怎麼預防痔瘡?

痔瘡初期怎麼預防

馬桶不能久坐，控制在20分鐘，不吃辣椒，吃點消炎藥

平常自己怎樣預防痔瘡

想要預防痔瘡是很容易的，首先要養成定時排便的習慣，並且改掉一些壞習慣，例如上廁所不要看書看報紙，玩手機；要保持肛門周圍乾淨；不要長時間坐著，要多做運動。痔瘡是可治療好的如果患了痔瘡要及時到醫院配合醫生以及藥物治療。

怎麼預防痔瘡的發生

預防痔瘡的辦法：

1、飲食要清淡，不要貪吃過於油膩和辛辣的食品,吃些綠水的蔬菜和水果、如生菜、小白菜、青菜、香蕉、蘋果等。有助於幫助軟化腸道內的食物和排便。

2、多喝水，清晨起床喝一杯淡鹽水,排出體內的毒素,白天喝水可以用冰糖加菊花泡茶、切片檸檬50度的水溫泡水、等都是可以,儘量保證一天的飲水量在1.5升到2升的量。

3、及時排便，管多忙都要每天一次正常排便,儘量減少排便的時間過長。

4、保持肛門的清潔每天一次清洗肛門。《用熱水冷卻後清洗,可在水裡加些牙膏,起到殺菌的作用》

5、勤換內衣褲，每天用開水浸泡內褲後使用肥皂清洗,內褲不要和其它衣物混合清洗，以免細菌交叉感染。清洗乾淨後要多在太陽下面晒,因為太陽具有殺菌的作用。

6、不要久坐、久站，不要長時間保持一個姿勢不變,多走動,促進血液循環,適當的慢跑。平均一個小時要走動10分鐘左右為好。

7、按摩“孔最穴”，按壓手臂內側的“孔最穴”將四個手指從手腕處量起,四個手指為三寸,兩個三寸加一個大拇指為七寸的位置就是需要按壓的穴位。沒事的時候就可以按壓,一次大概在2分鐘左右就可以了,力度保持在手臂微酸就可以了。此穴位是打通腸道的穴位。

怎麼才能預防長痔瘡

調理飲食，不要勞累，注意多休息，注意個人衛生，每天養成定時排便的習慣，每次便後及時清洗肛門，不要久坐，即使坐也要懸空透氣肛門，以免壓迫造成疼痛和水腫，每天養成用溫水燻蒸坐浴的習慣，最好在淘寶的正品官方店買一個肛腸康復包， 裡面有手持式衛洗麗用於每次便後用水清洗，用紙擦除了疼更會把大便擦到傷口裡。在坐的時候無痛透氣墊用來懸空透氣肛門，促進傷口癒合。裡面還有一個肛部水療器，用於中藥或者高門酸鉀燻蒸坐浴，可以放到馬桶上用坐姿完成，否則用盆蹲在地上一個吃不消，更有撕裂傷口的風險。這些都能預防痔瘡的發作，希望認真做好，有問題在問百度醫生。