晚上九點很餓吃什麼?

General 更新 2023年10月15日

晚上九點以後餓了，吃什麼不容易發胖？ 20分

水果。。低卡路里的東西。。不過最好不要吃。。因為這麼晚吃東西第二天容易腫。。對腸胃也不太好

我晚上九點餓了吃什麼好

最好不要吃東西

因為快到了睡覺時間

可以少喝一點水或牛奶來充飢

希望對您有幫助

晚上睡覺前餓了吃什麼最好

儘量不要吃，喝牛奶好像不能止餓吧。

晚上六點之後最好少吃了，如果真的止不住的話就吃點高纖維低糖的水果，例如葡萄、柚子、提子等等。

反正晚上不能吃零食，不能吃那些高蛋白、高脂肪的、大魚大肉的。

佛家有語：“過午不食”就是說過了中午就不吃飯了，這指修行戒律。而“過午不食”對減肥，身體健康有很多好處，真餓了也不能大吃大喝。

“過午不食”：

其他的你可以再百度一下。

減肥晚上九點左右餓了，吃什麼呢，還是不吃

不吃了，喝點水吧，最多喝杯牛奶，好洗洗睡了。

減肥只能是：管住嘴，邁開腿！！唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！

最近晚上老是肚子餓，可以在晚上九十點吃什麼吃的，推薦推薦

推薦吃一些蘇打餅乾，比較好吸收，因為在晚上9.10點的時候人體的器官都需要休息了，不適合吃過硬過涼，不好消化的東西，否則會給腸胃的工作加重，長時間會導致胃病腸病，推薦蘇打餅乾，喝熱牛奶

肚子很餓，晚上吃什麼最好呢？

維維嚼益嚼中富含水溶性膳食纖維. 水溶性膳食纖維具有很強的吸水溶脹性能,吸水後膨脹,體積和重量增加10～15倍,既能增加人的飽腹感,又能減少食物中脂肪的吸收,降低膳食中脂肪的熱比值,相對控制和降低膳食的總能量,避免熱能過剩而導致體內脂肪的過度積累,既可解決飽腹而不捱餓的問題,又可達到控制體重減肥的目的. 所以使用維維嚼益嚼前後,都應該補充足量的水分.

晚上9點之後吃什麼最合適

最好不要吃，容易胖，還加重胃的負擔。

如果你是加班一族，酸奶，水果，素纖維的麵包都很適合你，香蕉可以快速補充體力。如果渴就喝熱牛奶，不要喝茶和咖啡，影響加班結束後的睡眠。