女生腎不好有什麼影響?

General 更新 2023年10月15日

女人如果腎不好怎麼辦,會有什麼影響？

中醫專家提醒：女人也會腎虛，而且女性腎虛的比例相當高，並不低於男性。在現代社會中，長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。這時，也許繁忙的事務，緊張的工作狀態，使人感覺不到體內的這種漸進的變化，事實上，透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門——腎虛隨之而來。

背景資料：中醫腎虛的概念及其與亞健康的聯繫中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。目前社會上常說的“腎虛”，如遺精、陽瘻、早洩、性冷淡、不育、不孕等，實際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身症狀。中醫所說的腎虛和西醫認可的亞健康狀態頗有相似之處。其一，多數腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區分，它們有症狀的相似性。其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆症狀來確定。不同點是，腎虛的概念由來已久，一些器質性疾病往往也列入其中。

釋疑腎虛不是男人的專利女人也會腎虛

“腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。作為身體重要器官之一的腎對於女人有著更為重要的意義，如果在日常生活中不加註意，就會出現腎虛。”河南省中醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師露紅說。

中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能，女性一些特有的生理現象——經（月經）、帶（白帶）、孕（胎孕）、產（娩）、乳（哺乳）與腎密切相關。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常。

然而，女性受生理、病理因素影響易發生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高。露紅說：“只不過受傳統觀念的影響，人們認為只有男人才會腎虛，才需補腎，因而忽視了女性腎虛的現實性和補腎的重要性，使女性保健步入困境和誤區。”

提醒女性腎虛的種種表現及補救措施

腎虛是一種病症，它有很多表現方式，所以女性要注意觀察自己的症狀，及早發現腎虛的信號。

●更年期提前。中醫認為虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。

補救措施：休息非常重要，當然還應該多運動，練太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛鍊。

●眼瞼浮腫、黑眼圈加重。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。

補救措施：睡前少喝水。做一做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

●怕冷。腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。

補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

●心情煩躁、失眠多夢。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟。腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢，此外還常常感到腰膝痠軟。

補救措施：較大的工作......

女孩子腎不好有什麼危害？

看她年齡了，一般未成年的人群不宜服用六味地黃一類的滋陰製品，如果成年則可以服用，年齡在19-20歲之後腎乃人身陰陽之本，少吃鹽多吃一些淡食，腎不好那就看她怕冷或怕熱，稜無腰痠腿疼來對症下藥，怕冷的吃些乾薑，怕熱則吃些偏涼的，記住是偏涼，切勿過之，如水果之類的；危害是有的，西醫的腎乃排洩器官，人一天大部分代謝物都經腎排出體外，想想如果腎不好的他身上的代謝物能正常排出嗎，當然這是病情重的才會這樣，中醫腎乃先天之本，主骨生髓，藏納精氣化生血液，對女性的月經也有默大的聯繫，腎不好則其月經不規律等症狀，但最好還是去醫院查一下腎功能正常與否.

女生腎不好會有什麼影響

釋疑腎虛不是男人的專利女人也會腎虛

提醒女性腎虛的種種表現及補救措施

腎虛是一種病症，它有很多表現方式，所以女性要注意觀察自己的症狀，及早發現腎虛的信號。

補救措施：休息非常重要，當然還應該多運動，練太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛鍊。

補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

補救措施：較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，......

女人腎不好有哪些不正常現象

據衛生部門的一份調查資料顯示，６０％左右的都市女性在生活中表現出一種亞健康狀態——精神疲倦、容顏灰澀和提前衰老。中醫專家指出這些症狀實際上和女性的腎健康狀態緊密相連。　　女性腎功能作用更甚　　絕大多數女性對補腎諱莫如深，人們傳統的觀念裡，補腎就是壯陽，和男性密不可分。其實，作為“先天之本，生命之根”的腎對女人來說也同樣重要。　　中醫認為，女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點，以腎精、陰血為用。所以，腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見，女性更應該重視腎的健康狀態。　　七個信號告訴你得腎病　　1、厭食、嘔吐　　不想吃飯、厭食、甚至會出現嘔吐現象，這些都是腎病的常見症狀，當出現這些症狀時，很多人都會以為是胃病或者是肝病，並不會想到是腎病，導致耽誤了病情。　　2、尿液有泡沫　　蛋白質如果從腎臟流失到尿液中，就會導致尿液中出現泡沫。　　3、排尿異常　　正常人每天的排尿次數為4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿太多或者是太少都可能是腎臟出了問題。　　4、糖尿病　　糖尿病會引起腎臟疾病，被稱為糖尿病腎病，是糖尿病的一種併發症。糖尿病腎病如果不及時治療很可能會發展成尿毒症，所以患了糖尿病一定要多注意腎臟健康。　　5、水腫　　這是腎病最常見的一種症狀，飲水過多，睡眠時間太長都會導致輕微水腫的出現。如果長期出現水腫，就要當心腎臟問題。　　6、渾身無力　　腎功能有異常時，蛋白質就會從腎臟流失，通過尿液排出體外，另外，身體排出的廢物難以通過尿液正常排出，這些都可導致患者出現萎靡不振，疲憊，乏力等感覺。人們平常多以為是勞累引起，而忽視了腎臟問題。　　高血壓可能會導致腎病的發生，而腎臟不健康也可能引起高血壓，所有有高血壓的患者要當心腎病，患有腎病的人也要當心高血壓。

女人腎功能不好表現有哪些

腎功能不好所表現出來的症狀有很多，一般對於女人來說多數是皮膚不好，氣色看上起也很差，同時對於月經等問題也不是很正常，這些都與腎功能是有密切的關係的。　　腎功能不全大體可以分為四個時期：腎功能儲備代償期、腎功能不全期、腎功能衰竭期、尿毒症期或腎功能不全終末期。根據不同的時期，患者的表現也不相同。　　1. 腎功能儲備代償期：無明顯症狀，患者可以維持正常的生活。　　2. 腎功能不全期：貧血、疲乏無力、體重減輕、精神不易集中。　　3. 夜尿增多、血肌酐、尿素氮上升等。　　另外，腎功能不全也伴有腎虛表現，患者也應該注意。1.泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長、性功能下降等。2.精神狀態方面：頭暈、精力不足、易怒、煩躁、焦慮、失眠等。3.氣體狀況：食慾不振、腰膝痠軟、乏力、脫髮、黑眼圈、膚色晦暗、膚質粗糙、乾燥等。　　女人腎功能不好會表現多數都是外部表現比較明顯，就如氣色不好，精神上也不是很好，所以一定要注意身體的保養。　　治療腎臟病最好的方法是：“德國血液光氧活腎療法”。“德國血液光氧活腎療法”是經光氧技術處理誘導血液中的各種細胞成分產生細胞因子和活性代謝產物，然後把經過光氧效應的自體血液回輸到患者自身，從而觸發人體系列免疫應答反應，激活機體中性粒細胞，增強粒細胞的吞噬功能，從而達到清除腎內免疫複合物沉積、清除腎毛細血管內及毛細血管外凝血，使變性、水腫、增生、損傷、壞死的腎小球、腎小管、腎間質得到修復。最終達到清除免疫複合物和活腎作用，同時還能改善腎臟供氧，利於受損腎臟細胞的修復，實現了治療與養護同步。

女人腎不好怎麼辦

腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的一個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。最好的方法是注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水。當然心情也要保持輕鬆愉快。閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。身體是很重要的一個環節，請大家重視。請珍惜生命

我國中醫理論，對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解：白色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，黑色食品補腎。而“腎為人先天之本”，通過以“黑補腎”，即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的作用。我國民間早就有“逢黑必補”之說，長期以來，把黑米稱做“補血米”“長壽米”，黑米還是歷代宮廷御用的“貢米”。《本草綱要》一書中記載著：黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。可見，對黑色食品的應用，在我國已有悠久歷史。

那麼，什麼是“黑色食品”呢？在國外，“黑色食品”是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。

現代科學測試表明，食物的營養成分含量與它天然的顏色密切相關。同屬豆類的白豆、黃豆、青豆、黑豆，它們的蛋白質含量分別為23％、36％、39％、49％；黑米的蛋白質、賴紶酸、不飽和脂肪酸的含量比白米高30—6－0％，各種維生素含量高1倍左右，人體必需的微量元素鐵、銅、鋅、硒等含量高1—3倍；白蘿蔔、紅蘿蔔、紫蘿蔔，它們的蛋白質和維生素含量也依次增高。這些例子說明，食物的天然顏色越深，其營養成分的含量就越高，營養價值也就越大。有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類：一是以白米、白麵和白糖等為代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物；二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，其主要成分為高蛋白、高脂肪；三是以青萊、青瓜、青果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素；四是以黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，其主要成分是礦物質、不飽和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和醫療保健價值。

腎病的飲食禁忌:

1.忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切發物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是陰虛的患者如：舌紅、脈洪大，盜汗、大便幹、血尿等症；但陽虛的患者如：舌淡苔白、脈沉，身寒肢冷、便稀、可食熱性食物。

2.忌食一切補品、補藥及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特別是陰虛內熱如舌紫、脈滯，胸悶、腹脹等有瘀症的患者。

女生為什麼會腎不好

腎是女人健康與美麗的發動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側。

傳統醫學認為“腎藏精”(不要一提到“精”就認為是男人的專利，此“精”非彼“精福，這裡所說的精氣是人體生長髮育及各種生理活動的基礎)，是“先天之本”，影響人體的生長髮育、生殖、水液代謝、免疫力強弱、大腦發育、血液循環等各項生理活動，也就是說，你外在的顏色枯榮、內在的生命活力都受控於腎臟的虛實，而“腎虛”正是導致我們衰老的主要原因。再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導致“腎虛”，所以做足預防保護措施非常必要。

我們響應了“拯救乳房”的號召，我們聽從了愛護子宮的建議，現在我們要像關愛乳房、子宮一樣關愛腎臟。否則，我們就只能成為“腎虛”黑手下的另一個犧牲品。

健康揭祕：女人腎虛的原因是什麼？

日前從各大醫院腎內科瞭解到，由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。除此之外，還有那些罪魁禍首呢？

NO1 免疫力差間接傷腎臟

首先，女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。

此外，由於女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。

NO2 多愁善感腎臟易虧損

現代女性承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其衝，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在鬱悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。

此外，辦公室白領長期處在不通風的空調環境中，空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。而現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。

NO3 過量服保健品也患腎病

腎臟虛弱的臨床表現是口乾舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝痠軟等，嚴重者會出現耳鳴、尿血、視力模糊等症狀。

專家指出，出現上述症狀後，不要病急亂投醫。許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡引起的。

冬季天氣乾燥，可適當打開窗戶通風，並多喝水，防止腎陰虛。飲食中應多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。年輕白領要防止過度勞累，同時加強內心修養，防止情緒變化激烈。

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