的患者因食用花生致使面部和身體產生過敏反應，影響身體健康。據皮膚科大夫介紹，患者通常在食用堅果前並不知道自己是堅果過敏體質，所以會出現面部有紅斑，刺癢難受，眼角充血，耳根部滲液等症狀。特別是有的市民是因為食用花生而產生這種堅果過敏症。這種體質的人凡是吃了瓜子花生，症狀就會顯現或加重，尤其每年春節，不知不覺中瓜子花生吃得很多，面孔就顯得十分難看。

據介紹，不光瓜子花生，還有松子、核桃、開心果等堅果類食品，有一部分人會對它過敏，或者是對這些東西在炒制過程中加入的某些香料過敏，出現紅斑、溼疹、蕁麻疹、全身瘙癢等症狀。對此，患者一方面要注意迴避，不接觸這些東西就不會犯病，另一方面要積極治療。

堅果過敏能吃花生油麼

！食物過敏症是機體對食物中的某些成分產生免疫反應而引起的疾病。通常人們認為自己對某種食物過敏，事實上只是對這種食物不耐受，這種情況應該是對某種食物產生了不良反應，而不是食物過敏症。

由於食物不耐受與某些食物過敏症的症狀相似，所以人們常常將這兩者混要。這良好總疾病的本質區別在於，前者不需要免疫系統的參與。確實患有食物過敏症的患者比較少見，只有兒童患有此病，而成年人患這種疾病的概率更低。

【食物過敏症的症狀和常規治療】

和其他過敏反應一樣，食物過敏也是免疫系統將原本無害的物質當成有害物質加以攻擊，並釋放出組胺造成的。理論上，任何食物都可以觸發過敏反應。但是實際上，高達90%的食物過敏症都由以下8類食物印發：乳製品、蛋類、小麥、大豆、花生、堅果（杏仁、腰果等）、魚類以及貝類。

目前，防治食物過敏症的方法十分簡單：不要吃任何能夠引起過敏的食物。雖然這種防治方法聽起來非常簡單，但是要實施起來卻很不容易。戒絕自己鍾愛的食物本身就是極大的考驗，更何況還要避免攝入某些不容易發現的過敏原。例如，誰會想到對一個牛奶過敏症患者而言，即便是巧克力，也很難避免含有微量花生成分看，這些花生成分可能是製作其他糖果時殘留在機器上的。對花生高度過敏的人如果吃了這種巧克力，也會產生過敏反應。

如果食用了能導致過敏的食物，很快就會產生皮膚瘙癢，嘴脣、舌頭和喉部水腫等症狀。還有一些症狀產生得比較晚例如流鼻涕、呼吸不暢、頭暈、生皮疹、面部潮紅等。一些病人還可能會產生腹瀉或嘔吐等症狀。這些相對輕微的症狀可以用抗組胺藥物來治療，必要時還可以在患處塗抹外用藥，但這些往往解決不了過敏的根本問題，只是起到緩解過敏症狀的作用，並且長期使用外用激素軟膏，會導致激素依賴性皮炎，影響孩子的皮膚損害。

【益生菌與食物過敏症】

許多動物實驗表明，添加了益生菌的食物補充劑能顯著減輕機體對食物的過敏反應。芬蘭的科學家們選取了27名患有過敏性溼疹的嬰兒作為研究對象，這些孩子喝了牛奶後，溼疹的症狀會加重。在研究期間，這些嬰兒都沒有喝牛奶。研究者隨機挑選了13名嬰兒，讓他們每天吃含益生菌的食品，另外14名嬰兒所吃的食品不含益生菌。研究者們在實驗前後，分別用同樣的評分標準來評估這些嬰兒患溼疹的嚴重程度。1個月後，那些攝入益生菌的嬰兒的溼疹症狀輕於對照組。這項研究的結果與1997年發表在《過敏與臨床免疫學雜誌》上。

【抗過敏益生菌療法對過敏體質的重要分析】

引起過敏反應的抗原物質常見的就有2000-3000種，醫學文獻記載接近2萬種。目前全球有22%-25%的人患有過敏性疾病（蕁麻疹、溼疹、食物過敏症），其中兒童數量最多，另外父母若患過敏性疾病而未有效治療，則子女因遺傳而患過敏性疾病的機率就大。隨著科技的發展益生菌的研發，形形色色的益生菌風靡了整個世界。與此同時，益生菌的研究業已成為國際上的熱門研究課題。

在世界過敏疾病的治療方法的研究當中，於2000年的時候提出了過敏疾病界的重要性成果：益生菌輔助療法。甚至世界衛生組織WHO在關於過敏性疾病的治療指導性意見中指出：益生菌輔助療法是目前最安全，最有效的可以根治過敏性體質的健康療法。

對雞蛋，花生等堅果類過敏者，請慎食，怎麼表達通順嗎

有益。有降血糖的作用。

常見的降糖食物

第一節可降糖的五穀雜糧

蕎麥——降糖降壓降血脂

燕麥——降低人體對胰島素的需求，預防併發症

玉米——降糖減肥

薏米——防治併發症

黑米——預防及緩解併發症

黃豆——降低血糖、尿糖

黑豆——調整血糖代謝

綠豆——輔助治療糖尿病及肥胖症

豇豆——促進胰島素分泌，加強糖代謝

可降糖的蔬菜

辣椒——明顯降低血糖

南瓜——減慢糖類吸收速度

苦瓜——“植物胰島素”

蘆薈——持續降低血糖濃度

魔芋——有效控制餐後高血糖

冬瓜——抑制糖類轉化成脂肪

洋蔥——促進胰島素分泌

蘆筍——降低血糖防治高血壓、心腦血管疾病

香菇——降壓降脂，降低血糖

豆芽——控制餐後血糖上升

胡蘿蔔——防治糖尿病併發視網膜病變

大白菜——延緩餐後血糖上升

糖尿病人飲食禁忌

1.花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接地影響血糖和血壓的控制。

2.甜品要忌口

甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。

3.千萬要禁酒

酒的性質及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣，由此對糖尿病的控制及併發症的發生和發展帶來一定的影響。因此，糖尿病患者最好不飲酒，如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，並且避免空腹飲用。值得提醒的是，重症糖尿病合併肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴禁飲酒。

4.含糖食物絕對不要碰

主要是指含大量簡單糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因為含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、果醬、甜麵包以及糖制的各種糕點等。

5.高脂食品要適可而止

高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現高脂血症，這是導致多種慢性併發症的基礎，因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

6.油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及豬皮、雞皮、堅果類（如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）等含油脂高的食品。

7.太重口味的食物不要吃

糖尿病患者飲食儘量平淡不可過鹹，避免攝食加工或醃製的食品，烹調食品採取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。

皮膚過敏後什麼方法恢復的最快？

看你過敏的情況嚴重不？希望以下的回答對你有點參考“：

當皮膚突發性敏感時，又不適合用裸臉修復（就是隻用清水洗臉，其它什麼也不擦，稱之為裸臉修復，因為你的皮膚呈乾性，裸臉這個辦法只會讓皮膚更發乾，所以這個方法不適合你了！）怎麼辦呢？參考下以下的回答吧：

1，減少保養品種類：多餘的步驟暫停，維持基本三步驟就好

當肌膚有敏感徵兆時，就要立刻減少保養品，到底要擦多少，肌膚才會夠用又安全呢？答案是：給肌膚最根本的保溼，舒緩，把保養品的種類降至最低，就能夠還原健康肌膚（這點我試過，效果MS還不錯，樓主請慎重考慮了！）

2，避免剌激性保養：避免果酸，去角質，酒精化妝水等剌激產品

美白產品中常見的左旋C，果酸等成分，或磨砂去角質，深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對於敏感性皮膚而言都太剌激了！另外，反覆搓洗的洗臉動作，儘量濃縮在一分鐘內完成（PS：個人覺得半分鐘內完成已經很多了，還一分鐘，皮膚只怕更敏感，雜誌上說的看來也不完全可信嘛），總之，降低對肌膚的碰觸，能避免引起剌激的機率！

3以乳霜質地取代精華液：用乳霜質地緩解精華液的剌激性

精華液內的保養成分，濃度較精純，加上液狀質地滲透力強。對肌膚的剌激也較高。而霜狀能降低剌激性，就好象安全氣囊一樣，避免肌膚直接受到衝擊！敏感肌膚美人若想用高濃度精華液，先用保溼乳霜MIX後再擦，讓肌膚慢慢適應

4用礦泉噴霧取代化妝水：暫停化妝水，改用礦泉噴霧補充水分

化妝水場常含有酒精，醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚的水分，只會使敏感性皮膚更加幹癢。以礦泉噴霧取代化妝水，因為少了醇類，多了舒緩鎮定肌膚的礦物成分，如鉀鎂，在敏感期間用，皮膚依舊健康漂亮！