怎麼保護好皮膚?
怎樣保養才能使皮膚更好呢？
1.多吃水果
做個吃水果大王，為了使你的皮膚健康快速的變好，你需要通過飲食來改善肌膚，這裡我建議吃的水果有香蕉、橘子、檸檬、蘋果、聖女果、獼猴桃、山楂。這些水果都需經常吃，會好能每天都有水果吃，且這些水果經常換著吃。
2.多吃蔬菜
為了健康美麗，你要儘可能得補充身體需要的維生素，身體好了，皮膚自然就好了。這裡我建議吃的蔬菜有青菜、花菜、西紅柿、蘑菇、木耳、青筍。為了你皮膚的健康一定不要排斥這些蔬菜額。
3.吃美容食物
儘量每週吃一次魚，經常喝牛奶，吃雞蛋，還有三樣女人女人美容的法寶，分別是蜂蜜、紅棗、花生，這三種東西家中應該常備，這些東西也是減緩衰老讓肌膚充滿活力的良品。除了要多吃以上食物外還要杜絕吃零食，以及對身體有害的食物。
4.保持良好的睡眠
為了確保你的睡眠質量，請在晚上10點以後不要吃任何東西，特備餓是除外。保持良好的心情，不要焦慮，這是保證睡眠質量的根本，同時也有助於保養皮膚。
5.自制面膜
我覺得效果比較好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黃瓜面膜、土豆麵膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷於面部即可，每週最多2次。切面膜每週最好只使用一種。你也可以選擇一兩種長期使用。
6.讓臉部更乾淨
也就是說不必化妝時儘量不化妝，化妝後一定要清理乾淨，我這裡有一個較好的方法，在用洗面奶洗過後，在用蠶繭直接在臉上搓，吸掉殘留在臉上的髒東西。這樣就能使臉上乾乾淨淨的，也能防止色斑的生成。
7.讓自己更開心
多做自己喜歡的事，讓自己每天都感到很開心，這樣皮膚自然會很好，人也會顯得很漂亮的，還有助於睡眠。
8.經常運動
有利於促進身體的新陳代謝，也能使肌膚更有活力，我建議大家多走路、爬山還有做瑜伽運動。
怎麼保護皮膚
多進行補水,防止晒傷,多做面膜進行養護!我教你幾種自制面膜吧!即經濟又簡單,而且效果也不錯哦!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小祕方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面......
人的皮膚怎麼保養才好
如何才能擁有健康的皮膚呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1.正確的洗臉:每天早、晚用適合自己皮膚的洗面奶,最好是無皁、無香精較溫和不刺激皮膚的.
2.正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的皮膚,一星期做一次保養即可.但是問題皮膚要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3.正確的使用保養品:每個人的皮膚質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓皮膚美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加皮膚的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理皮膚再用營養霜.保溼霜增加滋潤.
4.正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1.經常保持愉快的心情.
2.不抽菸.不蓄酒.
3.不定期的做體內環保.
4.睡眠要充足.
5.三餐要定時.
6.飲食要均衡.
7.經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等.因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8.正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9.適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10.每天早上起來喝1-2杯水.
通過以上的調理相信不管是在身體或皮膚上都將會更健康更美麗!
怎麼才能保養好全身的皮膚
擁有光滑細膩的皮膚相信是所有女性都夢寐以求的事情，縱然是時光飛逝、容顏易老，但只要我們精心呵護，也還是能夠享有健康年輕的肌膚的。
步驟/方法
1、少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
2、選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。
3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的汙垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
4、不要暴晒。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防晒霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
5、注意休息。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
女性如何保養皮膚
皮膚保養最重要的是補水： 首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!1 1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚幹當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果 2.多吃豆製品 3.每週至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 皮膚為什麼會缺水？ 空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。 補水保溼的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等是在補水保溼的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 ----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。 ----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：長時間的保溼可使皮下脂肪呈“半液態”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補水保溼是3種武器 1）保溼乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防晒功能。 2）保溼精華素：蘊含了該保溼系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保溼首選。 3）保溼面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。 保溼面膜怎麼敷？ ----中乾性肌：滋潤型，一週2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一週2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。 ----油性肌：兩週一次，清爽保溼面膜或美白麵膜中保溼效果好的。。。
女人怎樣做才能保養好皮膚？
皮膚是透露年齡的一個信息。 有話說，二十五歲之後，女孩的皮膚不再嬌嫩。但你如果保養得當，還是可以讓你延緩“長大”,皮膚的保養，首先要從洗臉做起，洗臉是一門較大的學問。 如，水的溫度，以溫水適宜，臉帕，以棉質為佳，至於洗面奶，則更多了，皮膚溫和的，可以選用多種洗面奶，而皮膚敏感的，最好少用或不用洗面奶。臉上有痘痘的朋友注意了，硫磺香皂是目前較好的選擇。（切不可用手去擠）平時，洗臉後，用手攪些水，輕輕地在臉上拍打。 讓臉上的皮膚享受按摩。至於美白用品，如果你不用化妝品的話，那麼建議你用：1、蛋清，它可起到美白的作用，還可以收斂毛細孔，讓皮膚緊緻些，它是最方便最經濟的保養品。說到這，其實你可以在廚房裡做飯菜時，可以將蛋殼裡剩下的蛋清均勻地塗在臉上，塗後，會有種皮膚緊繃的感覺。十分鐘後，可以洗臉。如果有多餘的請別倒掉，將它放到洗臉水中，攪均勻，是種不錯的洗面奶呢。3、每天早上一杯牛奶，臨睡前一杯。4、每天，一個蘋果。5、多喝白開水。一天不是到口乾時才想起去喝水，這是個不好的習慣。另外，就是得遵循作息規律。切記，皮膚的休息時間是晚上11點到凌晨2點，這個時間是皮膚和身段各器官休息和調整的最佳時間，如果你想好好保護自己，也想呵護好你的皮膚，請別在這段時間，加夜車。7、上網對著屏幕的時間不能超過二個小時，不然輻射可以照在你臉上，會有小斑點及痘痘。8、適當運動。出汗對皮膚的美容很重要，它可以促進血液循環，加速身體機能的新陳代謝。9、如果你喜歡化些或淡或濃的妝，請在卸妝後，用用溫水洗臉。因為化妝品所含化學成分，不利於皮膚的保養。10、如果你要給皮膚更深一步的保養，建議你食用些蜂蜜，單獨，或放在牛奶裡均可。（但記住，放蜂蜜時，開水的溫度以七十度為宜，也就是說等開水涼些後，才能放蜂蜜）11、當然，你也可以將蜂蜜和著蛋清塗在臉上，用這個時間聽些音樂，一舉兩得。12、冬天來了，皮膚更乾燥了，建議你用醋和甘油4：1的比例塗在裸露在外的皮膚上。13、睡眠時間一般控制在八九小時之內。這是皮膚最好的休息時間，過長過少都不可。14、切不可因減肥而不吃飯，那樣只會使自己的皮膚更黯然。也不可因要增胖而大吃大喝。那樣，可對腸胃不好哦。做個新鮮活真女性——從皮膚做起！快快行動吧。
女人應該要怎麼樣才能保護好自己的皮膚.
皮膚保養4個關鍵之一：補水
想要補水，一定要在早上起床後先喝一大杯清水，這樣不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。另外，在進食早餐前，還應該喝一杯室溫的果汁或酸奶，不僅養胃，還補水，對皮膚亮澤也大有好處。長期在空調房裡工作的辦公室女性，由於長期處在溼度較低的空調房裡，更要注意補水。白領女性可以一邊工作，一邊喝茶。檸檬茶可以瘦身，還含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失為一個好選擇。
皮膚保養4個關鍵之二：防晒
夏季如何保養皮膚?防晒很重要，防晒是每個女孩子在炎炎夏日都會注意的問題。但大讀數人對如何正確防晒卻知之甚少。防晒分為防晒老和防晒黑兩大部分。現在許多女孩子的觀念裡是有防晒黑這個概念，但對防晒老了解得並不多。其實，適當地防晒不僅可以讓女性擁有白皙細膩的肌膚，更容易抵擋住外來紫外線的侵蝕，使皮膚不容易衰老.
皮膚保養4個關鍵之三：防油
夏季是T型區最容易出油的季節，當氣溫升高，臉上的油脂就容易往外冒，加上汗水攪和，毛孔總會顯的粗大，痘痘也特別容易冒出來，色斑顏色容易加深。
所以想要夏季很好地防油，一定要先注意好皮膚的清潔，只有清潔好皮膚，選用不油膩的保溼露和防晒霜。
皮膚保養4個關鍵之四：止癢
夏日的肌膚問題不只限於臉部，除了臉部外，身體的肌膚也會出現或大或小的問題。高溫使肌膚幾乎每刻都處在毫無活力的狀態，過敏、紅腫等皮膚問題也會出現。
有時候在烈日下過度的曝晒沒有做好防晒措施的話，容易引發日光性皮炎。夏日蚊蟲多，如果在戶外運動的時候更要小心蚊蟲叮咬而引發各種皮膚疾病。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部汙垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
保養皮膚的20種方法
>■ 1
>要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
>
>■ 4
>出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。
>
>■ 5
>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
>
>■ 7
>每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做......
女人應該要怎樣保養皮膚？保養皮膚的方法是什麼？
！我也常常查找這方面的內容！我個人覺得休息很重要，儘量不要熬夜，熬夜會使毛孔粗大。可惜這點我做不到吖！其次就是飲食，不要油膩跟煎炸，多吃水果跟蔬菜，這點我就做得很好。至於化妝品我基本是不用的，只用一些補水，美白的護膚品。我的皮膚還算不錯的，基本上也沒什麼斑點瑕疵之類的東西。另外要提到的就是有很多女孩子常常會便祕，要想皮膚好就先要治療便祕哦。本人還要特別要推介的就是常喝玫瑰花卉的花茶，長期服用下來真的覺得效果不錯。希望可以幫到你！
“女人如何保護自己的皮膚。”
愛美之心人皆有之，每個女人都最重視自己的臉部保養，其次是肌膚，肌膚的保養是要選對適合自己的好的洗浴護膚產品才是最關鍵的，然後再用護膚乳（乾性皮膚）或爽膚水基本就可以了。這裡主要給MM們介紹臉部的保養：臉不保養大全一、去黑頭1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。
2、洗完臉不擦乾，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。
3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓，會慢慢搓得很細很嫩，完全可以替代去死皮膏。
4、去黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然後洗掉。嚴重的好象一星期兩次，真的有用。
5、去雀斑：把vc片搗爛用純淨水泡開塗臉上再用紙膜敷上就行了。二、去痘1、紅黴素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用。
2、痔瘡膏治療痘痘，抹平眼角小細紋無敵。原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細程度不同而已。
3、臉上有小痘痘的姐妹，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了。
4、金黴素眼藥膏擦痘，膿很快就出來，擠之，世界清靜了。
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一點純淨水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
6、小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘，一天三次，比例你自己拿捏，我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然後敷，我只敷了一次，覺得效果還蠻好的，那個帖子說15天就去根治。
7 、面有菜色的MM，皮膚暗淡的，發黃的，堅持3個月每天晚上11點睡，早上8點起，閒暇時用兩手搓熱後腰，堅持2個月，我保證你2個月後皮膚白裡透紅，透亮水嫩。
8 、完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進皮膚新生的，所以類似於手割破了、臉上去斑啊、去痘印啊，非常有效很好用，現在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。被蟲子咬了可以去紅腫，晒傷了可以鎮靜皮膚，長痘痘了可以幫助痘痘成熟，之後把痘痘擠了，再把蘆薈膠塗上，痘痘很快就好了。
9、長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長。
10、將大蔥的蔥白裡面的那層膜取出來貼在痘痘上，約15分鐘，能去痘印。三、美白1、 清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
2、把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現皮膚變得很白很細。
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉，和在一起做面膜，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白~
4、自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的。
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果。
6、我用美加淨銀耳珍珠滋養霜，每天晚上擦厚厚的一層，當時覺得有點油，但是第二天早上起來覺得皮膚好滑好滑而且我總覺得變白了。
7、用洗米的第2道水洗臉，早晚各一次，保證5天后你的皮膚會是雪白學白滴，而且水嫩水嫩滴呢。
8、我推薦個自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調成糊狀，塗在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時候我還加點鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點蜂蜜，反正家裡這些都有。四、嫩膚1、仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用，但是仙人掌有很多種，要那種搗爛後黏糊糊的。
2、酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用。
3、冬天洗完澡，趁身體還是溼的塗上baby油然後再用毛巾搽幹，皮膚就好嫩好滑~
4、如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因為皮膚會分泌一種油脂，這個事可以保護皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進灰，但是前提是前一天晚上洗過臉後只拍些爽膚水就可以了，不要擦護膚品，沒用過的且皮膚不好的堅持幾天皮膚會......
平時要怎麼保養才能讓皮膚好呢？
如何保養皮膚[原創] 皮膚覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是一個重要的感覺器官。 皮膚就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解皮膚的特性，正確認識自己的皮膚，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。 一、皮膚特性的ABC 皮膚是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人皮膚表面積約1．5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0．5－4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚最厚。 表皮主要由角質形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內分為五層，最外層的角質形成細胞已完全角化，脫水乾燥，有保護作用，叫角質層。最深層的細胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產生新的角質形成細胞，使細胞不斷向上推移，最終脫落，這個週期約28天。基底層間有黑色素細胞，黑色素可以保護深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細胞、結締組織、脂肪組織、血管、神經、皮膚附屬器等，為表皮提供營養。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保溼、緩衝壓力。 由於皮膚具有這些特點，因此它具有保護、吸收營養、調節體溫、分泌和排洩、感覺、美容、代謝和免疫系統的作用。 二、如何保養皮膚 皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養： （1）保持精神愉快，思想開朗，對防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。 （2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。 （3）應保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。 （4）堅持經常運動，增強體質。 其次，還要注意局部皮膚健康的保養： ①皮膚的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部汙垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油汙，然後用溫水（水溫低於35℃）從外向裡，從下往上衝洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。 對於全身皮膚的清潔，因地、因季節不同而異，通常一週1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持皮膚的溼潤。 ②根據不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質，方法十分簡單，砩轄 誠錘刪緩螅 煌磕ㄈ魏沃 詼 煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砹講嗲崆岵潦茫 綣 澆砦 臀郟 鞘怯託雲し簦 綣 雜杏臀郟 惶啵 鞘侵行雲し簦 綣 舊廈揮杏橢 蚴舾尚雲し簟?/P> 油性皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。 乾性皮膚乾燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。 中性皮膚，介於上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。 敏感型皮膚：皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類皮膚應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。 混合性皮膚：鼻樑、鼻旁、額頭為油性，面頰部為乾性，護理時要二者兼顧。 三、皮膚保養的注意事項在根據自己的皮膚性質進行常規護理的同時，應注意： ＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得乾燥、粗糙。 ＊日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之......